美食

喜庆的复活节蛋糕纯粹的怀旧和乐趣

喜庆的复活节蛋糕纯粹的怀旧和乐趣

对于复活节餐桌，这是一个纯粹的怀旧蛋糕。复活节也许是我最喜欢的美食假期。这个蛋糕，是复活节餐桌...

2021-03-31

睡前吃香蕉、牛奶真能助眠？6大营养让你迅速入睡

睡前吃香蕉、牛奶真能助眠？6大营养让你迅速入睡

睡不着是许多人面临的困扰，但可通过饮食补充色胺酸、维生素B群和好菌等6大助眠营养素，帮助体内自然合成...

2021-03-31

抗癌蔬菜前5名常吃让你远离癌症

抗癌蔬菜前5名常吃让你远离癌症

蔬菜富含食物纤维、维他命、类胡萝卜素、多酚等营养素，同时蔬菜里含有抗癌效果特别好的营养素。日本癌症预...

2021-03-30

龙须菜增饱足感、少农药 2道料理减重控血糖

龙须菜增饱足感、少农药 2道料理减重控血糖

凉拌、热炒皆美味的龙须菜，其实是隼人瓜（又称合手瓜、合掌瓜）的嫩芽。龙须菜因热量低、膳食纤维丰富，含...

2021-03-30

传统英国烤饼

传统英国烤饼

和家人一起吃英国烤饼让我很高兴。这些烤饼可以立即食用，也可以在第二天烘烤食用。撒上黄油和果酱，最...

2021-03-29

3种天然“刮油王” 帮你轻松减肥无负担

3种天然“刮油王” 帮你轻松减肥无负担

现代生活普遍富裕，饮食水准有长足的进步，有句话说“每逢佳节胖三斤”，听起来还确实如此。过节的时候，大...

2021-03-29

推荐3种营养早餐养生保健这样吃

推荐3种营养早餐养生保健这样吃

一日三餐之中，早餐是带给我们一天精力充沛、活力满满的重要一餐。不但要养成每天吃早餐的好习惯，也要吃进...

2021-03-27

小白菜是高钙蔬菜还助解毒 4招避免农药下肚

小白菜是高钙蔬菜还助解毒 4招避免农药下肚

有着翠绿叶子、鲜白茎肉的小白菜，虽然多作为汤面的配菜，却富含钙质及帮助人体解毒的营养素。小白菜从挑选...

2021-03-27

【美食天堂】5种长久保存洋葱方法 1年都新鲜

【美食天堂】5种长久保存洋葱方法 1年都新鲜

5 种长久保存洋葱方法～几周几个月甚至1年都新鲜！ 5 种方法长久保存洋葱方法： 1. 将洋葱放在冰...

2021-03-27

益脾养心降胆固醇稳血糖吃“它”就对了

益脾养心降胆固醇稳血糖吃“它”就对了

燕麦营养价值很高，性味甘平。能益脾养心、敛汗。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人。1997年美国FDA...

2021-03-26

预防感冒增强免疫力饮食可以“帮大忙”

预防感冒增强免疫力饮食可以“帮大忙”

春季天气不稳，感冒的人数颇多，中医学说认为经常感冒的人可能是肺气不足所引起的。当人体肺气不足的时候...

2021-03-26

抗衰老秘方 6种美食让女性青春靓丽

抗衰老秘方 6种美食让女性青春靓丽

很多女性由于工作压力和不规律的生活习惯，还有不合理的饮食习惯，导致皮肤变得干燥、没有光泽，眼角、嘴角...

2021-03-25

蔬菜变牛排！花椰菜牛排口感不输真正的牛排

蔬菜变牛排！花椰菜牛排口感不输真正的牛排

现在市场上最热门的生酮饮食食材就是白花椰菜米饭，可替代碳水化合物。甚至不用动手去切碎花椰菜，厂商已经...

2021-03-25

美味烤羊肉羽衣甘蓝和石榴沙拉

美味烤羊肉羽衣甘蓝和石榴沙拉

这道颜色漂亮的沙拉看起来很美味。而羊肉的添加给这道菜带来了更特殊的味道，石榴则增强了风味。我喜...

2021-03-24

吃美食不怕胖越南春卷菜色鲜嫩解油腻

吃美食不怕胖越南春卷菜色鲜嫩解油腻

越南春卷与中国春卷最大的不同在于饼皮并不用薄面皮，而是用稻米磨浆制成的米皮包裹，馅料以虾肉、猪肉和当...

