健康

喝茶有8种好处也要注意8大禁忌

喝茶有8种好处也要注意8大禁忌

很多人都有喝茶的习惯，茶是中老年人的最佳饮品，茶叶含有丰富的维生素、蛋白质、脂肪，经常饮用可以调节生...

2021-03-13

美入夏令时研究：缺失1小时睡眠有害健康

美入夏令时研究：缺失1小时睡眠有害健康

2021年3月14日凌晨2点，美国将转入夏令时，时钟会提前一小时移动。这也意味着人们的睡眠时间也将会...

2021-03-13

睡觉时床头切忌放这几样东西！

睡觉时床头切忌放这几样东西！

为了避免床头过于单调，朋友们的床头通常会摆些东西。但你可能没想到的是，这些看似日常的小物品，可能在无...

2021-03-12

喝酒者常喝2种水和护肝茶可养肝解毒

喝酒者常喝2种水和护肝茶可养肝解毒

许多人工作或社交应酬，难免喝酒。不得不喝酒的时候，应该怎样做才可以减少酒精对人体肝脏的伤害？常喝两种...

2021-03-12

睡觉经常腿抽筋是缺钙？可能暗示5个问题

睡觉经常腿抽筋是缺钙？可能暗示5个问题

不少人都遇到过这种情况，晚上睡觉到了后半夜突然小腿抽筋，很多人都以为抽筋是因为缺钙，然而事实真是如此...

2021-03-12

【胡乃文】凤梨5种吃法减肥护眼解便秘

【胡乃文】凤梨5种吃法减肥护眼解便秘

凤梨优格＋3物，排宿便瘦肚子！运动后凤梨汁加1味，消除肌肉酸痛、止咳嗽！怕牙酸痛？吃1颗“它”立即缓...

2021-03-11

疫情中保健牙齿每日刷牙2次可少看牙

疫情中保健牙齿每日刷牙2次可少看牙

疫情期间，患有牙齿疾病的民众会担心就医风险。为此，本台记者近日采访了专业牙科医生，了解疫情期间，民众...

2021-03-11

警惕5种常见“肉”竟然不是真的肉少吃些

警惕5种常见“肉”竟然不是真的肉少吃些

肉类产品种类繁多，是我们经常吃的食物。但是日常生活中有许多肉制品并不是由纯肉制成的，而是人工合成的加...

2021-03-11

脂肪容易往肚子囤　２种动作边看电视边瘦小腹

脂肪容易往肚子囤　２种动作边看电视边瘦小腹

日渐突起的小腹总让人在意，偏偏此处是容易堆积脂肪的部位。要瘦小腹，除了调整生活习惯，有2个平时可边看...

2021-03-11

水果害你胖？5种水果越吃越瘦吃对时间很重要

水果害你胖？5种水果越吃越瘦吃对时间很重要

许多人吃水果减肥，却越吃越胖，原因多是吃错水果、吃过量等。专精减肥的营养师朱瑞君介绍5种水果，不仅热...

2021-03-10

香蕉“加一宝” 保持苗条又顺肠

香蕉“加一宝” 保持苗条又顺肠

香蕉是平价的营养水果，养生功效卓著。用香蕉配豆浆的方法制作出健康瘦身的食谱，不仅能减肥，还有助于缓解...

2021-03-10

【Beauty Within】试用的9款新产品值得购买吗？

【Beauty Within】试用的9款新产品值得购买吗？

本期节目中，两位主播Fel和Ro会讨论9款护肤和身体护理新品的使用感受，涵盖Glow Recipe、...

2021-03-10

40岁以下青壮年别让糖尿病找上门！

40岁以下青壮年别让糖尿病找上门！

根据《台湾糖尿病年鉴-2019第二型糖尿病》的资料显示，近年来40岁以下青壮年，罹患糖尿病的发生率逐...

2021-03-09

增强记忆力很简单 9招健脑防大脑老化

增强记忆力很简单 9招健脑防大脑老化

现在各个年龄阶段的人都经常抱怨自己记忆力不好，今天我跟大家聊一聊怎样能够改善我们的记忆力。人的大脑...

2021-03-09

身体衰老从“这些部位”开始看看你有吗？

身体衰老从“这些部位”开始看看你有吗？

生活中大部分的男性在40岁之后身体会逐渐衰老，衰老过程中很多重要器官会功能下降，甚至有激素分泌改变这...

