美食

血瘀氣滯易生病 4款食療活血化瘀

血瘀氣滯易生病 4款食療活血化瘀

許多白領在冷氣十足的辦公室加班久坐，缺乏適當的運動，又愛喝冷飲，或外出穿得單薄受寒，血液循環差，成了...

2021-04-24

每天早上空腹吃一個蘋果身體竟有4個變化

每天早上空腹吃一個蘋果身體竟有4個變化

蘋果中含有原花青素、兒茶素、表兒茶素、綠原酸、槲皮素等多種多酚，有助於抗氧化、防止人體被活性氧傷害...

2021-04-23

清蒸魚如何鎖住鮮甜？大廚：3個美味秘訣

清蒸魚如何鎖住鮮甜？大廚：3個美味秘訣

魚的營養豐富，脂肪含量低，經常吃也不會長胖，深受大眾喜愛。新鮮的魚只要簡單的清蒸或烘烤就很美味，如何...

2021-04-23

黃豆漿、黑豆漿、發芽豆漿哪一種最好？

黃豆漿、黑豆漿、發芽豆漿哪一種最好？

豆漿是傳統食物，便宜又營養，許多人在早餐時會喝上一碗。市售豆漿種類有黃豆漿、黑豆漿、發芽豆漿，喝哪一...

2021-04-22

美味泰式花生咖哩製作簡單

美味泰式花生咖哩製作簡單

在下面的咖哩食譜中，將所有備好的美味食材混合以製成新鮮的咖哩，這需要很多時間。但簡單的製作秘方是...

2021-04-21

美國農夫說雞蛋要這樣擺放才能保持新鮮

美國農夫說雞蛋要這樣擺放才能保持新鮮

人們通常會把買來的雞蛋以尖頭朝上的方式擺放在冰箱或蛋盒裡，但美國一名養雞的農夫表示，雞蛋擺放時應將尖...

2021-04-21

穀雨節氣脾胃功能好 1道養生湯祛濕又減肥

穀雨節氣脾胃功能好 1道養生湯祛濕又減肥

穀雨是春季最後一個節氣，一般在4月20日左右到來。從這一天起，雨量將持續增多，氣溫快速上升。穀雨時節...

2021-04-20

吃晚餐有禁忌 6個短命的晚餐吃法快避開

吃晚餐有禁忌 6個短命的晚餐吃法快避開

現代人生活節奏非常快，有些人吃晚餐只是為了飽腹，趕時間匆忙草草解決。而有些人晚餐太豐盛，甚至吃飯時間...

2021-04-19

這些「長壽第一物」你家一定有第一種免費

這些「長壽第一物」你家一定有第一種免費

自古至今，眾人都想延年益壽，長壽的秘訣是什麼？決定壽命的一個重要因素就是——吃，這些「長壽第一物」你...

2021-04-19

最傷胃的10種壞習慣你每天都在做？

最傷胃的10種壞習慣你每天都在做？

「民以食為天」，飲食是日常生活中的大事，而胃部又是人體重要的消化器官，非常容易得病，所以一定要好好保...

2021-04-17

【美食天堂】香煎芙蓉蛋做法～西方人超愛吃！

【美食天堂】香煎芙蓉蛋做法～西方人超愛吃！

我們今天要做的是芙蓉蛋，這個芙蓉蛋不但我們華人愛吃，美國的西方人也非常的愛吃。今天我們來看看如果可以...

2021-04-17

護好腎才長壽這些食物補腎有奇效

護好腎才長壽這些食物補腎有奇效

補腎是大家都關心的事，中醫有種說法叫「想長壽，護好腎」。腎陰虛者，會出現腰膝酸軟、四肢乏力、頭暈耳鳴...

2021-04-16

海鮮不要直接冷凍！正確保存、挑選才新鮮

海鮮不要直接冷凍！正確保存、挑選才新鮮

魚、蝦、貝類、魷魚等海鮮味道鮮美，而且營養價值高，是桌上不可缺少的食物。但海產類本身帶有腥味，也容易...

2021-04-16

缺鉀會疲勞、失眠？除了香蕉這些食物含鉀更高

缺鉀會疲勞、失眠？除了香蕉這些食物含鉀更高

鉀是人體內重要的營養素之一，缺乏它會導致無力、疲倦、失眠、頭暈、肌肉抽筋等症狀。我們常吃的食物都有鉀...

2021-04-15

春天養生7大忌推薦最該吃的5種菜

春天養生7大忌推薦最該吃的5種菜

春天是萬物生長的季節，也是陽氣上升的時節，而陽氣旺盛，會促使肝氣上升，人體陽氣順應自然，向上向外疏發...

