美食

護好腎才長壽這些食物補腎有奇效

護好腎才長壽這些食物補腎有奇效

補腎是大家都關心的事，中醫有種說法叫「想長壽，護好腎」。腎陰虛者，會出現腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴...

2021-04-16

海鮮不要直接冷凍！正確保存、挑選才新鮮

海鮮不要直接冷凍！正確保存、挑選才新鮮

魚、蝦、貝類、魷魚等海鮮味道鮮美，而且營養價值高，是桌上不可缺少的食物。但海產類本身帶有腥味，也容易...

2021-04-16

缺鉀會疲勞、失眠？除了香蕉這些食物含鉀更高

缺鉀會疲勞、失眠？除了香蕉這些食物含鉀更高

鉀是人體內重要的營養素之一，缺乏它會導致無力、疲倦、失眠、頭暈、肌肉抽筋等症狀。我們常吃的食物都有鉀...

2021-04-15

春天養生7大忌推薦最該吃的5種菜

春天養生7大忌推薦最該吃的5種菜

春天是萬物生長的季節，也是陽氣上升的時節，而陽氣旺盛，會促使肝氣上升，人體陽氣順應自然，向上向外疏發...

2021-04-15

廚房中的一級致癌物在哪兒？3種食物傷肝

廚房中的一級致癌物在哪兒？3種食物傷肝

許多疾病都和飲食有密切相關，也有些疾病是因為不良的飲食習慣所引起的，還有一些疾病則是因為誤食對身體有...

2021-04-14

熱食涼了再放冰箱？致病菌反而大增

熱食涼了再放冰箱？致病菌反而大增

熱食涼了再放冰箱？95%的人都做錯了。在許多人的傳統觀念裡，把吃不完的飯菜放冰箱保存，下一餐再熱來...

2021-04-14

「5大清血管食物」曝光趕快來看一看

「5大清血管食物」曝光趕快來看一看

近年來，血管性疾病高發，患者年齡層卻持續下降，引人擔憂。心血管和腦血管疾病的發生都與飲食有密切相關...

2021-04-13

警惕這些喝水方式會傷害身體可別喝錯了

警惕這些喝水方式會傷害身體可別喝錯了

喝水的確是維持健康的重要因素，但是您知道喝太多水，也可能對身體造成傷害嗎？在五行陰陽學說裡，水屬於陰...

2021-04-13

40歲後代謝下降變胖？5種食物吃出代謝力

40歲後代謝下降變胖？5種食物吃出代謝力

隨年齡增長，尤其是過了40歲這個關卡，你可能會發現，雖然並沒有比原來吃得更多，卻變得更容易發胖。這其...

2021-04-13

加班熬夜這些食療藥膳方改善黑眼圈

加班熬夜這些食療藥膳方改善黑眼圈

很多人工作壓力大，經常加班熬夜，結果導致眼部出現黑眼圈，影響美容形象。要想改善黑眼圈，除了多吃以下食...

2021-04-12

疲勞煩躁疏肝解鬱這些茶功效強大

疲勞煩躁疏肝解鬱這些茶功效強大

中國人愛飲茶，茶葉中的茶多酚是一種天然的強抗氧化劑，對人體健康有益。其實，飲茶也是一門學問，不僅要分...

2021-04-10

「飲食」和「做人」教你長壽兩大招

「飲食」和「做人」教你長壽兩大招

國外的長期研究發現，積極樂觀和具有良好人際關係的人更加長壽。此外，長壽跟生活方式和飲食習慣有密切的關...

2021-04-10

【美食天堂】紅燒獅子頭做法～入口即化！

【美食天堂】紅燒獅子頭做法～入口即化！

我們今天一起做紅燒獅子頭。那這道菜為什麼叫這個名字呢？其實就是因為這個肉丸非常的大，看起來很像雄的獅...

2021-04-09

香煎蘆筍配雞蛋和刺山柑簡單而經典

香煎蘆筍配雞蛋和刺山柑簡單而經典

香煎蘆筍配煮雞蛋和刺山柑這是一種簡單而經典的烹飪蘆筍的方法。新鮮而厚實的蘆筍，修剪和去皮，但絕對...

2021-04-09

頑固腹部脂肪有損健康藍莓可助有效解決

頑固腹部脂肪有損健康藍莓可助有效解決

內臟脂肪堆積增加罹患心血管疾病的風險，而腹部脂肪是造成內臟脂肪堆積的罪魁禍首。對實驗室老鼠進行的一項...

