健康養生

【健康1+1】科學證實： 1長壽方改善全身病

【健康1+1】科學證實： 1長壽方改善全身病

金馬奬史上最年輕影后，年僅12歲的林品彤在日前的頒奬典禮上發表得奬感言時，她提到「保持善良，事情總會...

2023-11-28

【健康1+1】營養師：抗老必吃輕鬆補營養素

【健康1+1】營養師：抗老必吃輕鬆補營養素

在五顏六色的天然食物中，哪類食物最能幫助抗老呢？日本醫學博士吉川敏一在他的著作《「赤色」を食べると...

2023-11-25

【健康1+1】研究：每日只運動11分鐘也能更長壽！

【健康1+1】研究：每日只運動11分鐘也能更長壽！

《BJSM》研究：每日只運動11分鐘也能更長壽！想長壽？先改掉久坐的習慣！最新研究指出，這個短短的時...

2023-11-24

【胡乃文】頭痛怎麼辦？3秒速解壓力頭痛

【胡乃文】頭痛怎麼辦？3秒速解壓力頭痛

頭痛怎麼辦？ 3秒速解壓力頭痛，1祕招偏頭痛急救神效，1茶1湯，美眉補血不頭痛。小心！常頭暈眩是一種...

2023-11-24

【健康1+1】地中海飲食真相曝光！

【健康1+1】地中海飲食真相曝光！

權威期刊《美國醫學雜誌》曾發表研究指出，地中海飲食可以減輕心血管疾病、乳癌、憂鬱症、大腸癌、糖尿病、...

2023-11-23

【健康1+1】泡菜、優格益生菌可這樣吃

【健康1+1】泡菜、優格益生菌可這樣吃

吃好菌可改善腸道健康，而好菌來源之一就是發酵食品，例如味噌、泡菜、優格、醬油、醋。人們也會喝酵素來養...

2023-11-22

【健康1+1】臭蟲怕它３招防蟲入侵

【健康1+1】臭蟲怕它３招防蟲入侵

小小一隻臭蟲，可以讓被咬的人奇癢無比，甚至精神衰弱。但在過去幾個月，臭蟲已肆虐歐美國家，韓國也被臭蟲...

2023-11-21

【健康1+1】健保新計劃保費$0

【健康1+1】健保新計劃保費$0

符合資格的人如何在開放註冊期以外的時間註冊參加或轉換醫療保險計劃？一年一度的特殊時間：今年的開放註冊...

2023-11-18

【健康1+1】長出濃密頭髮 6訣竅

【健康1+1】長出濃密頭髮 6訣竅

每次洗頭、梳頭後，看著自己手上的一把頭髮都忍不住心痛。掉髮因為腎虛、血虛或熬夜所致。醫師教你飲食養髮...

2023-11-17

【胡乃文】注意！一行為髖關節容易位移

【胡乃文】注意！一行為髖關節容易位移

中高年級生的輕鬆筋骨法！ 4穴+5物，強筋骨補膠質，解膝蓋痛。 1運動有空做一做，防關節退化。注意...

2023-11-17

【健康1+1】大蒜+它補腎、防老

【健康1+1】大蒜+它補腎、防老

小小一顆蒜頭，對健康卻有大大的益處，它可以護肝、抗發炎、保護心血管、抗多種慢性病。大蒜最重要的營養成...

2023-11-16

【健康1+1】耳鳴、耳聾 2組動作救回聽力

【健康1+1】耳鳴、耳聾 2組動作救回聽力

舒緩耳鳴症狀醫師教你2招必學！為什麼會突然耳鳴？是身體發出的疾病前兆？耳鳴會自己好嗎？怎麼停止耳鳴...

2023-11-15

【健康1+1】越洗越臭洗衣機3誤區

【健康1+1】越洗越臭洗衣機3誤區

洗衣服時，洗衣精倒多一點比較好嗎？挑選洗衣精時，味道香一點最好？為什麼洗好的衣服還是臭臭的？怎麼洗衣...

2023-11-14

【醫道心傳】甩掉骨質疏鬆3攻略：補鈣+運動+食療

【醫道心傳】甩掉骨質疏鬆3攻略：補鈣+運動+食療

接上篇：【醫道心傳】骨鬆不只要補鈣中醫4處方治本防骨折隨著老年人口增多和壽命延長，骨質疏鬆及骨折...

2023-11-14

【健康1+1】行走肺炎爆發 4招防堵

【健康1+1】行走肺炎爆發 4招防堵

咳嗽咳到肺快咳出來？小心肺炎「黴漿菌」感染。哪些人是肺炎黴漿菌高風險群？專家4招教您提高免疫力，擊退...

