健康養生

【胡乃文】吃小米3個月補脾腎降三高

【胡乃文】吃小米3個月補脾腎降三高

它是五穀之首！連吃三個月降血糖膽固醇，強心臟！1碗小米粥這樣煮，鉀鎂含量高，助眠超級棒。胡太太煮粥選...

2025-10-16

【健康1+1】終結凍甲酷刑二原則不復發

【健康1+1】終結凍甲酷刑二原則不復發

剪錯指甲痛爆腳趾！醫師破解「甲溝炎」迷思：正確剪指甲、挑對鞋，不復發【皮膚科醫師蔡逸姍｜健康1+1...

2025-10-16

【健康新視界】五大「淡斑食物」打造自然透亮好膚質！

【健康新視界】五大「淡斑食物」打造自然透亮好膚質！

五大「淡斑食物」讓妳由內而外吃出水光肌！營養師級食療原理＋三大亮膚放大器＋兩道養膚料理，打造自然透亮...

2025-10-15

【健康1+1】全身痠痛元凶竟是「它」？

【健康1+1】全身痠痛元凶竟是「它」？

別再迷信軟鞋墊！軟鞋墊害你越走越痛？「腳」就像我們身體的地基，一旦基礎打不好，上半身自然就會跟著歪...

2025-10-15

【健康新視界】和感冒咳嗽說拜拜秋季養生三大秘訣

【健康新視界】和感冒咳嗽說拜拜秋季養生三大秘訣

和感冒、咳嗽說拜拜！秋季養生小tips｜ #健康新視界秋天一到，感冒、咳嗽、過敏是不是又找上門？🍂...

2025-10-15

【健康養成記】延展筋膜韌性離心運動增肌力

【健康養成記】延展筋膜韌性離心運動增肌力

拉長肌肉同時出力運動，又叫離心收縮，被認為是安全、增肌，同時延展筋膜韌性，提供四招適合常做的離心收縮...

2025-10-15

【健康1+1】短影音真是精神鴉片？刷不停像毒品！

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短影音是精神鴉片？TikTok上癮真相：孩子越滑越焦躁！【身心科醫師黃千峰｜健康1+1 JoJo】...

2025-10-14

【健康新視界】早晨「大量喝水」讓你越養越虛！

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中醫揭密！脾胃是後天之本：早晨別亂喝水，8大生活處方讓你越吃越健康!｜健康新視界中醫常說「脾胃是...

2025-10-13

【健康1+1】營養師認證7大抗癌水果「餓死癌細胞」

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營養師認證7大抗癌水果！原來水果也能「餓死癌細胞」防癌不用吃昂貴補品，其實超市就買得到！從蘋果、藍...

2025-10-13

【健康1+1】水退病來！災後最常見「十種隱形病菌」

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淹水退了病卻來了！水災後的健康地雷：清潔步驟這樣做才對！【微生物學專家王紹鴻｜健康1+1 JoJo...

2025-10-12

【健康新視界】一顆梅子守護日本千年健康的祕密！

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從藥方到國民食物！一顆鹽梅，守護日本千年健康的祕密｜開胃、抗菌、解毒、止咳全功效一次解析！｜健康新視...

2025-10-11

【健康1+1】活摘見證者：台灣已滲透嚴重

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薄熙來家族、習近平長壽計劃，都與「活摘器官」脫不了關係！「國有器官」的產業鏈是否已從北京來到了台灣...

2025-10-11

【她健康】香港脚反覆發作真正原因在體内！

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香港腳總是治不好？2大因素造成反覆發作！如何從體質根治？中醫授簡單泡腳方＋祛濕1聖品！｜賴睿昕中醫...

2025-10-11

【健康新視界】醫師教你4招擺脫足底筋膜炎！

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足底筋膜炎4招改善！早晨腳跟痛如針刺？醫師教你判斷、治療與復健關鍵全解析！｜健康新視界早上起床一...

2025-10-10

【健康1+1】前中國軍醫：他們要我活摘眼睛

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前中國軍醫親身見證活摘器官：武漢公安廳後花園還關著人體器官庫【前中國軍醫鄭治｜健康1+1 JoJo...

