健康養生

【健康1+1】科學研究：「助他」死亡率下降44%

【健康1+1】科學研究：「助他」死亡率下降44%

南加大發表在《Science》的實驗證實，老鼠為救昏迷同伴急救時，大腦催產素神經元與杏仁核被活化。普...

2025-07-04

【胡乃文】流汗有3種為什麼吃辣會流汗？

【胡乃文】流汗有3種為什麼吃辣會流汗？

拒當臭臭人！容易流汗怎麼改善？從3種汗看你的健康問題。少吃！這3類食物是手汗腳汗元兇，擦1種止汗粉...

2025-07-04

【健康養成記】一茶飲可加速代謝加上日常保健逆轉脂肪肝

【健康養成記】一茶飲可加速代謝加上日常保健逆轉脂肪肝

脂肪肝加速敗壞肝功能，增加一倍死亡風險！四成因造成脂肪肝！瘦子也會罹患脂肪肝！這招逆轉重度脂肪肝｜吳...

2025-07-03

【健康1+1】「1類罐頭」抗老

【健康1+1】「1類罐頭」抗老

魚罐頭鈣質比新鮮鯖魚高43倍？護血管、降血壓必吃鯖魚罐頭！你還以為魚罐頭只是「方便食品」？最新研究...

2025-07-02

【健康1+1】赴中國移植器官他夜夜惡夢

【健康1+1】赴中國移植器官他夜夜惡夢

「救命器官」是誰的？按需○人的器官移植，存活率比你想的低！【營救受迫害法輪功學員協會理事長許凱雄｜...

2025-07-01

【健康養成記】每天12分鐘練出飽滿有型的臀線

【健康養成記】每天12分鐘練出飽滿有型的臀線

每天12分鐘練出飽滿有型的臀線！簡單！零基礎易學！ | 健康養成記 with Amber 徒手也能練...

2025-06-30

【健康1+1】南海海槽強震倒數中？日本發出史上最嚴重警告

【健康1+1】南海海槽強震倒數中？日本發出史上最嚴重警告

南海海槽強震倒數中？日本發出史上最嚴重警告，東亞全面警戒！日本政府首度發出針對「南海海槽巨大地震」...

2025-06-30

【她健康】醫師教你2招居家護膝運動膝蓋更有力！

【她健康】醫師教你2招居家護膝運動膝蓋更有力！

上下樓梯膝蓋痠痛、走路久了感覺卡卡不靈活？台灣大重仁復健科診所院長林冠宇（Lin Kuan Yu）...

2025-06-29

【健康1+1】情緒低潮？青少年心理健康

【健康1+1】情緒低潮？青少年心理健康

心情不好只是青春期？當心是焦慮或憂鬱！社群媒體影響心理健康，父母該怎麼辦？【美國心理健康協會認證師 ...

2025-06-28

【健康1+1】致癌傷腦美國將淘汰人工色素

【健康1+1】致癌傷腦美國將淘汰人工色素

石油色素為何被美國禁用？紅色3號、黃色5號到底有哪些危害？【營養師張維浚｜健康1+1 JoJo】 ...

2025-06-27

【胡乃文】超過9成女性不抽菸卻罹肺癌不只咳嗽！5徵兆是肺在求救

【胡乃文】超過9成女性不抽菸卻罹肺癌不只咳嗽！5徵兆是肺在求救

肺癌奪命率第一！不抽菸也可能中，快檢查這5大徵兆！每天5分鐘做1動作，暢通肺經，1時間做效果最好。肺...

2025-06-27

【健康養成記】減夜尿先治睡眠多喝水可減頻尿

【健康養成記】減夜尿先治睡眠多喝水可減頻尿

頻尿是可以透過訓練改善！造成頻尿的四種體質！四招減少頻尿！淺眠是解決夜尿關鍵！泌尿道保健四穴道！運動...

2025-06-26

【健康1+1】家事妙招＋用對精油破解黴菌危機

【健康1+1】家事妙招＋用對精油破解黴菌危機

冷氣、浴室、衣櫃發霉怎麼辦？快學正確防霉、用精油保護呼吸道！【中醫師李嘉菱｜家事達人陳映如｜健康...

2025-06-26

【健康1+1】7種過期調味品千萬別吃

【健康1+1】7種過期調味品千萬別吃

冰箱裡的醬油還能用嗎？7種醬料過期後竟可能傷肝又致病！調味料用得慢，一不注意就「躺冰箱好幾年」！你...

2025-06-25

【健康1+1】天天滑手機垂頭症讓他脖子長角

【健康1+1】天天滑手機垂頭症讓他脖子長角

你也有烏龜頸、駝背、肩頸痛嗎？再繼續錯下去，當心脖子「長角」！【脊椎保健達人鄭雲龍｜健康1+1 J...