2023-11-11

【醫道心傳】骨鬆不只要補鈣中醫4處方治本防骨折

【醫道心傳】骨鬆不只要補鈣中醫4處方治本防骨折

對很多人來說，骨質疏鬆並不陌生，但並不真正了解如何預防這種症狀，直到有一天出現骨折才引起重視。骨質疏...

2023-11-11

【健康1+1】貧血當心缺1維生素

【健康1+1】貧血當心缺1維生素

很多人特別是女性多有貧血問題。覺得暈眩一下沒關係，就不理它了嗎？但是，不治療貧血，竟然容易引發心臟衰...

2023-11-10

【胡乃文】遠離老花近視 1茶飲拒絕熊貓眼

【胡乃文】遠離老花近視 1茶飲拒絕熊貓眼

眼睛霧茫茫！ 5大穴每天按一按，遠離老花近視1茶飲拒絕熊貓眼，２物是治眼睛最好的藥。眼睛乾澀怎麼辦...

2023-11-09

【健康1+1】1杯特調蘋果醋活血降血糖

【健康1+1】1杯特調蘋果醋活血降血糖

蘋果醋功效多，加入辛香料特調的蘋果醋，活血、降血糖、提升免疫力、增強能量，好過冬！蘋果醋是被許多學...

2023-11-09

【健康1+1】這樣吃白米飯上千人緩解糖尿病

【健康1+1】這樣吃白米飯上千人緩解糖尿病

控血糖的關鍵竟然是要好好吃白飯?！這類常見美食造成體內血糖大震盪；跟著醫生這樣吃，千人降血糖、緩解糖...

2023-11-08

【健康1+1】李克強突發心臟病離世原因分析

【健康1+1】李克強突發心臟病離世原因分析

中國國務院前總理李克強因突發心臟病，經緊急搶救10多個小時後，仍然去世。哪些人群是高危險族群？冬季如...

2023-11-07

【胡乃文】眼睛疲勞？睡不好？ 2招改善視力治失眠

【胡乃文】眼睛疲勞？睡不好？ 2招改善視力治失眠

眼睛疲勞？睡不好？ 2招能量運動改善視力治失眠！透過「養心」幫助你啟動身體自愈力，預防疾病！ fea...

2023-11-04

【健康1+1】心臟病易突發哪類人最危險？

【健康1+1】心臟病易突發哪類人最危險？

中國國務院前總理李克強近日因突發心臟病，經過緊急搶救後，仍然去世。為什麼看似健康的人會突然發病？心臟...

2023-11-04

【健康1+1】營養師：現代人最缺５大營養素

【健康1+1】營養師：現代人最缺５大營養素

維生素Ｂ群、葉黃素，竟然不是現代人體內最缺乏的，功能醫學營養師點名，臨床最多人缺乏５大營養素！常常感...

2023-11-03

【健康1+1】《內分泌評論》心臟病的前哨飲食1招改善

【健康1+1】《內分泌評論》心臟病的前哨飲食1招改善

血壓、血脂、血糖、腰圍異常竟然是嚴重疾病的前哨，是一個健康的危險訊號，心血管疾病機會大大增加，死亡率...

2023-11-02

【健康1+1】牙痛真要命止痛祕笈1招學起來

【健康1+1】牙痛真要命止痛祕笈1招學起來

牙齦嚴重紅腫。刷牙常出血。牙齦萎縮，牙根外露，尷尬的口臭。這些都可能是牙周病的徵狀。牙周病能逆轉...

2023-11-01

【健康1+1】品油師：護肝、抗癌天然綜合維他命

【健康1+1】品油師：護肝、抗癌天然綜合維他命

現代人作息飲食不正常、生活壓力大，加上攝取的食物多是加工食品，很容易消耗掉體內的營養素，因此很多人都...

2023-10-31

【健康1+1】水中的致癌物３招遠離PFAS

【健康1+1】水中的致癌物３招遠離PFAS

全氟／多氟烷基物質 ( PFAS) 是一類化學性質穩定的合成物質，因具備防水、防油、摩擦力小等特性...

2023-10-28

【健康1+1】山藥祛斑抗衰老但有4禁忌

【健康1+1】山藥祛斑抗衰老但有4禁忌

山藥抗氧化，去斑，還可以延壽。山藥料理除了山藥排骨湯還有哪些藥膳推薦？請祖傳中醫榮大夫解析。 1.山...

2023-10-27

【健康1+1】五代中醫揭：雞蛋最養生吃法

【健康1+1】五代中醫揭：雞蛋最養生吃法

雞蛋是優質蛋白質的好來源，但你知道整粒雞蛋都是寶嗎？從蛋殼到蛋黃竟然都有妙用，對增進健康、美容、改善...

2023-10-26

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