養生

【她健康】找回肌力「3大黃金穴位」促進氣血循環

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「中醫養生」42歲也會得肌少症？中醫解析久坐5大警訊，教您3穴位1茶飲找回肌力｜蕭文豪醫師｜她健康S...

6天前

把蘋果送進烤箱！好吃？還是噱頭？

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總體來說，如果只是為了好吃、嘗鮮、好消化，那就不妨烤個蘋果嚐嚐；但如果為了追求養生、健康，那就沒必要...

56天前

雨水節氣養生家家必備的生薑有妙用

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今天是「雨水」節氣，春季雨水綿綿密密，養生旨在「利溼除痰」，家家戶戶都有的生薑有其妙用。

58天前

中式養生流行海外「喝熱水」好處多達12種

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中國傳統醫學提倡喝熱水養生，這一中式生活習慣也開始在海外流行，研究發現，喝熱水對健康的好處多達12種...

68天前

【健康新視界】蘋果皮超營養果皮上的蠟怎麽辦

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你每天吃的蘋果，其實皮上有層蠟，到底安不安全？｜ #健康新視界 🍎 你知道蘋果皮上的「蠟」是天然的...

138天前

【健康新視界】為什麼柿子不能空腹吃？

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柿子不能空腹吃是真的？胃裡長「柿石」竟與這習慣有關！哪些人更要注意？柿子怎麼吃最安全？| #健康新視...

146天前

【健康新視界】7招助你輕鬆早睡早起

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早睡早起太難？你已經有多久沒有見過早晨升起的太陽了？你是不是也經常說：「今晚一定要早睡！明天一定要早...

147天前

小雪節氣習俗和養生 4生肖多注意過度勞累

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2025小雪節氣落在11月22日早上9時36分，「小雪」是中國傳統24節氣中第20個節氣。由於南北氣...

147天前

【健康新視界】香之首的祕密沉香入門指南（上）

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沉香為何價比黃金？香之首的祕密大公開！如何挑選真沉香？（上集：沉香入門指南）｜ #健康新視界你知道...

170天前

【健康新視界】微波爐真的安全嗎 6個錯誤讓你每天吃毒！

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微波爐真的安全嗎？6個錯誤讓你每天吃毒！| #健康新視界你每天都用微波爐嗎？真正危險的不是輻射，而...

171天前

【健康新視界】減肥護眼保護攝護腺？南瓜全功效公開！

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南瓜全功效公開！減肥、養胃、防胃潰瘍、護眼、抗發炎、保護攝護腺、預防骨鬆 | 簡單吃法全解析！｜ #...

182天前

胡乃文健康藥方：快樂烹飪輕鬆養生

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食療有方，名醫來教，病怎麼吃出來的，怎麼吃回去。9月27日，台灣著名中醫師胡乃文受到陳順和煤氣公司和...

197天前

【健康1+1】防失智6招護腦救記憶

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預防失智從護腦開始！醫師親授「揉頭、飲食、接地」護腦全攻略【中醫師郭育誠｜健康1+1 JoJo】 ...

204天前

入秋後有4種水果要少吃容易傷脾胃

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秋分節氣之後，秋意漸濃，養生也應合乎時令，有4種水果要儘量少吃，容易傷脾胃，出現健康問題。還有5種時...

204天前

秋分關鍵節氣養生時節養肺潤燥為首

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秋分日，「夜從今夜長」。過了今天，北半球的白天將越來越短，黑夜會越來越長，直到冬至日。而南半球，則恰...

206天前

【健康1+1】白木耳養顏、抗老、增免疫力 6類人小心

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白木耳能抗老、防便秘、顧心血管？最強營養搭配公開！白木耳（銀耳、雪耳）不只是甜品，更是中醫認證的養...

235天前

今年處暑不一般老話切記：1躲、2不吃、3要用

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今年處暑落在黃曆七月初一，8月23日4點35分進入「處暑」節氣，意為「炎暑止息」，是由熱轉涼的交替時...

237天前

今年大暑不一般晚大暑熱到哭四種生肖要注意

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大暑，是中國二十四節氣中的第十二個節氣，夏季的最後一個節氣。今年的大暑時間落在7月22日晚上21時2...

270天前

【胡乃文】古人不吃藥卻活百歲！這3件事是養生好方法

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每天吃保健品還是腰痠背痛睡不好？古人不吃藥卻活百歲！做到這3件事，80歲也能健步如飛。最會養生的4種...

302天前

芒種「補精」吃一寶古書有記載家家必備

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今天（6月5日）是芒種節氣，進入仲夏，天氣變得炎熱，養生注重「補精」。古書中寫道「精生於谷」，芒種「...

316天前

【健康1+1】吃錯藥膳養出一身病？中醫師：這樣做才有效

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吃錯藥膳養出一身病？中醫師破解體質迷思：四季調養這樣做才有效！【紐約州執照針灸師、中醫師李雪｜健康...

328天前

小小鷄蛋養五臟吳宏乾醫生推薦蛋療養生

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台灣中醫師吳宏乾教授談鷄蛋的養生功效，他表示，蛋有很好的防癌和抗癌作用，多吃蛋在體内產生的一氧化氮...

334天前

立夏來臨養生習俗和禁忌一次看

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5月5日將迎來立夏，這是二十四節氣中夏季的第一個節氣，標誌著自然界從「生」到「長」的轉變。民間有許多...

350天前

壓力真的會讓你老得更快嗎？

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現代社會的節奏真的很容易令人焦慮。壓力的確會影響我們衰老的速度和方式，不過，這主要取決於我們的身體如...

354天前

「穀雨收寒夏將至」有哪些習俗吃什麼養生

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4月20日3時56分迎來「穀雨」節氣，是二十四節氣中的第六個節氣，也是春季的最後一個節氣。在這個時節...

362天前

【胡乃文】肚子瘦不下來？喝它脂肪不囤積

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這3種麥經常吃，養生又抗老！肚子瘦不下來？1杯麥茶，脂肪不囤積！擔心白髮越來越多？麥茶+2物，讓頭髮...

386天前

【健康1+1】腳上「保肝穴」按、拍助養肝

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壓力大、睡不好？睡前拍這裡，降肝火、助排毒，還能改善失眠！【中醫師吳宏乾｜健康1+1 JoJo】 ...

399天前

【健康1+1】靈芝滋補強身野生不一定最好

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6色靈芝：增強免疫力、抗衰老，選購必記4要點！養生必喝這款藥膳湯！潤肺止咳又補氣。【中醫師舒榮｜健...

419天前

【健康1+1】東西方超級老人長壽祕訣

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她102歲還在當解說員，走路不用拐杖，只有幾種輕微疾病，她是怎麼做到的？【中醫師 Jonathan ...

421天前

【環球直擊】2月6日完整版（1）

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中國新年疫情猛烈再現白肺猝死；山西下令亮燈招客城管撬鎖開燈引關注；西藏青年會主席首抵台呼籲台港...

435天前

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