2021-03-24

【美食天堂】韩国泡菜做法～简单正宗脆口

【美食天堂】韩国泡菜做法～简单正宗脆口

韩国泡菜做法～简单正宗脆口！绝对成功！【美食天堂】家常料理食谱一学就会休息时间：3小时20分钟 ...

2021-03-24

在家自制顶级的“提拉米苏”只要4个步骤

在家自制顶级的“提拉米苏”只要4个步骤

提拉米苏，一道经典的意大利蛋糕，一款充满爱的甜点。 “提拉米苏”食谱最早出现在1981年《Vin V...

2021-03-23

嘴馋时用水果自制糖果吧！6种简易糖果食谱

嘴馋时用水果自制糖果吧！6种简易糖果食谱

几乎所有水果都可用来做软糖，像柠檬、葡萄、凤梨、青苹果和百香果等，不但果汁色泽好看，酸酸甜甜风味天然...

2021-03-23

没有烤箱？用平底锅也能做的三种烤箱美食

没有烤箱？用平底锅也能做的三种烤箱美食

小时候，电视里的人物好像会变魔法，从烤箱里端出滋啦滋啦冒油的鸡翅、烤至金黄焦脆的薯角、绵密醇香的布朗...

2021-03-22

鲑鱼5大营养补脑、护心血管 3类人不宜多吃

鲑鱼5大营养补脑、护心血管 3类人不宜多吃

回转寿司业者“寿司郎”日前推出谐音活动，只要名字有“鲑鱼”2字即可享全桌免费优惠，造成全台湾有多人抢...

2021-03-22

韭葱、菠菜和土豆意大利煎蛋

韭葱、菠菜和土豆意大利煎蛋

韭葱和菠菜是意大利煎蛋中很好的组合。加上切成薄片的土豆和奶酪，这款意大利煎蛋是很棒的晚餐，还是女士...

2021-03-20

3种水果很伤胃养胃多吃4种食物

3种水果很伤胃养胃多吃4种食物

胃是身体的消化器官，食物进入胃里，会经由胃消化、吸收，这个过程一般持续4小时左右，胃黏膜会和食物有直...

2021-03-20

【美食天堂】酥脆咕噜鸡做法酸甜酥脆可口

【美食天堂】酥脆咕噜鸡做法酸甜酥脆可口

我们今天做咕噜鸡，做这个咕噜系列菜肴的时候，你可以使用任何蛋白质，猪肉，鸡肉，虾，甚至豆腐也可以。 ...

2021-03-20

补脑强化记忆力 11种食物越吃越聪明

补脑强化记忆力 11种食物越吃越聪明

每个人都希望自己聪明，博闻强记，学习工作效率高。为此有的人不惜花重金去买一些补品来补脑。其实我们生活...

2021-03-19

免疫力好不易生病多吃蛋白质提升免疫力

免疫力好不易生病多吃蛋白质提升免疫力

人体有一套自然防卫机制，称为免疫系统，其主要功能是能办别欲进入身体内的病原体，进而启动防卫机制知道入...

2021-03-19

护眼新吃法营养师推荐一物改善眼睛疲劳

护眼新吃法营养师推荐一物改善眼睛疲劳

我们每天3C产品的使用时间已经超过10小时，过度用眼的状况，容易出现干眼、酸涩情况，甚至会有用眼焦点...

2021-03-18

凤梨的妙用与禁忌

凤梨的妙用与禁忌

凤梨（菠萝）是台湾最旺的外销水果之一，根据台湾农委会统计，台湾去年凤梨产量42万吨，约1成外销，生鲜...

2021-03-18

豌豆和意大利面沙拉春天的味道

豌豆和意大利面沙拉春天的味道

春天即将来临，这份食谱是春天的灵感，一种新鲜而可爱的意大利米粒面，充满柑橘味、甜甜的豌豆、新鲜香草和...

2021-03-17

一汤一茶在身找回年轻的你

一汤一茶在身找回年轻的你

衰老是女人们离不开的话题，特别是40岁后，更是明显感到了女人们衰老的痕迹。面色无光、晦暗，容易疲劳、...

2021-03-17

健脾养肝美容补血这种平价蔬菜好处超多

健脾养肝美容补血这种平价蔬菜好处超多

豆芽好处多，不要小看它。这种菜价格实惠，往往还一炒就是一大把。但你知道吗？豆芽的功效，可多着呢！豆...

2021-03-16

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