2021-04-15

廚房中的一級致癌物在哪兒？3種食物傷肝

廚房中的一級致癌物在哪兒？3種食物傷肝

許多疾病都和飲食有密切相關，也有些疾病是因為不良的飲食習慣所引起的，還有一些疾病則是因為誤食對身體有...

2021-04-14

熱食涼了再放冰箱？致病菌反而大增

熱食涼了再放冰箱？致病菌反而大增

熱食涼了再放冰箱？95%的人都做錯了。在許多人的傳統觀念裡，把吃不完的飯菜放冰箱保存，下一餐再熱來...

2021-04-14

「5大清血管食物」曝光趕快來看一看

「5大清血管食物」曝光趕快來看一看

近年來，血管性疾病高發，患者年齡層卻持續下降，引人擔憂。心血管和腦血管疾病的發生都與飲食有密切相關...

2021-04-13

警惕這些喝水方式會傷害身體可別喝錯了

警惕這些喝水方式會傷害身體可別喝錯了

喝水的確是維持健康的重要因素，但是您知道喝太多水，也可能對身體造成傷害嗎？在五行陰陽學說裡，水屬於陰...

2021-04-13

40歲後代謝下降變胖？5種食物吃出代謝力

40歲後代謝下降變胖？5種食物吃出代謝力

隨年齡增長，尤其是過了40歲這個關卡，你可能會發現，雖然並沒有比原來吃得更多，卻變得更容易發胖。這其...

2021-04-13

加班熬夜這些食療藥膳方改善黑眼圈

加班熬夜這些食療藥膳方改善黑眼圈

很多人工作壓力大，經常加班熬夜，結果導致眼部出現黑眼圈，影響美容形象。要想改善黑眼圈，除了多吃以下食...

2021-04-12

疲勞煩躁疏肝解鬱這些茶功效強大

疲勞煩躁疏肝解鬱這些茶功效強大

中國人愛飲茶，茶葉中的茶多酚是一種天然的強抗氧化劑，對人體健康有益。其實，飲茶也是一門學問，不僅要分...

2021-04-10

「飲食」和「做人」教你長壽兩大招

「飲食」和「做人」教你長壽兩大招

國外的長期研究發現，積極樂觀和具有良好人際關係的人更加長壽。此外，長壽跟生活方式和飲食習慣有密切的關...

2021-04-10

【美食天堂】紅燒獅子頭做法～入口即化！

【美食天堂】紅燒獅子頭做法～入口即化！

我們今天一起做紅燒獅子頭。那這道菜為什麼叫這個名字呢？其實就是因為這個肉丸非常的大，看起來很像雄的獅...

2021-04-09

香煎蘆筍配雞蛋和刺山柑簡單而經典

香煎蘆筍配雞蛋和刺山柑簡單而經典

香煎蘆筍配煮雞蛋和刺山柑這是一種簡單而經典的烹飪蘆筍的方法。新鮮而厚實的蘆筍，修剪和去皮，但絕對...

2021-04-09

頑固腹部脂肪有損健康藍莓可助有效解決

頑固腹部脂肪有損健康藍莓可助有效解決

內臟脂肪堆積增加罹患心血管疾病的風險，而腹部脂肪是造成內臟脂肪堆積的罪魁禍首。對實驗室老鼠進行的一項...

2021-04-09

身體出現3種症狀代表你「吃太鹹」了

身體出現3種症狀代表你「吃太鹹」了

千萬不要吃太鹹，除了可能會讓你得到糖尿病之外，也會讓你有高血壓。另外，很多人會不小心吃到「隱性的鹽分...

2021-04-08

日式經典飲食和西式健康飲食讓日本人長壽

日式經典飲食和西式健康飲食讓日本人長壽

研究人員認為，典型的日本飲食和西式健康食品相結合，可能是日本人長壽的原因。根據2020年發表在《歐...

2021-04-08

食肉多上火搭配它助消化清熱除痰

食肉多上火搭配它助消化清熱除痰

許多人經常享用豐盛大餐，吃肉過多，易生痰上火，嗓子乾痛。此時，就需要食用一些蘿蔔，或者做一些以蘿蔔為...

2021-04-07

糖尿病人不能吃啥？專家指出2個飲食關鍵

糖尿病人不能吃啥？專家指出2個飲食關鍵

現代糖尿病人口高發，確診人數不斷升高，很多人雖然還沒達到糖尿病的診斷標準，但已經處於糖尿病前期的狀態...

2021-04-07

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