2025-10-10

【健康養成記】練髖改善臀凹陷及小腿不直問題

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物理指療師分析網片，練髖改善臀凹陷及小腿不直問題！練足弓就能改善腿型？坐著改善ＸＯ型腿！這樣練髖才能...

2025-10-10

【胡乃文】蘋果+1物止咳抗病奇方

【胡乃文】蘋果+1物止咳抗病奇方

流感大爆發，養肺是關鍵！手1穴位敲一敲，改善咳嗽氣喘胸悶！蘋果+1物，這1湯是媽媽界止咳化痰奇方。養...

2025-10-09

【健康新視界】只要放一物讓蒼蠅自動飛走

【健康新視界】只要放一物讓蒼蠅自動飛走

讓蒼蠅自動飛走，只要放一物！專家揭祕：為什麼蒼蠅特別愛纏你？原來跟這件事有關！｜健康新視界家裡一到...

2025-10-09

【健康新視界】斷食減肥沒效果哪裡做錯了？

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什麼是斷食？為什麼斷食變得越來越火？這會不會只是跟自己不過去，讓自己活受罪？斷食真的能「重啟」免疫系...

2025-10-09

【健康1+1】從皮膚到內分泌：壓力大百病生

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從腸躁到掉髮！壓力病全面爆發：營養師教你從飲食救回免疫力【營養師賀菡懿｜健康1+1 JoJo】異...

2025-10-09

【健康1+1】熱血鏟子超人救災必防致命危機

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救災必看防護指南：忽略小傷口恐敗血症！別讓愛心變憾事！【感染科醫師鄭元瑜｜健康1+1 JoJo】 ...

2025-10-08

【健康1+1】從鍋具到蔬果一次學會避毒技巧

【健康1+1】從鍋具到蔬果一次學會避毒技巧

韓柏檉教授的無毒生活心法！從鍋具到蔬果，一次學會避毒技巧【人氣抗癌作家韓柏檉｜健康1+1 JoJo...

2025-10-07

【健康新視界】養顏抗老的「神仙之食」山藥

【健康新視界】養顏抗老的「神仙之食」山藥

從古代「神仙之食」到現代超級食材！山藥養顏抗老、穩血糖、顧腸胃，還能簡單煮出紅棗山藥雞湯！｜健康新...

2025-10-07

【健康養成記】輕鬆的脊椎轉體運動

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輕鬆的脊椎轉體運動！適合起床及睡前，幫僵硬及疲憊的身體做伸展！螺旋線筋膜伸展 |修護伸展系列｜健康...

2025-10-07

【健康新視界】腦中風5大症狀千萬別忽視！

【健康新視界】腦中風5大症狀千萬別忽視！

腦中風5大症狀千萬別忽視！黃金3小時能救命，中年後做好3件事遠離腦梗塞！｜健康新視界腦中風來得突然...

2025-10-06

【健康1+1】邊吃邊瘦 2週甩掉6公斤

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減肥必看！專家揭黃瓜瘦身吃法醃黃瓜+1味好吃又減重 1天能吃多少？天氣轉凉，許多人就開始關注「熱...

2025-10-06

【健康新視界】小心中秋「熱量炸彈」哪些人不宜吃月餅？

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小心中秋「熱量炸彈」：哪些人不宜吃月餅？中秋節少不了月餅，但月餅可不是人人都能放心吃的「應節美食」|...

2025-10-05

【健康1+1】鏟子超人的救災危機：善意不該以健康為代價

【健康1+1】鏟子超人的救災危機：善意不該以健康為代價

中秋不烤肉！他們變身「鏟子超人」挺進花蓮：在救災的同時也別忘了保護自己【JoJo健康咖｜健康1+1】...

2025-10-05

【健康新視界】薰衣草的功效比你想像的多！

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薰衣草真相大公開：五大健康功效＋栽培祕訣＋實用食譜｜療癒的薰衣草，背後其實有好多祕密······｜ ...

2025-10-04

【健康1+1】飛蚊症是老化還是警訊？一次講清楚

【健康1+1】飛蚊症是老化還是警訊？一次講清楚

你是不是常常看到眼前有黑點、小蟲在飄，懷疑自己是不是得了「飛蚊症」？很多人以為飛蚊症只是老化，沒...

2025-10-04

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