睡覺

頭髮易受損傷記住8個護髮好習慣

頭髮易受損傷記住8個護髮好習慣

擁有健康、光澤、濃密的頭髮是每個人的夢想，但實現這個夢想可能並非易事，因受污染和污垢的影響，頭髮易受...

48天前

【健康1+1】２招助眠一覺睡到飽

【健康1+1】２招助眠一覺睡到飽

看似平凡的睡眠，對人體健康生理功能有著至關重要的作用。但很多人可能不知道自己睡得好不好。每晚睡覺最重...

178天前

【胡乃文】7招一覺到天亮

【胡乃文】7招一覺到天亮

睡前按2穴，安神好入睡！腳底抹它，一覺到天亮，2甜湯趕走焦慮淺眠。7種食物，不再歹睏。菊花加1物，不...

274天前

【胡乃文】讓你睡好覺快眠穴＋1魚湯

【胡乃文】讓你睡好覺快眠穴＋1魚湯

別靠安眠藥了！它是最好的催眠食物。按2大快眠穴＋深海魚，讓你超熟睡！這種零食，放鬆又助眠。什麼是瞑、...

553天前

【胡乃文】搓耳朵＋2穴解疲勞防失眠

【胡乃文】搓耳朵＋2穴解疲勞防失眠

別讓身體壞光光！醫師傳授搓耳法，五臟六腑氣血通，消除所有疲勞。狂吞保健品，補錯傷肝腎！睡不好肩頸痛怎...

554天前

永不分開海獺手牽手水上打盹視頻迷倒網友

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海獺是一種海洋哺乳動物，喜歡在海洋中長距離游泳。為防止在水中漂流時與家庭成員分開，海獺在睡覺時經常互...

585天前

注意了！這樣睡可能產生面部皺紋

注意了！這樣睡可能產生面部皺紋

每天醒來全身僵硬、酸痛，臉部還出現皺紋、凹陷、不對稱、甚至下垂鬆垮？這時要注意你的睡眠習慣了，因為有...

619天前

浙江太熱男子躺河裡睡覺被當成「浮屍」（視頻）

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近期，浙江遭遇高溫天氣，一男子熱得受不了，躺在河裡睡覺，結果被村民當成「浮屍」報警。

638天前

【胡乃文】家中常備這5寶，防疫旅行必備良藥

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醫師家中常備這5寶，防疫旅行必備良藥。止痛藥別這樣吃，肝腎會壞了了！1香包讓蚊子跑光光。久等了！安...

644天前

昏暗光線也會擾亂睡眠影響老年人健康

昏暗光線也會擾亂睡眠影響老年人健康

一項新研究發現，即使是在臥室裡有昏暗光線也會擾亂睡眠，同時給老年人的健康帶來更高風險，導致罹患糖尿病...

660天前

【胡乃文】每天1小把桂圓補氣血益心脾提高記憶力

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每天1小把桂圓，補氣血益心脾。幫考生助攻！大考前吃桂圓＋它，升級記憶力。1碗龍眼水這樣煮，改善失眠、...

680天前

意大利班機失聯10分鐘原因竟是飛行員睡著

意大利班機失聯10分鐘原因竟是飛行員睡著

意大利航空運輸公司（ITA Airways）的一架班機最近在飛行途中與塔台失去聯絡長達10分鐘。事後...

683天前

睡覺開燈增糖尿病、心臟病風險！3招預防

睡覺開燈增糖尿病、心臟病風險！3招預防

最近的一項研究發現，人睡覺時如果暴露於中等光照條件下，會增加患糖尿病和心臟病的風險。研究人員建議，在...

708天前

午睡有益記憶力和心臟白天小睡的3個理由

午睡有益記憶力和心臟白天小睡的3個理由

忙碌的工作日，人們想找出時間休息一下可能不易，不過小睡片刻不僅能快速恢復精神，長期還有益於身體健康...

