美食

护好肾才长寿这些食物补肾有奇效

护好肾才长寿这些食物补肾有奇效

补肾是大家都关心的事，中医有种说法叫“想长寿，护好肾”。肾阴虚者，会出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣...

2021-04-16

海鲜不要直接冷冻！正确保存、挑选才新鲜

海鲜不要直接冷冻！正确保存、挑选才新鲜

鱼、虾、贝类、鱿鱼等海鲜味道鲜美，而且营养价值高，是桌上不可缺少的食物。但海产类本身带有腥味，也容易...

2021-04-16

缺钾会疲劳、失眠？除了香蕉这些食物含钾更高

缺钾会疲劳、失眠？除了香蕉这些食物含钾更高

钾是人体内重要的营养素之一，缺乏它会导致无力、疲倦、失眠、头晕、肌肉抽筋等症状。我们常吃的食物都有钾...

2021-04-15

春天养生7大忌推荐最该吃的5种菜

春天养生7大忌推荐最该吃的5种菜

春天是万物生长的季节，也是阳气上升的时节，而阳气旺盛，会促使肝气上升，人体阳气顺应自然，向上向外疏发...

2021-04-15

厨房中的一级致癌物在哪儿？3种食物伤肝

厨房中的一级致癌物在哪儿？3种食物伤肝

许多疾病都和饮食有密切相关，也有些疾病是因为不良的饮食习惯所引起的，还有一些疾病则是因为误食对身体有...

2021-04-14

热食凉了再放冰箱？致病菌反而大增

热食凉了再放冰箱？致病菌反而大增

热食凉了再放冰箱？95%的人都做错了。在许多人的传统观念里，把吃不完的饭菜放冰箱保存，下一餐再热来...

2021-04-14

“5大清血管食物”曝光赶快来看一看

“5大清血管食物”曝光赶快来看一看

近年来，血管性疾病高发，患者年龄层却持续下降，引人担忧。心血管和脑血管疾病的发生都与饮食有密切相关...

2021-04-13

警惕这些喝水方式会伤害身体可别喝错了

警惕这些喝水方式会伤害身体可别喝错了

喝水的确是维持健康的重要因素，但是您知道喝太多水，也可能对身体造成伤害吗？在五行阴阳学说里，水属于阴...

2021-04-13

40岁后代谢下降变胖？5种食物吃出代谢力

40岁后代谢下降变胖？5种食物吃出代谢力

随年龄增长，尤其是过了40岁这个关卡，你可能会发现，虽然并没有比原来吃得更多，却变得更容易发胖。这其...

2021-04-13

加班熬夜这些食疗药膳方改善黑眼圈

加班熬夜这些食疗药膳方改善黑眼圈

很多人工作压力大，经常加班熬夜，结果导致眼部出现黑眼圈，影响美容形象。要想改善黑眼圈，除了多吃以下食...

2021-04-12

疲劳烦躁疏肝解郁这些茶功效强大

疲劳烦躁疏肝解郁这些茶功效强大

中国人爱饮茶，茶叶中的茶多酚是一种天然的强抗氧化剂，对人体健康有益。其实，饮茶也是一门学问，不仅要分...

2021-04-10

“饮食”和“做人” 教你长寿两大招

“饮食”和“做人” 教你长寿两大招

国外的长期研究发现，积极乐观和具有良好人际关系的人更加长寿。此外，长寿跟生活方式和饮食习惯有密切的关...

2021-04-10

【美食天堂】红烧狮子头做法～入口即化！

【美食天堂】红烧狮子头做法～入口即化！

我们今天一起做红烧狮子头。那这道菜为什么叫这个名字呢？其实就是因为这个肉丸非常的大，看起来很像雄的狮...

2021-04-09

香煎芦笋配鸡蛋和刺山柑简单而经典

香煎芦笋配鸡蛋和刺山柑简单而经典

香煎芦笋配煮鸡蛋和刺山柑这是一种简单而经典的烹饪芦笋的方法。新鲜而厚实的芦笋，修剪和去皮，但绝对...

2021-04-09

顽固腹部脂肪有损健康蓝莓可助有效解决

顽固腹部脂肪有损健康蓝莓可助有效解决

内脏脂肪堆积增加罹患心血管疾病的风险，而腹部脂肪是造成内脏脂肪堆积的罪魁祸首。对实验室老鼠进行的一项...

