黎姿每天走1萬步 獲讚「身材宛如少女」

【新唐人北京時間2023年05月10日訊】今年51歲的黎姿(現名馬黎珈而),自從與富商丈夫馬廷強結婚後便淡出娛樂圈。現為上市公司CEO的她,雖然早已是3女之母,但外貌和身材依然不輸一眾幕前的女星。

5月7日,黎姿在IG分享帶女兒一起行山的照片。她著一身運動裝扮,健步如飛,從背影看,身材苗條,獲網友誇讚「宛如少女」。她在分享保持年輕的祕笈時寫道:「每天走10,000步,流汗的感覺真好!」(點看照片

今年51歲的黎姿,當年憑藉《古惑仔》系列電影中「小結巴」、《倚天屠龍記》中的「趙敏」等經典角色成為家喻戶曉的大明星。婚後即淡出演藝圈的她,現在是上市公司的CEO,每每出席公開場合,保養得宜的外表和身材令人驚艷。

黎姿不時分享她的運動生活,無論是爬山、空中瑜珈、健身、游泳都是她非常喜愛的運動,其中最喜歡的是游泳。她曾表示,游泳時她就像一條魚在水中悠遊自在,不僅可以維持身材和健康,更能減輕壓力。

除了最愛的游泳,步行或跑步也是黎姿常做的有氧運動。她曾分享自己步行或跑步的快速燃脂技巧:通常會跑30分鐘以上、運動前後都不忘伸展拉筋、結合快走快跑運用二三交替法(快走2分鐘,再快跑3分鐘)、保持運動心率130左右。

(轉自大紀元/責任編輯:葉萍)

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