2021-04-09

身體出現3種症狀代表你「吃太鹹」了

身體出現3種症狀代表你「吃太鹹」了

千萬不要吃太鹹，除了可能會讓你得到糖尿病之外，也會讓你有高血壓。另外，很多人會不小心吃到「隱性的鹽分...

2021-04-08

日式經典飲食和西式健康飲食讓日本人長壽

日式經典飲食和西式健康飲食讓日本人長壽

研究人員認為，典型的日本飲食和西式健康食品相結合，可能是日本人長壽的原因。根據2020年發表在《歐...

2021-04-08

食肉多上火搭配它助消化清熱除痰

食肉多上火搭配它助消化清熱除痰

許多人經常享用豐盛大餐，吃肉過多，易生痰上火，嗓子乾痛。此時，就需要食用一些蘿蔔，或者做一些以蘿蔔為...

2021-04-07

糖尿病人不能吃啥？專家指出2個飲食關鍵

糖尿病人不能吃啥？專家指出2個飲食關鍵

現代糖尿病人口高發，確診人數不斷升高，很多人雖然還沒達到糖尿病的診斷標準，但已經處於糖尿病前期的狀態...

2021-04-07

椰奶萊姆汁烤蝦串度假的味道

椰奶萊姆汁烤蝦串度假的味道

此食譜有泰國風味。將蝦用萊姆，生薑和香菜醃製，然後穿上烤串進行燒烤。這就像在廚房裡度假。使用扁平...

2021-04-06

冬粉是減肥良伴！掌握2關鍵正確吃不挨餓就能瘦

冬粉是減肥良伴！掌握2關鍵正確吃不挨餓就能瘦

冬粉又稱粉絲，有些人認為它熱量低，但又有人說它是「很肥」的食物，為什麼冬粉的評價這麼兩極呢？這與冬粉...

2021-04-06

脆皮大蒜蝦和鷹嘴豆經典西班牙小吃

脆皮大蒜蝦和鷹嘴豆經典西班牙小吃

脆皮大蒜蝦和鷹嘴豆，是經典的西班牙小吃，僅採用幾種簡單的食材，製作成高品質的美食。還可以撒一些紅...

2021-04-05

清明節氣養生不宜補肝？3種蔬菜水果要少吃

清明節氣養生不宜補肝？3種蔬菜水果要少吃

每年的陽曆4月5號前後（今年是4日），就迎來了清明節氣。很多人認為春天要補肝，其實在清明節氣，反而不...

2021-04-05

6種食物護心通血管有效去除體內「垃圾」

6種食物護心通血管有效去除體內「垃圾」

心臟是人體的發動機，是支撐各個器官的原動力。只有心臟健康了，機體才會正常發揮各大功能。但是由於現在環...

2021-04-03

想做烘焙卻沒有酵母粉？這8種食材可替代

想做烘焙卻沒有酵母粉？這8種食材可替代

火爐上的蒸籠冒著熱騰騰的蒸氣，發酵麵糰淡淡的酒粕清香，不禁讓人想咬一口圓滾滾的熱饅頭，好香啊！包子、...

2021-04-03

【美食天堂】燒賣做法～美味蝦肉豬肉

【美食天堂】燒賣做法～美味蝦肉豬肉

每一次吃廣式點心，我一定會點燒賣，我們今天就來看看，怎麼樣可以簡簡單單的在家裡做燒賣。服務：24個...

2021-04-02

4種晚餐最好別吃多吃一口多毀血管一分

4種晚餐最好別吃多吃一口多毀血管一分

血管指的是血液流通的管道，它遍布人體各個地方，血液輸送到身體各器官，進而維持正常的生理活動，可是在年...

2021-04-02

養肝護肝：警惕4種異常 2種食物快戒掉

養肝護肝：警惕4種異常 2種食物快戒掉

依照導致肝炎發生的不同原因，大略分為病毒性肝炎、酒精性肝炎、化學性肝炎和脂肪性肝炎4種。大部分的慢性...

2021-04-02

歐芹核桃沙拉美味又清爽

歐芹核桃沙拉美味又清爽

歐芹核桃沙拉，既美味又清爽。做法很簡單。歐芹只用柔軟的葉子做沙拉。用濾器充分沖洗歐芹，剩下的莖...

2021-04-01

預防骨質疏鬆 4種天然「鈣片」每天吃一點

預防骨質疏鬆 4種天然「鈣片」每天吃一點

人的骨骼是不斷新陳代謝的組織，其中造骨細胞負責製造新的骨質，而蝕骨細胞則將老廢的骨質代謝掉，年輕時...

2021-04-01

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