健康養生

【健康1+1】今年稱「火運之年」健康預防養生之道

【健康1+1】今年稱「火運之年」健康預防養生之道

火年來襲恐爆疫病危機！這一味能降火、護心、防傳染【中醫師舒榮｜健康1+1 JoJo】 2025是...

2025-04-12

【健康1+1】Tank赴中移植心肝曝國有器官黑幕

【健康1+1】Tank赴中移植心肝曝國有器官黑幕

Tank換心換肝8個月搞定？真的是大愛捐贈？還是國家級活摘計畫？【器官移植關懷協會副理事長黃士維｜...

2025-04-11

【胡乃文】蔬菜吃多還便祕？這樣吃才有效

【胡乃文】蔬菜吃多還便祕？這樣吃才有效

全台525萬人便秘！便秘讓血壓飆升、心肌梗塞風險翻倍，粉絲留言按這1穴，10分鐘後大豐收！蔬果吃很多...

2025-04-10

【健康1+1】掉髮別再焦慮專業療程長回頭髮

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讓頭髮長回來！醫師教你3招「逆轉禿」：洗頭、按摩這樣做才對！【中醫師陳信宏｜健康1+1 JoJo】...

2025-04-10

【健康1+1】吃錯「蔬菜之王」竟傷腎 3類人別亂吃

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吃錯「蔬菜之王」竟壞腎！男子吃後全身無力，急性腎損傷！醫點名3類人群別亂吃菠菜一直被公認為「健康食...

2025-04-09

【健康1+1】吃錯油引慢性病 3招挑油避毒素

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常吃的油可能含致癌物！營養師「挑油4大關鍵」＋3種必備健康油一次公開！【營養師賀菡懿｜健康1+1 ...

2025-04-08

【她健康】中醫教你如何補腎，讓眼睛更明亮！

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護眼三部曲！眼睛乾澀？想讓眼睛水汪汪，關鍵在於腎！中醫護眼秘訣大公開，多吃這些食物，補腎水！2茶飲護...

2025-04-07

【健康1+1】「致癌飲食」你中了嗎？

【健康1+1】「致癌飲食」你中了嗎？

飲食禁忌是真的假的？九層塔致肝癌？紅白蘿蔔不能一起吃？營養師告訴你１個真致癌習慣！「九層塔吃多會得...

2025-04-07

【健康1+1】免疫力破解病毒威脅吃出健康防護力

【健康1+1】免疫力破解病毒威脅吃出健康防護力

COVID-19疫情尚未消失，還有大大小小的病毒、細菌充斥在我們的周圍，提升免疫力是保持健康的重點...

2025-04-05

【健康1+1】從飲食到環境做對就能好好睡

【健康1+1】從飲食到環境做對就能好好睡

外食、熬夜、輪班族的助眠攻略：必吃「眠營」營養素，讓你一夜好眠！【營養師陳小薇｜健康1+1 J...

2025-04-04

【胡乃文】1習慣再不改連醫生也難救！

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你認為最厲害的醫師是什麼樣的人？是能夠醫治重病、挽救垂危之人？其實，中醫認為，最高明的醫師「治未病...

2025-04-03

【健康1+1】黑木耳３食療血壓、血脂雙降

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逆轉動脈硬化！黑木耳這樣喝，血管回春！這些人要小心！【中醫師張維鈞｜健康1+1 JoJo】想護心...

2025-04-03

【健康1+1】災難不斷你準備好了嗎？

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災難後的心靈重建：從韓國墜機到加州大火，「寬恕」如何療癒傷痛？近期災難頻傳，從韓國墜機奪走167條...

2025-04-02

【健康1+1】吃錯會失智飲食中的毒物風險

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失智症是「吃」出來的？海鮮、保健品、超加工食品，哪些最傷大腦？【毒理專家招名威｜健康1+1 JoJ...

2025-04-01

【健康1+1】8大癌症激增如何遠離風險？

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【健康1+1】癌症發生率飆升！每4分2秒1人確診：8大癌症激增，如何遠離風險？癌症連續42年蟬聯台...