2021-04-09

身体出现3种症状代表你“吃太咸”了

身体出现3种症状代表你“吃太咸”了

千万不要吃太咸，除了可能会让你得到糖尿病之外，也会让你有高血压。另外，很多人会不小心吃到“隐性的盐分...

2021-04-08

日式经典饮食和西式健康饮食让日本人长寿

日式经典饮食和西式健康饮食让日本人长寿

研究人员认为，典型的日本饮食和西式健康食品相结合，可能是日本人长寿的原因。根据2020年发表在《欧...

2021-04-08

食肉多上火搭配它助消化清热除痰

食肉多上火搭配它助消化清热除痰

许多人经常享用丰盛大餐，吃肉过多，易生痰上火，嗓子干痛。此时，就需要食用一些萝卜，或者做一些以萝卜为...

2021-04-07

糖尿病人不能吃啥？专家指出2个饮食关键

糖尿病人不能吃啥？专家指出2个饮食关键

现代糖尿病人口高发，确诊人数不断升高，很多人虽然还没达到糖尿病的诊断标准，但已经处于糖尿病前期的状态...

2021-04-07

椰奶莱姆汁烤虾串度假的味道

椰奶莱姆汁烤虾串度假的味道

此食谱有泰国风味。将虾用莱姆，生姜和香菜腌制，然后穿上烤串进行烧烤。这就像在厨房里度假。使用扁平...

2021-04-06

冬粉是减肥良伴！掌握2关键正确吃不挨饿就能瘦

冬粉是减肥良伴！掌握2关键正确吃不挨饿就能瘦

冬粉又称粉丝，有些人认为它热量低，但又有人说它是“很肥”的食物，为什么冬粉的评价这么两极呢？这与冬粉...

2021-04-06

脆皮大蒜虾和鹰嘴豆经典西班牙小吃

脆皮大蒜虾和鹰嘴豆经典西班牙小吃

脆皮大蒜虾和鹰嘴豆，是经典的西班牙小吃，仅采用几种简单的食材，制作成高品质的美食。还可以撒一些红...

2021-04-05

清明节气养生不宜补肝？3种蔬菜水果要少吃

清明节气养生不宜补肝？3种蔬菜水果要少吃

每年的阳历4月5号前后（今年是4日），就迎来了清明节气。很多人认为春天要补肝，其实在清明节气，反而不...

2021-04-05

6种食物护心通血管有效去除体内“垃圾”

6种食物护心通血管有效去除体内“垃圾”

心脏是人体的发动机，是支撑各个器官的原动力。只有心脏健康了，机体才会正常发挥各大功能。但是由于现在环...

2021-04-03

想做烘焙却没有酵母粉？这8种食材可替代

想做烘焙却没有酵母粉？这8种食材可替代

火炉上的蒸笼冒着热腾腾的蒸气，发酵面团淡淡的酒粕清香，不禁让人想咬一口圆滚滚的热馒头，好香啊！包子、...

2021-04-03

【美食天堂】烧卖做法～美味虾肉猪肉

【美食天堂】烧卖做法～美味虾肉猪肉

每一次吃广式点心，我一定会点烧卖，我们今天就来看看，怎么样可以简简单单的在家里做烧卖。服务：24个...

2021-04-02

4种晚餐最好别吃多吃一口多毁血管一分

4种晚餐最好别吃多吃一口多毁血管一分

血管指的是血液流通的管道，它遍布人体各个地方，血液输送到身体各器官，进而维持正常的生理活动，可是在年...

2021-04-02

养肝护肝：警惕4种异常 2种食物快戒掉

养肝护肝：警惕4种异常 2种食物快戒掉

依照导致肝炎发生的不同原因，大略分为病毒性肝炎、酒精性肝炎、化学性肝炎和脂肪性肝炎4种。大部分的慢性...

2021-04-02

欧芹核桃沙拉美味又清爽

欧芹核桃沙拉美味又清爽

欧芹核桃沙拉，既美味又清爽。做法很简单。欧芹只用柔软的叶子做沙拉。用滤器充分冲洗欧芹，剩下的茎...

2021-04-01

预防骨质疏松 4种天然“钙片”每天吃一点

预防骨质疏松 4种天然“钙片”每天吃一点

人的骨骼是不断新陈代谢的组织，其中造骨细胞负责制造新的骨质，而蚀骨细胞则将老废的骨质代谢掉，年轻时...

2021-04-01

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