健康

思想情緒會限制你的活動量危害健康

思想情緒會限制你的活動量危害健康

健康問題，如受傷或關節炎發作，會影響你的活動量。但這些身體上的限制很容易被更強大的東西所惡化：你的思...

2022-02-23

保持平和的心態才是您健康的關鍵

當今的社會，很多朋友都開始注重自身的健康和長壽。所採用的方法大致都是，補充營養或者運動等等。不可否...

2022-02-18

菜市場「最髒」的3種菜你天天端上桌？

菜市場「最髒」的3種菜你天天端上桌？

飲食是攸關健康的民生大事，你的一日三餐如何解決？疫情下，選擇外送的人不少，也有很多人會選擇去大型超市...

2022-02-15

健康的海鮮燉菜食譜

健康的海鮮燉菜食譜

不要擔心精確的稱量、烹飪的時間或是配料的準備。這個食譜為你提供了一般的指導。你可能想要做一些改變，用...

2022-02-05

走出憂鬱病痛她煉氣功翻轉人生

走出憂鬱病痛她煉氣功翻轉人生

曾經病痛纏身，憂鬱隨行，一個不能生育，對生活絕望的女人最終奇蹟般地走出了陰霾，是甚麼力量支撐她獲得健...

2022-01-22

全球心臟協會最新報告：酒精對心臟無益

全球心臟協會最新報告：酒精對心臟無益

這份最新的報告由世界各地數百個心臟協會組織共同發表。

2022-01-21

99歲大爺身體硬朗祕訣：不碰「這件事」

99歲大爺身體硬朗祕訣：不碰「這件事」

「長壽」是從古至今，人類共同的願望，人人都希望自己能活得更健康、長壽，如今隨著科技進步、醫學發達，生...

2022-01-20

岳山：兩中央高官「隨地倒」震動中國官場

岳山：兩中央高官「隨地倒」震動中國官場

中共官員除了在腐敗中倒下，近期一個因為健康問題「隨地倒」的現象引發關注。這個問題不小，似乎還可以升級...

2022-01-20

香蕉可以幫助預防骨骼斷裂和疼痛

香蕉可以幫助預防骨骼斷裂和疼痛

如果你鍛鍊身體，攝入足夠的鈣和維生素D，你可能會認為自己的骨骼很強壯。你知道嗎，情況很可能是如此。這...

2022-01-09

世上最好的3種免費「長壽藥」就在你身邊

世上最好的3種免費「長壽藥」就在你身邊

健康長壽是大家都嚮往的生活狀態，如何達到呢？世上有3種最好的「長壽藥」，可以幫助我們健康，減少病痛...

2022-01-04

三大健康烹飪要領增加風味減少熱量

三大健康烹飪要領增加風味減少熱量

過年期間家人團聚、好友小聚，免不了會享用美食，雖然無法掌握別人烹調的食物，但至少可以確保自己在家烹調...

2022-01-04

水產商的忠告：這6種魚不要吃

水產商的忠告：這6種魚不要吃

網上流傳說吃「一條腿」的食物更健康，而這「一條腿」食物便是指魚肉。不過，即使你天天買魚，或許也不能弄...

2022-01-01

決定人壽命長短的最關鍵因素是什麼？

決定人壽命長短的最關鍵因素是什麼？

關於健康長壽，一直以來都是人們所追求和研究的方向。曾經的諾貝爾生理學獎得主伊麗莎白等總結出的長壽之道...

2021-12-28

罐頭要怎樣吃才更健康？

罐頭要怎樣吃才更健康？

烹煮罐頭時，除了不要再加調味料之外，還有個重點就是營養要均衡。罐頭這類食品的優點是即開即食且保存期...

2021-12-28

超過65歲還有年輕大腦儘早養成這「習慣」

超過65歲還有年輕大腦儘早養成這「習慣」

眾所周知，運動有益健康，不過，真正能堅持運動的人口其實沒有很多。以臺灣來說，根據109年12月體育署...

2021-12-28

你最愛的養生習慣竟然在悄悄傷害你的身體

你最愛的養生習慣竟然在悄悄傷害你的身體

以下這些你最愛的養生習慣，竟然在悄悄傷害著身體健康，不可不知。傷害著身體健康的習慣 1、熱飲熱食 ...