2025-03-31

【她健康】中醫授養肝五步驟少吃5類燥熱水果

【她健康】中醫授養肝五步驟少吃5類燥熱水果

護眼三部曲！想要明目先養肝，肝好眼睛更明亮！中醫授養肝五步驟，少吃5類燥熱水果，預防肝火大！養肝血吃...

2025-03-30

【健康1+1】中藥食療加運動更年期順順來

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更年期有救星？對症調理＋回春運動：更年期順順來！【中醫師周宗翰｜健康1+1 JoJo】最近太太脾...

2025-03-29

【健康1+1】喝對咖啡護心抗老又減肥

【健康1+1】喝對咖啡護心抗老又減肥

喝對咖啡，效果翻倍！這款咖啡護心、燃脂、提神最給力！【營養師張維浚｜健康1+1 JoJo】喝...

2025-03-28

【健康養成記】抗壓最重要四招控管子宮肌瘤

【健康養成記】抗壓最重要四招控管子宮肌瘤

經期異常、頻尿是判斷子宮肌瘤徵兆！五種體質最容易生長肌瘤！開刀不一定根除，重點是改善體質！運動可預防...

2025-03-28

【胡乃文】肚子瘦不下來？喝它脂肪不囤積

【胡乃文】肚子瘦不下來？喝它脂肪不囤積

這3種麥經常吃，養生又抗老！肚子瘦不下來？1杯麥茶，脂肪不囤積！擔心白髮越來越多？麥茶+2物，讓頭髮...

2025-03-27

【健康1+1】最新！北京疾控局啟動10個禽流感檢測點

【健康1+1】最新！北京疾控局啟動10個禽流感檢測點

北京啟動10檢測站，台灣警告：有禽傳人風險！禽流感病毒恐再突破！【病毒專家林曉旭｜健康1+1 Jo...

2025-03-27

【健康1+1】避免吃壞身體油！

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最健康的食用油是它！醫師教你「這樣選」避開3種傷身油！食用油每天都在用，但你真的選對了嗎？橄欖油、...

2025-03-26

【健康1+1】防腸癌最佳方法：這樣篩檢不白做

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預防大腸癌最關鍵的一步！風險最高降90%！45歲以上一定要做的檢查！【大腸直腸科醫師陳志典｜健康1...

2025-03-25

【健康1+1】掉髮怎麼辦？

【健康1+1】掉髮怎麼辦？

秋冬掉髮警報！換季乾濕亂鬧，哪4大原因影響你的髮際線？秋冬換季時節，頭髮開始掉不停？乾濕不定的秋冬...

2025-03-24

【她健康】新冠後遺症，免疫系統大亂

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新冠後遺症，免疫系統大亂！慢性蕁麻疹反覆發作，中醫教你如何調理！醫授2穴位止癢，小心這7類食物易過敏...

2025-03-23

【健康1+1】手部關節保健大全疼痛不再來

【健康1+1】手部關節保健大全疼痛不再來

不少人受上肢關節疼痛困擾，包括五十肩、工作或運動引起的網球肘、上班族常見的腕隧道症候群、導致手指卡卡...

2025-03-22

【健康養成記】助眠降血壓兩招增褪黑激素

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想睡卻睡不著？快提升褪黑激素的濃度吧！一種食物快速補充褪黑激素！褪黑激素選購原則！這個時間曬太陽，補...

2025-03-22

【胡乃文】65歲後肝癌風險增小心5徵兆

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遠離肝病危機！睡太少增脂肪肝風險！1招護肝。脂肪肝愛找1種人，2步驟自救。它是脂肪肝救星，這樣做瘦肚...

2025-03-21

【健康1+1】2025春夏警訊：最易流行的傳染病

【健康1+1】2025春夏警訊：最易流行的傳染病

高溫乾燥來襲！心血管、肺病、皮膚病激增，還可能引爆這類傳染病！【中醫師舒榮｜健康1+1 JoJo】...

2025-03-21

【健康1+1】「七星連珠」不祥之兆？

【健康1+1】「七星連珠」不祥之兆？

七星連珠啟示？古人信天象決定命運，玄學家警告：災難將臨？自古以來，人類相信星星與人命運相連，不論是...

2025-03-19

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