2021-03-08

惊蛰好发传染病 2碗汤养好肝脾、提升免疫力

惊蛰好发传染病 2碗汤养好肝脾、提升免疫力

惊蛰为二十四节气中的第三个节气，在每年三月的5～7日到来。此时，春雷声响，动物惊醒，万物逐渐孳生繁茂...

2021-03-08

身体1征兆警惕子宫颈癌名医推荐3食物预防

身体1征兆警惕子宫颈癌名医推荐3食物预防

子宫颈癌的预防、检查方法简便，早发现可完全治愈。以肿瘤中医调理而知名的郭世芳中医诊所院长郭世芳指出...

2021-03-07

【Beauty Within】5招养护干性肌肤使之柔软有弹性

【Beauty Within】5招养护干性肌肤使之柔软有弹性

在本期节目中，主播Ro将分享她作为干性肤质者，保水保湿肌肤，使之极致丰盈的最新方法，以及5个她屡试不...

2021-03-07

新冠病毒让大脑老化10年？博士：1招变年轻

新冠病毒让大脑老化10年？博士：1招变年轻

【编者按】去年10月，英国伦敦帝国学院的一个大型研究调查了8万4千人，结果发现，已经康复的新冠感染者...

2021-03-06

如何消除脂肪肝？这5点一定要注意

如何消除脂肪肝？这5点一定要注意

什么是脂肪肝呢？简单来说，就是肝比较油。一般上，脂肪肝由肝脏细胞积聚过多脂肪而成。当饮食摄取脂肪多过...

2021-03-06

每天吃多少蔬果能长寿？美权威研究给答案

每天吃多少蔬果能长寿？美权威研究给答案

众所周知，每日食用一定量的蔬果有益健康，但对一个成年人来说，每天摄入多少份水果和蔬菜，才能长寿？美国...

2021-03-05

单宁酸可抑制新冠病毒？不只绿茶这些食物都补充

单宁酸可抑制新冠病毒？不只绿茶这些食物都补充

今年1月，中国医药大学科研团队发表研究，指单宁酸可抑制新冠病毒活性。单宁酸是一种多酚类，存在许多常吃...

2021-03-05

【胡乃文】怎么睡都累？3茶饮提神养肝

【胡乃文】怎么睡都累？3茶饮提神养肝

养肝提神妙招！菊花、玫瑰3茶饮，醒脑、防B肝、明目。养肝补血、治痛风！煮粥加菠菜、薏仁，1招轻松煮...

2021-03-05

可怕的致癌物有哪些？专家：7招防癌之道

可怕的致癌物有哪些？专家：7招防癌之道

癌症高发，每年的癌症时钟总是又快转了一些。致癌物多种多样，IARC（国际癌症研究机构）的致癌分级为...

2021-03-04

预防心脑血管疾病饮食“5大招”你要做到

预防心脑血管疾病饮食“5大招”你要做到

现代社会医学不断进展，心脑血管疾病的发生概率却出现了逐年增加的趋势，因此，如何帮助人们有效提高自己的...

2021-03-03

迎战压力高EQ情绪管理保持乐观境随心转

迎战压力高EQ情绪管理保持乐观境随心转

情绪失控大部分起因于各式各样的压力，有来自家庭、上司、工作、学校课业、考试等，生活中似乎无法逃离压力...

2021-03-03

【Beauty Within】经济实惠的药店护肤品让肌肤焕发光彩

【Beauty Within】经济实惠的药店护肤品让肌肤焕发光彩

在本期节目中，我们的主播Fel给Ro做了一次家庭美容，并呵护她的整个身体，直到她看起来像个发光的天使...

2021-03-03

戴口罩的5大误区

戴口罩的5大误区

中共病毒（武汉肺炎）疫情至今尚未见停歇的迹象，在全球各地依然持续传出灾情，对各国政府来说，已成为一场...

2021-03-02

恼人的“腰肌劳损性腰痛” 4招来防治

恼人的“腰肌劳损性腰痛” 4招来防治

生活中有一种最为常见的腰痛，即痛在以腰骶关节为中心约一巴掌大的地方，或隐隐作痛，或酸痛不适，早晨起床...

2021-03-02

吴孟达病逝肝癌一发现多是晚期夺命快 3招预防

吴孟达病逝肝癌一发现多是晚期夺命快 3招预防

今日（27日），香港知名演员吴孟达因肝癌病逝于香港仁安医院，享年70岁。消息让粉丝感到非常意外和不舍...

2021-03-01

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