2025-06-24

【健康1+1】耳鳴怎麼辦？研究揭4種食物幫你重拾寧靜

【健康1+1】耳鳴怎麼辦？研究揭4種食物幫你重拾寧靜

入夜後耳朵開始發出莫名聲音，那種揮之不去的聲音，讓人煩躁不安。全球約有7.4億人患有耳鳴。雖然耳鳴無...

2025-06-23

【健康養成記】三招放鬆腰肌緊繃

【健康養成記】三招放鬆腰肌緊繃

久坐最容易引發髂腰肌緊繃，進而造成腰痠背痛，嚴重甚至變成骨盆前傾，引發一連串下肢問題，每天伸展髂腰肌...

2025-06-23

【她健康】全身痠痛跟坐姿有關！這樣坐最正確

【她健康】全身痠痛跟坐姿有關！這樣坐最正確

腰背痛救星！久坐族必看！專家告訴你如何坐最正確！坐墊、人體工學椅怎麼挑？！5招坐姿練習＋4招肩頸運動...

2025-06-22

【健康1+1】減重卡關？不是吃多是腸道亂了

【健康1+1】減重卡關？不是吃多是腸道亂了

壓力胖是真的！節食越狠，心情越糟？正念＋吃對食物才能瘦【中醫師呂桓毅｜健康1+1 JoJo】努力...

2025-06-20

【胡乃文】古人不吃藥卻活百歲！這3件事是養生好方法

【胡乃文】古人不吃藥卻活百歲！這3件事是養生好方法

每天吃保健品還是腰痠背痛睡不好？古人不吃藥卻活百歲！做到這3件事，80歲也能健步如飛。最會養生的4種...

2025-06-20

【健康1+1】生活中的「毒」其實躲在你最放心的地方！

【健康1+1】生活中的「毒」其實躲在你最放心的地方！

看不見的致癌源頭：五大「居家毒物」曝光！教你如何無毒清潔、安心呼吸【毒理專家招名威教授｜家事達人 ...

2025-06-19

【健康養成記】兩招舒緩肩頸痠痛頸椎病先看核心肌力

【健康養成記】兩招舒緩肩頸痠痛頸椎病先看核心肌力

肩頸痠痛、上背痛、耳鳴、高血壓都跟頸椎不健康有關！核心肌力是頸椎病的病根！肌肉關節活動到最大，才能...

2025-06-19

【健康1+1】保命必看！避難包專家級攻略

【健康1+1】保命必看！避難包專家級攻略

【打包避難包】一背就能跑！全台灣人都該知道的避災知識【黑熊學院講師陶漢｜健康1+1 JoJo】《...

2025-06-18

【健康1+1】非典型糖尿病小心發病就昏倒

【健康1+1】非典型糖尿病小心發病就昏倒

常疲勞、視線模糊？40歲後千萬別忽略這些警訊：你可能是非典型糖尿病！一昏迷就來不及了！【中醫師 Jo...

2025-06-17

【她健康】嘴唇白、指甲無血色？小心可能是貧血！

【她健康】嘴唇白、指甲無血色？小心可能是貧血！

氣血差？常頭暈？腳水腫？可能是貧血！中醫授3個觀察重點！原來腸胃也能造血！5招日常自然療法，從脾胃調...

2025-06-17

【健康養成記】12mins平板捲腹訓練

【健康養成記】12mins平板捲腹訓練

平板是一個非常好訓練整體核心力量的運動！先從捲腹、腳踏車分別啟動上下腹肌力，逐步提升腹肌訓練！ —-...

2025-06-16

【健康1+1】哪些是「放不壞」食材？

【健康1+1】哪些是「放不壞」食材？

防災備糧新趨勢！長期儲存必備的20樣食材在天災頻傳、物價飆升的當下，廚房儲備食材成了家庭必要的安全...

2025-06-16

【健康1+1】藥價將大降？美國要跟世界同步了！

【健康1+1】藥價將大降？美國要跟世界同步了！

藥價終於要降了？30天內決戰高藥價！政府拚改革藥廠會讓步嗎？【病毒專家林曉旭｜健康1+1 JoJo...

2025-06-14

【健康1+1】7大易罹癌性格你中了幾項？

【健康1+1】7大易罹癌性格你中了幾項？

現代人生活節奏急速，壓力如影隨形，悄悄侵蝕我們的健康。台灣京禾中醫診所癌症特約門診醫師陳博聖最近在新...

2025-06-13

【胡乃文】外食族三餐怎麼吃？避開這些雷

【胡乃文】外食族三餐怎麼吃？避開這些雷

外食族看過來！吃飽就想睡？穩血糖不犯睏飲食法大公開。三餐外食肚子堵堵？1穴按一按！雞排珍奶吃到嘴破...

2025-06-12

上一頁 1 … 21 22 23 … 82 下一頁