美食

鮭魚5大營養補腦、護心血管 3類人不宜多吃

鮭魚5大營養補腦、護心血管 3類人不宜多吃

迴轉壽司業者「壽司郎」日前推出諧音活動，只要名字有「鮭魚」2字即可享全桌免費優惠，造成全台灣有多人搶...

2021-03-22

韭蔥、菠菜和土豆意大利煎蛋

韭蔥、菠菜和土豆意大利煎蛋

韭蔥和菠菜是意大利煎蛋中很好的組合。加上切成薄片的土豆和奶酪，這款意大利煎蛋是很棒的晚餐，還是女士...

2021-03-20

3種水果很傷胃養胃多吃4種食物

3種水果很傷胃養胃多吃4種食物

胃是身體的消化器官，食物進入胃裡，會經由胃消化、吸收，這個過程一般持續4小時左右，胃黏膜會和食物有直...

2021-03-20

【美食天堂】酥脆咕噜雞做法酸甜酥脆可口

【美食天堂】酥脆咕噜雞做法酸甜酥脆可口

我們今天做咕嚕雞，做這個咕嚕系列菜餚的時候，你可以使用任何蛋白質，豬肉，雞肉，蝦，甚至豆腐也可以。 ...

2021-03-20

補腦強化記憶力 11種食物越吃越聰明

補腦強化記憶力 11種食物越吃越聰明

每個人都希望自己聰明，博聞強記，學習工作效率高。為此有的人不惜花重金去買一些補品來補腦。其實我們生活...

2021-03-19

免疫力好不易生病多吃蛋白質提升免疫力

免疫力好不易生病多吃蛋白質提升免疫力

人體有一套自然防衛機制，稱為免疫系統，其主要功能是能辦別欲進入身體內的病原體，進而啟動防衛機制知道入...

2021-03-19

護眼新吃法營養師推薦一物改善眼睛疲勞

護眼新吃法營養師推薦一物改善眼睛疲勞

我們每天3C產品的使用時間已經超過10小時，過度用眼的狀況，容易出現乾眼、酸澀情況，甚至會有用眼焦點...

2021-03-18

鳳梨的妙用與禁忌

鳳梨的妙用與禁忌

鳳梨（菠蘿）是臺灣最旺的外銷水果之一，根據臺灣農委會統計，臺灣去年鳳梨產量42萬噸，約1成外銷，生鮮...

2021-03-18

豌豆和意大利麵沙拉春天的味道

豌豆和意大利麵沙拉春天的味道

春天即將來臨，這份食譜是春天的靈感，一種新鮮而可愛的意大利米粒麵，充滿柑橘味、甜甜的豌豆、新鮮香草和...

2021-03-17

一湯一茶在身找回年輕的你

一湯一茶在身找回年輕的你

衰老是女人們離不開的話題，特別是40歲後，更是明顯感到了女人們衰老的痕跡。面色無光、晦暗，容易疲勞、...

2021-03-17

健脾養肝美容補血這種平價蔬菜好處超多

健脾養肝美容補血這種平價蔬菜好處超多

豆芽好處多，不要小看它。這種菜價格實惠，往往還一炒就是一大把。但你知道嗎？豆芽的功效，可多著呢！豆...

2021-03-16

滿滿膠質濃香四溢營養「滷肉飯」輕鬆上桌

滿滿膠質濃香四溢營養「滷肉飯」輕鬆上桌

滷肉飯是知名的家常料理美食，肥而不膩的滷肉，鮮甜濃郁的醬汁，配上香味四溢的米飯，這是最具獨特性的古早...

2021-03-16

即食鍋鹹牛肉和白菜經典的愛爾蘭菜

即食鍋鹹牛肉和白菜經典的愛爾蘭菜

鹹牛肉和白菜，經典的愛爾蘭菜，這道菜的主角是牛腩。在烹飪前幾天（或長達數週前）已用鹽和香料醃製牛肉...

2021-03-15

五種食物加強你的免疫系統而且很常見

五種食物加強你的免疫系統而且很常見

維生素和補充劑可以補充人體需要的微量元素，一些人在感冒和流感季節可能攝入這些營養品，以加強自身免疫力...

2021-03-15

喝茶有8種好處也要注意8大禁忌

喝茶有8種好處也要注意8大禁忌

很多人都有喝茶的習慣，茶是中老年人的最佳飲品，茶葉含有豐富的維生素、蛋白質、脂肪，經常飲用可以調節生...

