健康养生

【健康1+1】科学证实： 1长寿方改善全身病

【健康1+1】科学证实： 1长寿方改善全身病

金马奖史上最年轻影后，年仅12岁的林品彤在日前的颁奖典礼上发表得奖感言时，她提到“保持善良，事情总会...

2023-11-28

【健康1+1】营养师：抗老必吃轻松补营养素

【健康1+1】营养师：抗老必吃轻松补营养素

在五颜六色的天然食物中，哪类食物最能帮助抗老呢？日本医学博士吉川敏一在他的著作《“赤色”を食べると...

2023-11-25

【健康1+1】研究：每日只运动11分钟也能更长寿！

【健康1+1】研究：每日只运动11分钟也能更长寿！

《BJSM》研究：每日只运动11分钟也能更长寿！想长寿？先改掉久坐的习惯！最新研究指出，这个短短的时...

2023-11-24

【胡乃文】头痛怎么办？3秒速解压力头痛

【胡乃文】头痛怎么办？3秒速解压力头痛

头痛怎么办？ 3秒速解压力头痛，1秘招偏头痛急救神效，1茶1汤，美眉补血不头痛。小心！常头晕眩是一种...

2023-11-24

【健康1+1】地中海饮食真相曝光！

【健康1+1】地中海饮食真相曝光！

权威期刊《美国医学杂志》曾发表研究指出，地中海饮食可以减轻心血管疾病、乳癌、忧郁症、大肠癌、糖尿病、...

2023-11-23

【健康1+1】泡菜、优格益生菌可这样吃

【健康1+1】泡菜、优格益生菌可这样吃

吃好菌可改善肠道健康，而好菌来源之一就是发酵食品，例如味噌、泡菜、优格、酱油、醋。人们也会喝酵素来养...

2023-11-22

【健康1+1】臭虫怕它３招防虫入侵

【健康1+1】臭虫怕它３招防虫入侵

小小一只臭虫，可以让被咬的人奇痒无比，甚至精神衰弱。但在过去几个月，臭虫已肆虐欧美国家，韩国也被臭虫...

2023-11-21

【健康1+1】健保新计划保费$0

【健康1+1】健保新计划保费$0

符合资格的人如何在开放注册期以外的时间注册参加或转换医疗保险计划？一年一度的特殊时间：今年的开放注册...

2023-11-18

【健康1+1】长出浓密头发 6诀窍

【健康1+1】长出浓密头发 6诀窍

每次洗头、梳头后，看着自己手上的一把头发都忍不住心痛。掉发因为肾虚、血虚或熬夜所致。医师教你饮食养发...

2023-11-17

【胡乃文】注意！一行为髋关节容易位移

【胡乃文】注意！一行为髋关节容易位移

中高年级生的轻松筋骨法！ 4穴+5物，强筋骨补胶质，解膝盖痛。 1运动有空做一做，防关节退化。注意...

2023-11-17

【健康1+1】大蒜+它补肾、防老

【健康1+1】大蒜+它补肾、防老

小小一颗蒜头，对健康却有大大的益处，它可以护肝、抗发炎、保护心血管、抗多种慢性病。大蒜最重要的营养成...

2023-11-16

【健康1+1】耳鸣、耳聋 2组动作救回听力

【健康1+1】耳鸣、耳聋 2组动作救回听力

舒缓耳鸣症状医师教你2招必学！为什么会突然耳鸣？是身体发出的疾病前兆？耳鸣会自己好吗？怎么停止耳鸣...

2023-11-15

【健康1+1】越洗越臭洗衣机3误区

【健康1+1】越洗越臭洗衣机3误区

洗衣服时，洗衣精倒多一点比较好吗？挑选洗衣精时，味道香一点最好？为什么洗好的衣服还是臭臭的？怎么洗衣...

2023-11-14

【医道心传】甩掉骨质疏松3攻略：补钙+运动+食疗

【医道心传】甩掉骨质疏松3攻略：补钙+运动+食疗

接上篇：【医道心传】骨松不只要补钙中医4处方治本防骨折随着老年人口增多和寿命延长，骨质疏松及骨折...

2023-11-14

【健康1+1】行走肺炎爆发 4招防堵

【健康1+1】行走肺炎爆发 4招防堵

咳嗽咳到肺快咳出来？小心肺炎“霉浆菌”感染。哪些人是肺炎霉浆菌高风险群？专家4招教您提高免疫力，击退...

