維生素D

睡覺抽筋是缺鈣？2秘訣補鈣比單喝牛奶更有效

睡覺抽筋是缺鈣？2秘訣補鈣比單喝牛奶更有效

鈣是人體含量最多的礦物質，卻也是現代人容易缺乏的營養素之一。缺鈣會造成骨質疏鬆，還會使身體出現其它問...

1827天前

缺乏維生素D易感染新冠 1招補D最快

缺乏維生素D易感染新冠 1招補D最快

研究發現，在新冠肺炎疫情期間，體內缺乏維生素D的人更容易被感染。但現在人多數有維生素D不足的問題，該...

1881天前

曬太陽可以預防癌症 1關鍵補充維生素D

曬太陽可以預防癌症 1關鍵補充維生素D

提到曬太陽，很多人會想到曬黑、防曬。其實，適當曬點太陽，對身體有許多好處。當照射到陽光，體內會合成維...

1930天前

身體出現5個跡象表示你需要多晒太陽

身體出現5個跡象表示你需要多晒太陽

長時間日晒會給皮膚帶來傷害，但大部分人卻不知道，沒有足夠晒太陽也會影響健康，不少人忽視了身體對陽光的...

1951天前

防癌：謹記晚上三少一多補充「防癌利器」(組圖)

防癌：謹記晚上三少一多補充「防癌利器」(組圖)

根據中國國家癌症中心的數據顯示，中國每天約有一萬人被確診癌症，癌症高發，是威脅健康的主要危險因素。如...

2231天前

曬過的乾香菇補維生素D！營養師薦2種吃法（組圖）

曬過的乾香菇補維生素D！營養師薦2種吃法（組圖）

香菇具有獨特的香氣，且含有香菇多醣等增強免疫力的營養素，是許多人喜歡的食物。市面上常見有新鮮香菇和乾...

2284天前

骨頭湯最「補鈣」？營養師：不如3道家常菜(圖)

骨頭湯最「補鈣」？營養師：不如3道家常菜(圖)

鈣質是一種身體無法自行製造、必須從食物中攝取的成分，雖然魚、肉、奶、蔬菜等各種食物中都含鈣，但其中能...

2556天前

缺乏維生素D會變胖？這樣補天然又有效

維生素D也被稱為「陽光維生素」，充足的維生素D，對強健骨骼、牙齒、肌肉、預防慢性疼痛和癌症都不可或缺...

2577天前

台醫師：維生素D健康補充法（視頻）

台醫師：維生素D健康補充法（視頻）

糖尿病、高血壓都跟維生素D有關。台灣江坤俊醫師認為，補充維生素D最有效的方法，是使用維生素D補充劑...

2949天前

1種蛋堪比天然的「補腦丸」

經常用腦多吃鵪鶉蛋，鵪鶉蛋補腦效果驚人！學生、上班族用腦過度，會產生頭昏眼花、理解力和記憶力下降，反...

3831天前

豆腐搭配兩寶抗病功效超強

豆腐搭配兩寶抗病功效超強果果發現豆腐是公認的營養食品。它不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常...

3868天前

人體缺乏維生素D 恐是疾病造成

一般認為多攝取維生素D可預防癌症、糖尿病及心臟疾病，但是學者在觀察性研究中發現，人體維生素D充足有助...

4518天前

研究：補維生素D無法防骨鬆

最新研究顯示，骨質的主要來源是鈣，維生素D只是形成骨質的一個必要原料。醫師表示，預防骨鬆應從小存骨本...

4568天前

孕婦服維生素D 無益寶寶骨骼

權威醫學期刊「刺胳針」（The Lancet）今天刊登的研究指出，孕婦服用維生素D，似乎對寶寶骨骼健...

4780天前

缺維生素D 罹阿茲海默風險增

根據新的研究，女性應補充維生素D攝取，以減少罹患阿茲海默症（Alzheimer's）的風險。英國「...

4886天前

癌友防曬過頭維生素D不足

癌症關懷團體和學者發現，癌友普遍維生素D不足、骨密度差，男比女嚴重，可能是包得密不透風、不愛出門、男...

4918天前

陽光維生素D 加速肺結核痊癒

科學家已證實，「陽光」維生素D如何加速肺結核（TB）病患痊癒以及原因，有助解釋抗生素時代前（pre-...

4976天前

少女疲勞性骨折維生素D有關

針對數千名年輕女性所作的美國研究指出，服用大量維生素D的年輕女性，疲勞性骨折風險只有未服用等量維生素...

5158天前

陰雨天心情悶缺維生素D

陰雨天易心情低落，家醫科醫師何一成表示，容易心情鬱悶的原因很多，除疾病、體質因素外，缺乏維生素D及葉...

5232天前

維生素D 降男性心臟病發機率

美國1份研究指出，充分攝取維生素D建議攝取量的男性，心臟病發或中風機率，比攝取少量維生素D的男性來得...

5411天前

維生素D水平低可增帕金森氏病風險

芬蘭科學家說，體內維生素D的水平太低的話，可能增加患帕金森氏症的風險。據BBC報導，發表在《神經病...

5759天前