【新唐人北京時間2025年09月24日訊】預防失智從護腦開始！醫師親授「揉頭、飲食、接地」護腦全攻略【中醫師 郭育誠｜健康1+1 JoJo】
失智並不是老年才會出現的病，早在年輕時就可能因為撞擊、壓力或飲食習慣而埋下隱患。郭育誠醫師公開最實用簡單的護腦行動：避免危險運動、每天揉頭排瘀改善循環、提升睡眠品質，以及赤腳接地、靠近大樹為大腦「充電」。這些看似簡單的小動作，卻可能是預防失智最關鍵的行動。
【今日專家】
郭育誠
〈當代漢醫苑中醫診所〉院長
+〈中國醫藥大學醫學系〉醫學士
+〈臺灣大學藥理學〉碩士
+〈臺灣大學電機醫學工程〉博士
+〈臺北醫學大學〉助理教授
+〈中華全球經脈臨床醫學會〉理事長
+〈臺灣益謙股份有限公司〉創辦人
+ 立法院特約醫師
【時間】
美東時間早上9點：9/25週四 9:00am
中港台時間晚上9點：9/25週四 9:00pm
每週二-週六鎖定直播：防疫身心靈
身處紛亂之世，心存健康之道，就看健康1+1
（責任編輯：李紅）
本文網址: https://www.ntdtv.com/b5/2025/09/24/a104022945.html
