健康養生

【健康1+1 】基因情緒密碼：情緒不是憑空而來

【健康1+1 】基因情緒密碼：情緒不是憑空而來

原來不是壓力太大，是DNA在求救！3分鐘找到你的「情緒關鍵字」！你有沒有過這種感覺：明明沒事，卻一...

2025-05-07

【健康1+1】高品質飲食吃對組合營養翻倍

【健康1+1】高品質飲食吃對組合營養翻倍

烤魚＋它會致癌？這些網路傳言都錯了！吃對很重要，打造高營養密度飲食【營養師黃苡菱｜健康1+1 Jo...

2025-05-06

【健康1+1】白宮：中國實驗室洩漏是新冠病毒真正起源

【健康1+1】白宮：中國實驗室洩漏是新冠病毒真正起源

4月18號，美國白宮正式在官網上定調：新冠病毒，也就是中共病毒，它的真正起源是——實驗室洩漏！而且直...

2025-05-05

【她健康】家裡太亂，不知從何開始整理？從這3個方向開始整理！

【她健康】家裡太亂，不知從何開始整理？從這3個方向開始整理！

總是收了又亂？其實不是你不會整理！整理師破解4大卡關！｜Phyllis 整理師｜她健康She Hea...

2025-05-05

【健康1+1】承認自己錯了轉念助他抗癌成功

【健康1+1】承認自己錯了轉念助他抗癌成功

「我是一切問題的根源，愛是一切問題的答案」——這句話讓無數癌友找到活下去的力量。

2025-05-03

【健康1+1】沒安眠藥也能睡自然好眠有訣竅

【健康1+1】沒安眠藥也能睡自然好眠有訣竅

很多人長期受失眠困擾，其中一些人因此對睡眠產生心理壓力甚至焦慮，使失眠問題惡化。台灣睡眠專科醫師徐上...

2025-05-02

【胡乃文】水的神奇祕術一杯雨水竟能助孕

【胡乃文】水的神奇祕術一杯雨水竟能助孕

中醫水祕術！這季的雨水不只是水，竟有助孕奇效！從雨水到陰陽水，治皮膚病、急性腸胃炎、止吐！胡醫師分享...

2025-05-01

【健康1+1】基因情緒密碼：情緒不是憑空而來

【健康1+1】基因情緒密碼：情緒不是憑空而來

你有沒有過這種感覺：明明沒事，卻一整天悶悶不樂？一句話被誤解、一點聲音太吵，情緒就爆了？也許，這不是...

2025-05-01

【健康1+1】常吃6大食物助延壽！

【健康1+1】常吃6大食物助延壽！

60歲開始也不晚！全球長壽者愛吃這6樣，壽命竟多出10年！你知道嗎？光是吃對一份食物，就能讓壽命延...

2025-04-30

【健康1+1】嚼口香糖=吞微塑膠？

【健康1+1】嚼口香糖=吞微塑膠？

每天嚼一片，吞下數千顆塑膠！最新研究揭露：口香糖竟成「微塑膠炸彈」？一片口香糖，竟藏著數千顆看不見...

2025-04-28

【健康養成記】兩招護脊運動活絡僵化背脊

【健康養成記】兩招護脊運動活絡僵化背脊

腰椎損傷是由肌肉僵硬開始！兩招護脊運動，活絡僵化背脊！重複慣性動作是腰椎受傷主因！ | 陳朝龍 | ...

2025-04-28

【健康養成記】高血壓可能來自肩頸問題七招肩頸訓練法

【健康養成記】高血壓可能來自肩頸問題七招肩頸訓練法

一次與40多歲的工程師朋友閒聊中談到，他被診斷出高血壓，同時發現頸椎異位、頸動脈縮小。肩頸僵硬容易...

2025-04-28

【她健康】走路容易累？改善走路姿勢必學4招！

【她健康】走路容易累？改善走路姿勢必學4招！

不少人年紀增長，連走路都成了一種痛苦，也許問題出在姿勢上。脊椎保健專家鄭雲龍在新唐人電視台《她健康...

2025-04-27

【健康1+1】牙齒不痛也有病？您應該知道的口腔健康

【健康1+1】牙齒不痛也有病？您應該知道的口腔健康

「疫情之後，看到很多患者長時間沒有洗牙，來洗牙的時候已經是痛得受不了或是牙齒鬆動。」紐約大學牙醫學院...