2021-12-16

長期午睡和不午睡的人有什麼不一樣？

長期午睡和不午睡的人有什麼不一樣？

近幾年來，養生成為了人們最喜愛的生活方式。通過一些飲食、運動、睡眠質量以及各類健身的健康方式來達到養...

2021-12-02

新年必吃9種食物帶來健康、好運、事業興隆

新年必吃9種食物帶來健康、好運、事業興隆

古人說，時光荏苒，歲月如梭。現在感覺時間確實過得非常快，2022年即將到來，許多人會對新的一年許下願...

2021-11-26

少吃甜食糕點有哪些好處？

少吃甜食糕點有哪些好處？

除了考慮腰圍之外，還需要另一個理由來減少含糖食物和飲料的攝入嗎？想為環境儘一份力嗎？那就少吃甜食、糕...

2021-11-12

如何有效掌握「4字訣」？洗掉農藥安心吃！

如何有效掌握「4字訣」？洗掉農藥安心吃！

很多人不知道，健康出問題其實和「飲食不潔」有很大的關係，特別是蔬果，一定要清洗乾淨，以免農藥和病菌污...

2021-11-11

瑞士甜菜Swiss Chard：易煮易食又健康

瑞士甜菜Swiss Chard：易煮易食又健康

不論人們怎麼讚美羽衣甘藍，我是瑞士甜菜（Swiss chard）的忠實粉絲。瑞士甜菜比其它蔬菜溫和...

2021-11-02

失眠30年痛苦的她終於找到健康擁有幸福

失眠30年痛苦的她終於找到健康擁有幸福

失眠30年，醫生束手無策，在漫長的身心折磨中，弟弟遞給鄔蘇拉一本寶書，讓她終於找到健康，重新煥發出動...

2021-11-01

唱歌讓你變健康！舒壓、提升免疫力、減肥

唱歌讓你變健康！舒壓、提升免疫力、減肥

許多人平時喜歡哼哼唱唱，這不僅能為生活帶來樂趣，現在有越來越多研究發現，唱歌還可以讓人更健康。唱歌...

2021-10-29

罹患青光眼幾乎失明一位程式設計師痊癒了

罹患青光眼幾乎失明一位程式設計師痊癒了

羅馬尼亞的一位電腦程式設計師庫奇（Kuki Szabolcs）曾經因為罹患青光眼險些失明，一家人籠罩...

2021-10-26

小心！這5種水果藏滿寄生蟲開水都殺不死

小心！這5種水果藏滿寄生蟲開水都殺不死

寄生蟲往往是肉眼看不見的。然而，不可見並不意味著它不存在。許多食物中都有很多寄生蟲。如果你不正確地吃...

2021-10-15

40%的人疫情期間變胖？哈佛醫學院支招

40%的人疫情期間變胖？哈佛醫學院支招

有很多人覺得自己在防疫居家期間增加了體重，他們把病毒稱為「Covid-15」，意味增加了15磅。不過...

2021-10-11

白水煮雞蛋最營養的吃法

白水煮雞蛋最營養的吃法

營養豐富又平價的雞蛋是最優質的蛋白質來源之一，含有卵黃素、卵磷脂、有益脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體...

2021-10-05

洗澡是早上好還是晚上好？3種方式不適當

洗澡是早上好還是晚上好？3種方式不適當

早上洗澡或者晚上洗澡，不同的人可能有不同的習慣。對於早上洗澡好還是晚上洗澡好一直存在爭議，其實，這兩...

2021-10-02

【健康1+1】前列腺癌大攻略

【健康1+1】前列腺癌大攻略

在美國，男人除了皮膚的癌症以外，前列腺癌是發現最多的一種癌症。前列腺癌其實進展緩慢，早期症狀可能跟前...

2021-09-30

越南少女生命故事：半癱瘓的身體喜獲重生

越南少女生命故事：半癱瘓的身體喜獲重生

21歲，生命如春花燦爛綻放的年紀，越南少女安彥（Annhien）遭逢一場嚴重的意外，從此生命掉落痛苦...

2021-09-16

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