2023-11-11

【医道心传】骨松不只要补钙中医4处方治本防骨折

【医道心传】骨松不只要补钙中医4处方治本防骨折

对很多人来说，骨质疏松并不陌生，但并不真正了解如何预防这种症状，直到有一天出现骨折才引起重视。骨质疏...

2023-11-11

【健康1+1】贫血当心缺1维生素

【健康1+1】贫血当心缺1维生素

很多人特别是女性多有贫血问题。觉得晕眩一下没关系，就不理它了吗？但是，不治疗贫血，竟然容易引发心脏衰...

2023-11-10

【胡乃文】远离老花近视 1茶饮拒绝熊猫眼

【胡乃文】远离老花近视 1茶饮拒绝熊猫眼

眼睛雾茫茫！ 5大穴每天按一按，远离老花近视1茶饮拒绝熊猫眼，２物是治眼睛最好的药。眼睛干涩怎么办...

2023-11-09

【健康1+1】1杯特调苹果醋活血降血糖

【健康1+1】1杯特调苹果醋活血降血糖

苹果醋功效多，加入辛香料特调的苹果醋，活血、降血糖、提升免疫力、增强能量，好过冬！苹果醋是被许多学...

2023-11-09

【健康1+1】这样吃白米饭上千人缓解糖尿病

【健康1+1】这样吃白米饭上千人缓解糖尿病

控血糖的关键竟然是要好好吃白饭?！这类常见美食造成体内血糖大震荡；跟着医生这样吃，千人降血糖、缓解糖...

2023-11-08

【健康1+1】李克强突发心脏病离世原因分析

【健康1+1】李克强突发心脏病离世原因分析

中国国务院前总理李克强因突发心脏病，经紧急抢救10多个小时后，仍然去世。哪些人群是高危险族群？冬季如...

2023-11-07

【胡乃文】眼睛疲劳？睡不好？ 2招改善视力治失眠

【胡乃文】眼睛疲劳？睡不好？ 2招改善视力治失眠

眼睛疲劳？睡不好？ 2招能量运动改善视力治失眠！透过“养心”帮助你启动身体自愈力，预防疾病！ fea...

2023-11-04

【健康1+1】心脏病易突发哪类人最危险？

【健康1+1】心脏病易突发哪类人最危险？

中国国务院前总理李克强近日因突发心脏病，经过紧急抢救后，仍然去世。为什么看似健康的人会突然发病？心脏...

2023-11-04

【健康1+1】营养师：现代人最缺５大营养素

【健康1+1】营养师：现代人最缺５大营养素

维生素Ｂ群、叶黄素，竟然不是现代人体内最缺乏的，功能医学营养师点名，临床最多人缺乏５大营养素！常常感...

2023-11-03

【健康1+1】《内分泌评论》心脏病的前哨饮食1招改善

【健康1+1】《内分泌评论》心脏病的前哨饮食1招改善

血压、血脂、血糖、腰围异常竟然是严重疾病的前哨，是一个健康的危险讯号，心血管疾病机会大大增加，死亡率...

2023-11-02

【健康1+1】牙痛真要命止痛秘笈1招学起来

【健康1+1】牙痛真要命止痛秘笈1招学起来

牙龈严重红肿。刷牙常出血。牙龈萎缩，牙根外露，尴尬的口臭。这些都可能是牙周病的征状。牙周病能逆转...

2023-11-01

【健康1+1】品油师：护肝、抗癌天然综合维他命

【健康1+1】品油师：护肝、抗癌天然综合维他命

现代人作息饮食不正常、生活压力大，加上摄取的食物多是加工食品，很容易消耗掉体内的营养素，因此很多人都...

2023-10-31

【健康1+1】水中的致癌物３招远离PFAS

【健康1+1】水中的致癌物３招远离PFAS

全氟／多氟烷基物质 ( PFAS) 是一类化学性质稳定的合成物质，因具备防水、防油、摩擦力小等特性...

2023-10-28

【健康1+1】山药祛斑抗衰老但有4禁忌

【健康1+1】山药祛斑抗衰老但有4禁忌

山药抗氧化，去斑，还可以延寿。山药料理除了山药排骨汤还有哪些药膳推荐？请祖传中医荣大夫解析。 1.山...

2023-10-27

【健康1+1】五代中医揭：鸡蛋最养生吃法

【健康1+1】五代中医揭：鸡蛋最养生吃法

鸡蛋是优质蛋白质的好来源，但你知道整粒鸡蛋都是宝吗？从蛋壳到蛋黄竟然都有妙用，对增进健康、美容、改善...

2023-10-26

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