723天前

如何從小狗的睡姿看出其內心世界？

如何從小狗的睡姿看出其內心世界？

養狗人士可能會發現，家裡的小狗在睡覺時，姿勢千奇百怪，令人不覺莞爾。有專家表示，小狗的睡姿其實會透露...

729天前

【四維健康】睡覺時身體和大腦會發生什麼？

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上帝讓人類有三分之一的時間都在睡覺，這樣究竟有多少意義？睡眠的時候我們的大腦在做什麼？楊醫師給您五個...

748天前

【胡乃文】換季失眠 2招簡單好用一覺到天亮

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國人年吞9億顆安眠藥！7食物製造褪黑素，提高睡意。1花草茶＋枕邊放它，防疫抗菌。整晚頻尿跑廁所，怎麼...

750天前

晚上睡覺前肚子餓吃什麼消夜比較健康？

晚上睡覺前肚子餓吃什麼消夜比較健康？

有些人有吃消夜的習慣，不吃甚至會睡不著，但吃消夜容易堆積熱量，對控制體重不利。有沒有哪些點心是專家推...

781天前

美國研究證實多睡覺有助於減肥

美國研究證實多睡覺有助於減肥

美國一項研究證實，每天多睡點覺可以減少卡路里的攝取，進而有助於減輕體重。這或許是有志減肥者可以嘗試的...

794天前

正確睡姿降失智風險？研究：側睡能清大腦廢物

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老年失智症是當今社會讓許多人談虎色變的疾病。人們願意在年輕的時候盡一切努力避免自己患上失智症。新研究...

796天前

慢性自殺的8個凶手千萬要離它們遠一點

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網上一個關於「慢性自殺」的段子挺有意思：晚上12點後睡覺等於慢性自殺，不吃早餐是慢性自殺，經常吃燒烤...

803天前

世上最好的3種免費「長壽藥」就在你身邊

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健康長壽是大家都嚮往的生活狀態，如何達到呢？世上有3種最好的「長壽藥」，可以幫助我們健康，減少病痛...

836天前

這3樣東西最好別放在床頭

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睡覺，稱得上是身體最好的放鬆和休整方式。為了保證你的睡眠質量，這3樣東西，最好不要放在床頭。床頭不...

853天前

躺著睡覺也能賺錢？他分享五年工作機密

躺著睡覺也能賺錢？他分享五年工作機密

Reddit網站用戶「Cynicusme」日前分享了他在過去五年來如何藉由將工作自動化，讓自己躺著睡...

876天前

獅子都打不過它叢林摔跤高手令人驚訝

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獅子通常被稱為「叢林之王」，可叢林「摔跤高手」的稱號卻與它無緣。一隻獅子和一隻長頸鹿打架，通常後者會...

886天前

【胡乃文】上班想睡？按2穴勝喝咖啡提神消水腫

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腦力回復！2招提神消水腫＋1醒腦茶強免疫，擺脫瞎忙又出包的迴圈。踮腳尖1分鐘疏肝精神好，這時間睡覺...

904天前

在家追劇睡覺年賺3.3萬！英商開出夢幻職缺

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只要在家裡天天躺在床上睡覺、追劇，就能賺錢？！如此夢幻的工作是真的，英國奢華床墊公司「Crafted...

914天前

日本人愛睡地板？3大原因讓你恍然大悟

日本人愛睡地板？3大原因讓你恍然大悟

日本人和中國人同屬東亞，雖然很多歷史文化背景類似，卻在生活習慣上和中國人很不一樣。他們吃飯的時候習慣...

931天前

半夜驚聞「咯吱咯吱」聲為何人們會磨牙？

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有些人在睡覺時會磨牙。磨牙產生的「咯吱咯吱」聲在夜間格外令人毛骨悚然，可能會讓枕邊人輾轉難眠，而磨牙...

945天前

半夜醒來輾轉難眠如何繼續睡覺？

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很多人應該都有在半夜醒來，然後輾轉難眠的經驗。在沒有足夠睡眠的情況下，隔天早上上班或上學可能會犯睏...

981天前

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