2021-03-13

【美食天堂】家常辣椒油做法～麻辣香最好吃！

【美食天堂】家常辣椒油做法～麻辣香最好吃！

今天給大家分享一個家常辣椒油的做法！跟任何食物配起來都十分的美味！麻辣香最好吃！配料： 1杯乾辣椒...

2021-03-13

烤雞添加香腸和土豆如此出色的風味

烤雞添加香腸和土豆如此出色的風味

製作烤整雞僅用鹽，胡椒，檸檬汁和香草簡單調味、輕鬆烹飪。當份量不夠時，我開始在烤雞中添加意大利辣香...

2021-03-12

膽固醇高或許肝出問題多吃5物有助降低

膽固醇高或許肝出問題多吃5物有助降低

膽固醇高的問題不再是肥胖人群的煩惱，現在很多人都受到膽固醇高的威脅，而膽固醇還會隨著年紀增長往上升...

2021-03-12

這粥好比「人參湯」補腎健身功效強

這粥好比「人參湯」補腎健身功效強

緊張壓力，是我們每個人在生活中都有的一種體驗，不管是生活上的壓力還是工作上的壓力。如果想要做成自己的...

2021-03-11

「一日五餐」果蔬混搭有益身體健康

「一日五餐」果蔬混搭有益身體健康

講到長壽，從來沒有什麼神奇的祕方。不過啊，每天吃2份水果和3份蔬菜已經很健康了呢！ 3月1日發表在美...

2021-03-11

完美的烤米飯又香又軟

完美的烤米飯又香又軟

這次做米飯不是用煮的，而是用烤的。這種烤米飯的配方來自我岳母。做出的米飯味道香美而柔軟。我喜歡在...

2021-03-10

保存土豆的小妙招放一年不發芽變綠

保存土豆的小妙招放一年不發芽變綠

土豆（馬鈴薯）是家裡比較常見的一種食材，平時用土豆製作菜餚也是非常好吃的，有些朋友買土豆的時候，一次...

2021-03-10

每週吃一次這種肉食竟能預防心血管疾病

每週吃一次這種肉食竟能預防心血管疾病

隨著生活水平的提高，人們越來越重視飲食合理化，防止飲食中膽固醇和脂肪的過多攝入。因為攝入過多或增加引...

2021-03-09

這些食物可能「藏」有致癌物很多人都在吃

這些食物可能「藏」有致癌物很多人都在吃

近年來，我國癌症患者越來越多，其實，人之所以會患癌，主要是因為人體內的正常細胞，由於外界的致癌物或其...

2021-03-09

泡芙釉面甜甜圈懶人的幸福早餐

泡芙釉面甜甜圈懶人的幸福早餐

泡芙釉面甜甜圈是終極懶人的幸福早餐，30分鐘就做好了，最適合不願做複雜早餐的人了。新鮮製作的甜甜圈...

2021-03-08

細密如絲韓國刨冰看起來像米粉

細密如絲韓國刨冰看起來像米粉

對很多人而言，在夏天吃刨冰是一種享受。在韓國就有一種刨冰狀如細絲，看起來像一根一根的米粉，很有特色...

2021-03-08

鳳梨助消化、改善便祕 4種情況要少吃

鳳梨助消化、改善便祕 4種情況要少吃

不同品種的鳳梨，產季皆不同，讓人們可常常吃到它。鳳梨可幫助消化、改善便祕，含有多種營養素，但有些情況...

2021-03-08

蝦頭的重金屬超標？吃蝦前必看的6個真相

蝦頭的重金屬超標？吃蝦前必看的6個真相

蝦子營養豐富，是許多人喜歡的美味佳餚。蝦中含有豐富的鎂，對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心...

2021-03-06

致癌物「亞硝酸鹽」剋星－芭樂

致癌物「亞硝酸鹽」剋星－芭樂

過年時家裡都會準備一些大魚大肉，而香腸是一定要準備的，因為大人小孩都愛吃。雖然知道香腸可是高風險的食...

2021-03-06

【美食天堂】泰式炒河粉做法真的太好吃了

【美食天堂】泰式炒河粉做法真的太好吃了

今天要跟大家分享的是泰式炒河粉做法 (Pad See Ew)！吃了都說讚！真的太好吃了！泰式炒河...

2021-03-06

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