養生

養生智慧：做到「三多三少」健康常伴左右(組圖)

養生智慧：做到「三多三少」健康常伴左右(組圖)

養生有方法，日常生活就是人生的道場，修心養性，減少口腹之欲，多運動健身等等，做到「三多三少」，健康就...

2020-05-16

夏天要「熱養生」別再做這些傷身的事了(組圖)

夏天要「熱養生」別再做這些傷身的事了(組圖)

夏天要熱養生，不是開玩笑，許多人疑惑：夏天本來就熱，當然應該冷養生，再熱下去不就中暑了嗎？其實，人體...

2020-05-16

50歲以後健康的人起床有4個特徵你有幾個？(組圖)

50歲以後健康的人起床有4個特徵你有幾個？(組圖)

許多養生資訊都說「50歲」是人生的一個坎，所謂：「三十而立，四十不惑，五十而知天命。」人的一生說長不...

2020-05-13

米飯不等於肥胖！中醫師教你吃對營養（組圖）

米飯不等於肥胖！中醫師教你吃對營養（組圖）

根據一篇大紀元新聞報導，台灣一位腎功能不好的女性病患，每天吃一顆綜合維他命配三顆鈣片，結果吃成銅中毒...

2020-04-21

談古論今話中醫: 美女名醫的凍齡養生術

談古論今話中醫: 美女名醫的凍齡養生術

美女名醫吳明珠他已超過耳順之年，但看起來還不到40歲，您想知道他凍齡的秘訣嗎？

2020-04-21

談古論今話中醫：春天養生術

談古論今話中醫：春天養生術

談古論今話中醫（499）：春天養生術中醫養生主張順應四季氣候、提高身體適應外界變化的養生之道，因此...

2020-04-06

他們活到百歲身體強健中醫推五穀養生法（組圖）

他們活到百歲身體強健中醫推五穀養生法（組圖）

坤德中醫養生軒院長馮羅小潔有一位遠房親戚，姓羅，是位修道人。那位老人活到102歲，他曾對馮醫師說，「...

2020-03-29

中醫養生觀：一切疾病皆起於「這5點」(組圖)

中醫養生觀：一切疾病皆起於「這5點」(組圖)

中醫如何看疾病的形成？《黃帝內經》說：「夫百病之始生者，必起於燥濕、寒暑、風雨、陰陽、喜怒、飲食、居...

2020-03-20

雨水養生吃三樣，喝三茶，記兩早，全年免「三高」

雨水養生吃三樣，喝三茶，記兩早，全年免「三高」

2月19日，我們迎來二十四節氣中的第二個節氣——雨水，那麼雨水該如何養生呢？

2020-02-20

古人養生：精足不思淫氣足不思食神足不思眠(組圖)

古人養生：精足不思淫氣足不思食神足不思眠(組圖)

中醫講究「精氣神」的養生理念：「精足不思淫，氣足不思食，神足不思眠」這句話體現出了古人的養生智慧，值...

2020-01-27

過年防三高教你國父養生名作「天下第一補血湯」

過年防三高教你國父養生名作「天下第一補血湯」

「天下第一補血湯」是孫中山先生發明的，所以又叫作「中山四物湯」。

2020-01-23

中國第一壽星已經130歲了！她的養生方式，竟然就這麼簡單！

中國第一壽星已經130歲了！她的養生方式，竟然就這麼簡單！

中國第一壽星是誰？新疆的阿麗米罕．色依提，已經130歲了！根據中國老年學學會提供的信息，來自新疆...

2020-01-23

【生活嚮導】（舊金山版）梁廚養生食譜冬裡藏素珍

【生活嚮導】（舊金山版）梁廚養生食譜冬裡藏素珍

今天的梁廚養生，我們教大家做道清熱、解毒、養顏、護膚的美味──冬裡藏素珍。

2020-01-22

俗語「三更莫貪色」下半句也很有深意(組圖)

俗語「三更莫貪色」下半句也很有深意(組圖)

中華文化擁有悠久的歷史，在千百年的文化傳承中，古人以自己的人生經驗，總結了許多生活智慧，一代代的流傳...