2025-04-26

【胡乃文】癌細胞愛吃糖？要遠離的是這種糖

【胡乃文】癌細胞愛吃糖？要遠離的是這種糖

癌細胞愛吃糖？要遠離的是這種糖。身體缺少糖會如何？注意！1飲料糖份爆表要少吃！糖尿病能吃哪種糖？這2...

2025-04-25

【健康1+1】葉黃素來源多吃對護眼效果好

【健康1+1】葉黃素來源多吃對護眼效果好

吃對「開心果組合」！葉黃素飆升3倍、防黃斑病變，還不怕變胖！【營養師黃苡菱｜健康1+1 JoJo】...

2025-04-24

【健康養成記】三招助腎排毒 95%成功逆轉腎衰

【健康養成記】三招助腎排毒 95%成功逆轉腎衰

腎衰竭過去被認為是無法逆轉的慢性疾病，但醫師在臨床觀察中發現，通過中藥調養與正確的生活管理，高達95...

2025-04-24

【健康1+1】腦中風、失智會遺傳？

【健康1+1】腦中風、失智會遺傳？

48歲後大腦突然老化？台灣人1%藏有危險基因，中風失智悄悄找上門！台灣約有每100人就有1人，體內...

2025-04-23

【健康1+1】嬰幼兒器官被鎖定活摘產業黑幕

【健康1+1】嬰幼兒器官被鎖定活摘產業黑幕

「質量極佳」的嬰兒腎成國有資源？羅帥宇留下錄音：揭發你不敢相信的器官產業鏈！【器官移植關懷協會副理事...

2025-04-22

【她健康】久坐久站族必看！腳麻、腰痛？椎間盤突出怎麼辦？

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久坐久站族必看！腳麻、腰痛？椎間盤突出怎麼辦？不開刀也能自救！醫授居家運動，預防及改善椎間盤突出｜ ...

2025-04-22

【健康1+1】「貧窮心態」你中了幾個？

【健康1+1】「貧窮心態」你中了幾個？

心態很重要！10個「隱性貧窮心態」正在偷走你的未來！當你在職場上努力付出，卻總覺得升遷遙遙無期、收...

2025-04-21

【健康養成記】胃食道逆流兩招急救

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胃食道逆流反覆出現？中醫師提供兩招急救法！東方運動調氣顧胃，最推薦這樣做！七種情況最容易發生胃食道逆...

2025-04-20

【健康1+1】全身驗出塑膠微粒如何安心喝水?

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你每天喝的瓶裝水很健康？可能正在傷腦又傷腎！2招喝水才能減少隱形毒素【毒理專家招名威｜健康1+1 ...

2025-04-19

【健康1+1】遠離洗腎中醫介入逆轉腎病

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腎功能下降原來可以逆轉。台灣宜陞中醫診所院長吳宏乾中醫師分享三個臨床案例，提醒大眾及早發現腎臟問題...

2025-04-18

【健康養成記】營養粉挑選2原則1觀念

【健康養成記】營養粉挑選2原則1觀念

乳清蛋白、大豆蛋白及酪蛋白的功效與特點！營養粉挑選2原則1觀念！兩類長者要多補充蛋白粉！營養粉選購陷...

2025-04-18

【胡乃文】老化失智如何區別？6食物讓大腦更年輕

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養出不癡呆的大腦！牙爛腦也退，失智風險高3倍，真的不是說說而已！2招護齒又固腎，活化腦部血流！從牙齒...

2025-04-17

【健康1+1】吃對早餐減重？不用運動也能瘦？

【健康1+1】吃對早餐減重？不用運動也能瘦？

脂肪肝沒了！她3個月甩肉5公斤！早餐吃3樣東西，減肥又救肝！不用運動、不吃藥，卻能甩掉脂肪肝？台灣...

2025-04-16

【健康1+1】難瘦、月經亂當心多囊卵巢作怪

【健康1+1】難瘦、月經亂當心多囊卵巢作怪

「月經亂＋爆痘＋狂發胖」竟是「多囊卵巢」作怪？現代女性的隱形危機！【中醫師葉濡端｜健康1+1 Jo...

2025-04-15

【健康1+1】50歲後必吃7食物

【健康1+1】50歲後必吃7食物

年過50，為什麼你看起來比同齡人老？可能只是少吃了這7樣食物！許多人年過半百後體力變差、臉色蠟黃...

2025-04-14

【她健康】想要明目，不止保肝護腎，還需要強心

【她健康】想要明目，不止保肝護腎，還需要強心

護眼三部曲！強心明目4步驟：2招居家運動＋補血食材＋按對8穴位，眼睛更有神！做對這2件事cp值爆表...

2025-04-14

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