腰酸

【健康養成記】三招放鬆腰肌緊繃

【健康養成記】三招放鬆腰肌緊繃

久坐最容易引發髂腰肌緊繃，進而造成腰痠背痛，嚴重甚至變成骨盆前傾，引發一連串下肢問題，每天伸展髂腰肌...

298天前

枸杞護眼美膚又補腎名醫教你5種最佳吃法

枸杞護眼美膚又補腎名醫教你5種最佳吃法

枸杞又被稱為「神仙果」。古書中說，久服枸杞能輕身不老。氣色差、睡不好、腰酸、掉頭髮、近視、老花，用一...

1684天前

腰酸、腰痛可能是腎虛提早保養預防腎臟病

腰酸、腰痛可能是腎虛提早保養預防腎臟病

常有患者說：「中醫說我腎虛，可是我到西醫檢查，西醫又說我腎臟一切正常，這是怎麼回事？」其實，西醫的腎...

1746天前

骨質疏鬆有哪些症狀？食療妙方可預防治療

骨質疏鬆有哪些症狀？食療妙方可預防治療

骨質疏鬆一般多發於中老年人，大於45歲的絕經女性。很多骨質疏鬆患者早期常無明顯的症狀，往往在骨折發生...

1847天前

一個「穴位」祛除腰背疼痛大多數人不知道(組圖)

一個「穴位」祛除腰背疼痛大多數人不知道(組圖)

慢性腰酸背痛的發生與工作性質、職業習慣、天氣等因素有關，由於現代生活節奏和工作習慣的原因，很多人都有...

2164天前

腰痛的共通點：睡覺時不常翻身！

腰痛的共通點：睡覺時不常翻身！

很多人早上起床時感覺到腰痛，有很高的可能性就是因為睡覺太少翻身。日本東京大學醫學部附屬醫院復健醫學部...

3161天前

你有這些特點嗎？如果有，多半腎功能不好！

你有這些特點嗎？如果有，多半腎功能不好！

今天以一個臨床醫師的角度給大家分析，腎功能不好，有哪些表現。首先，腰痛或者腰酸，只有極少一部分是因...

3190天前

遠離腰酸背痛中醫有妙招

忙碌的現代人常常會腰酸背痛，您是否也很苦惱呢，今天請中醫師告訴我們保健方法，跟腰痠背痛說掰掰。在日...

3765天前

照護方式不對腰酸背痛跟著來

中華安全行動照護協會今天表示，長期照護需求增加，但照護者常因姿勢不正確造成傷害，與輔仁大學合作開課...

4792天前