美食

情緒抑鬱要順氣疏肝 4種食物效果好

情緒抑鬱要順氣疏肝 4種食物效果好

氣鬱和人本身的性格有關，有的人平素性情急躁易怒，易激動，有的人經常鬱鬱寡歡，疑神疑鬼。這幾種性格的形...

2021-02-18

腦子不夠用？5種食療方強化大腦記憶力

腦子不夠用？5種食療方強化大腦記憶力

你健忘嗎？隨著年齡的增大，人的記憶力會衰退。許多白領們工作忙起來，常覺得自己「腦子不夠用」，熬夜多了...

2021-02-17

橘子防癌保護心血管這樣吃養生又去寒性

橘子防癌保護心血管這樣吃養生又去寒性

在寒冷的天氣裡，橘子黃澄澄的外皮總讓人感到愉悅溫暖，似乎可為觀賞者注入一股活力。撥開一顆橘子，從橘...

2021-02-17

薯條直接倒餐盤吃？店員：最好不要

薯條直接倒餐盤吃？店員：最好不要

很多人到快餐店吃薯條時，都會把薯條直接倒在餐盤上，以方便食用。不過有曾在快餐店打工的網友爆料，最好不...

2021-02-16

營養師提醒：5種蔬菜最好先焯水後再吃

營養師提醒：5種蔬菜最好先焯水後再吃

我們平時接收到很多養生網站，或一些膳食建議中，都不斷被告知日常生活中應該多食用蔬菜。蔬菜中含有大量人...

2021-02-16

自製美味橘子果醬

自製美味橘子果醬

多年來我對該食譜進行了調整。在這個版本中，我將果皮切得很厚，具有更強的風味。如果您喜歡溫和些的甜味...

2021-02-15

黑巧克力降血壓、提升好膽固醇又提神 2種最健康

黑巧克力降血壓、提升好膽固醇又提神 2種最健康

香濃醇厚的巧克力，從古到今都受到人們的喜愛，更是情人節不可或缺的禮物。巧克力富含可可，因而有許多對人...

2021-02-15

避開「5大地雷零食」年後不用辛苦減肥

避開「5大地雷零食」年後不用辛苦減肥

黃曆新年是家人團聚的日子，從除夕的團圓圍爐開始，免不了大魚大肉，除此之外，小零食及泡茶時的茶點也都少...

2021-02-13

飛水很多人做錯了 5招給肉類去腥味

飛水很多人做錯了 5招給肉類去腥味

牛肉、豬肉、羊肉等肉類，如何料理得恰到好處，保留鮮甜美味又沒有腥味？首先，挑選的肉品必須新鮮。在此之...

2021-02-13

【美食天堂】著名東坡肉做法～肥而不膩入口即化

【美食天堂】著名東坡肉做法～肥而不膩入口即化

這是著名東坡肉的做法～肥而不膩，入口即化，讚讚讚！你一定會喜歡的！

2021-02-13

炒菜多加「這些」美味營養又防癌

炒菜多加「這些」美味營養又防癌

中國新年將至，為家人準備好吃的是一定要的，尤其現在武漢肺炎疫情愈發緊張的狀況，很多家庭多選擇年夜飯在...

2021-02-12

遠離腦梗塞要管住嘴 6種食物再喜歡也要少碰

遠離腦梗塞要管住嘴 6種食物再喜歡也要少碰

腦梗，又被稱為腦梗塞、腦梗死等，屬於缺血性腦卒中，佔腦部疾病的80％。是發病率和死亡率雙高的一種常見...

2021-02-12

有吃蔬果還不夠 10招輕鬆補足膳食纖維

有吃蔬果還不夠 10招輕鬆補足膳食纖維

膳食纖維對人體健康很有益處，能促進腸胃蠕動，幫助減肥，控制膽固醇和血糖，降低罹患糖尿病或心臟病的風險...

2021-02-11

堅果是健康食物護心血管又防癌但3類人少吃

堅果是健康食物護心血管又防癌但3類人少吃

開心果、瓜子、花生、腰果、核桃，都是逢年過節常吃的堅果。堅果本身營養價值很高，是健康零食，但若經過加...

2021-02-11

天寒不用愁 2款食譜散寒益腎

天寒不用愁 2款食譜散寒益腎

冬季天氣越來越冷，很多人多穿衣物仍覺得畏寒怕冷。其實，巧吃食物也可以幫你保暖禦寒。推薦以下2款食譜和...