2020-01-20

神奇的葡萄乾水給肝臟深層排毒

神奇的葡萄乾水給肝臟深層排毒

很多人都喜歡吃葡萄乾，認爲它既美味又有營養，是維生素和礦物質的天然來源。但是也有很多人不知道將葡萄乾...

2019-12-29

女性月經時為什麼會痛？一生無月經還能懷孕可能嗎？

女性月經時為什麼會痛？一生無月經還能懷孕可能嗎？

女性月經時為什麼會痛？如何做輕鬆緩解甚至停止經痛 ?! 何謂正常的生理期？ | 胡乃文開講11 ...

2019-12-26

冬至養精蓄銳事半功倍醫師薦五種好藥膳

冬至養精蓄銳事半功倍醫師薦五種好藥膳

冬至到了，寒冷冬天養生怎麼養？一年四季中，冬天正是養生、蘊蓄活力的關鍵季節。養生寶典《黃帝內經》（簡...

2019-12-24

冬至養精蓄銳事半功倍醫師薦五種好藥膳（多圖）

冬至養精蓄銳事半功倍醫師薦五種好藥膳（多圖）

冬至到了，寒冷冬天養生怎麼養？一年四季中，冬天正是養生、蘊蓄活力的關鍵季節。養生寶典《黃帝內經》（簡...

2019-12-23

冬至進補四款家常養生湯好補身

冬至進補四款家常養生湯好補身

立冬代表著冬天的來臨。天地萬物的活動都趨向休止，準備蟄伏過冬，民間習俗在冬令時節進補，不僅可以恢復元...

2019-12-21

喝對茶才養生綠茶等6大類哪種最適合你？

喝對茶才養生綠茶等6大類哪種最適合你？

古今中外「茶文化」博大精深，品茶如品酒、品咖啡，不同風土、品種與後製技術等，帶給品茗者不同風味體驗...

2019-12-14

談古論今話中醫：效法古人秋天養生之道

談古論今話中醫：效法古人秋天養生之道

古人的很多醫學養生智慧是值得借鑑的，古人養生講究的是天人合一，順應四時。

2019-10-15

談古論今話中醫：睡仙的睡眠養生術

談古論今話中醫：睡仙的睡眠養生術

今天讓我們來了解一下古代仙人陳搏老祖的《睡經》中的學問，睡仙的睡眠養生術。

2019-09-22

人間處暑秋養生防秋燥

人間處暑秋養生防秋燥

白天不宜開空調，應開窗使空氣流動，讓秋肅之氣蕩滌暑熱留在房內的濕濁之氣。

2019-08-23

炎夏養生好補品韓式濃香參雞湯

炎夏養生好補品韓式濃香參雞湯

暖暖的一碗人參雞湯，清淡健康，是韓國人防暑進補的良品。

2019-08-16

立秋天轉涼滋陰養肺保健康

立秋天轉涼滋陰養肺保健康

節令節令，節氣就是老天爺的指令啊！依節令生活，吃當季的果，做當季的事。秋天來了，吃些什麼，做些什麼？

2019-08-08

大暑養生好時機吃涼喝熱驅寒氣

大暑養生好時機吃涼喝熱驅寒氣

這一時期天氣最為炎熱，韓國有句俗諺，內容是大暑時因為太過炎熱，連「山羊角都能熔化」。

2019-07-23

小暑節熱風來冬病夏治三伏貼

小暑節熱風來冬病夏治三伏貼

天熱了，冰鎮飲品很受大家的青睞；有的人從外面一回來就沖澡，還喜歡沖涼水澡。殊不知，這些或許會埋下健康...

2019-07-07

夏至來到欲暑天養生避熱保平安

夏至來到欲暑天養生避熱保平安

夏至後白天驕陽似火，陽氣漸燥。夜晚蟬鳴如織，陰涼襲人。

2019-06-21

【健康1+1】武道養生（第二集）

【健康1+1】武道養生（第二集）

古老的養生與武術訓練，讓身體機能的平衡和協調來增強我們的免疫功能、預防和改善疾病

2019-06-14

武術與中醫養生李有甫分享養生道德觀

武術與中醫養生李有甫分享養生道德觀

李有甫表示，養生並不是盲目跟從，首先要會分辨善、惡，才能找出適合自己的養生方法，如果選擇善的，將進一...

2019-06-10

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