2021-02-10

年菜去油解膩3選擇怎樣吃喝不怕胖

年菜去油解膩3選擇怎樣吃喝不怕胖

新年來桌豐盛美味的年菜，全家一同大快朵頤後，可能一不小心就吃太飽，造成胃脹難受，甚至油膩不適。美味、...

2021-02-10

這些抗癌蔬菜吃出一生健康

這些抗癌蔬菜吃出一生健康

癌症已經成為了當今社會死亡率最高的疾病，而且發病率一年高過一年，人們現在基本上是談癌色變。癌症是否可...

2021-02-09

湯品冷凍保鮮秘訣解凍後就像剛煮的一樣美味

湯品冷凍保鮮秘訣解凍後就像剛煮的一樣美味

冬天氣候寒冷，熱騰騰的燉湯、濃湯和辣醬湯（chili）人氣最旺，但是燉煮湯品通常很耗費時間，許多湯品...

2021-02-09

金帽獎主廚巧烹「粵式烤鴨」

金帽獎主廚巧烹「粵式烤鴨」

曾榮獲金帽獎的台灣廚師楊丞紘，運用專業與巧思，以宜蘭知名櫻桃鴨及21種中藥食材，研發一鴨五吃的創意料...

2021-02-08

奉勸你遠離這「12種食物」避免癌症上身

奉勸你遠離這「12種食物」避免癌症上身

科技進步，各種東西都走向精緻化，所以就連吃的食物，加工食品種類繁多，每天就有數百萬人在不知不覺中食用...

2021-02-08

雞蛋怎麼存放及可保存多久？日本專家釋疑

雞蛋怎麼存放及可保存多久？日本專家釋疑

雞蛋是常見的食物之一，但不少人平常存放雞蛋的方式並不正確，甚至對超過「賞味期限」的蛋能不能吃莫衷一是...

2021-02-08

一招測出你是否脫髮 5種食物防脫髮

一招測出你是否脫髮 5種食物防脫髮

調查研究發現，同樣年齡的人，掉頭髮的人比不脫髮者往往看起來要衰老10歲。尤其是人到中年，工作生活壓力...

2021-02-06

挑選香菇干貝要聞、看、摸烹煮乾貨必做1件事

挑選香菇干貝要聞、看、摸烹煮乾貨必做1件事

用乾貨烹煮料理，會有特殊風味與口感，有些直接吃也很美味。但新鮮食材製成乾貨後，可能會有過多添加物及受...

2021-02-06

【美食天堂】蔗糖年糕做法美味香滑Q彈

【美食天堂】蔗糖年糕做法美味香滑Q彈

今天我們一起做蔗糖年糕！十分的美味香滑Q彈！祝福大家新年快樂，年年高升！

2021-02-06

6種食物便宜又有效你的肝臟很需要

6種食物便宜又有效你的肝臟很需要

聚會的時候，可能難免喝點酒，吃油膩高熱量食物，然而不健康的飲食會對肝臟造成極大的損害。所以想要改善肝...

2021-02-05

腰痛畏寒小心腎虛 3款食療方幫你補腎

腰痛畏寒小心腎虛 3款食療方幫你補腎

很多人經歷過頭暈、手足畏寒、腰膝酸痛等症狀，情況嚴重者，伴隨氣喘還可能出現冷汗直冒等現象，這就是腎虛...

2021-02-05

氣炸鍋不是所有食材都能炸不可忽略的3地雷

氣炸鍋不是所有食材都能炸不可忽略的3地雷

氣炸鍋是近年來很受歡迎的鍋具，特色是只要用極少量的油，就能做出有酥脆口感、像油炸過的料理。但所有食材...

2021-02-05

衰老慢的女性5種特徵切記「2吃2不吃」

衰老慢的女性5種特徵切記「2吃2不吃」

有些女性平時非常注意保養，衰老速度就會比較慢。如果你也能符合，說明衰老慢人一步。老得慢的女性，通常會...

2021-02-04

天冷4種粥暖胃又補腎一碗粥大補氣血

天冷4種粥暖胃又補腎一碗粥大補氣血

天氣寒冷時，很適合吃一點溫補驅寒的粥品。中國人食粥的歷史很久，自有歷史以來便有粥的故事相傳，在黃帝...

2021-02-04

高血壓者多半都缺鉀可常吃4種食物

高血壓者多半都缺鉀可常吃4種食物

隨著年齡的增長，血管會老化，同時也會變得更加脆弱。再加上很多年紀偏大的人不懂得如何去養護自己的身體...

2021-02-03

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