骨密度

50岁后喝咖啡怕伤骨头？研究发现，选对时间喝竟能增肌减脂，但1类人喝了没效 【营养师 黄苡菱｜健康1...

老化最可怕的不是变老，而是身体变脆！医师揭骨密度、肌肉、肌酸与更年期真相，很多人都忽略了……｜ #健...

补钙吃错方法，吸收率降到40%！压力大也让改流失！这三种日常食物是补钙的最佳来源！｜张维浚｜健康养成...

英国新创公司“Physical Mind London”正在研发一款名为“微重力高频冲量”（High...

澳洲一项跨越10年的、追踪近万名老年女性的研究，提供了新见解。该研究发现，饮茶者比饮咖啡者拥有更好的...

骨质疏松症常被称为“沉默的疾病”，因为它在早期几乎没有症状，往往要等到发生骨折时，患者才惊觉骨骼已经...

钙流失不可逆，补钙全靠“吃”，不仅要挑含钙量高的食物，还要人体钙质吸收好，才能有效补钙。《美国临床营...

一般大众熟知的骨骼保健方法，不外乎晒太阳、规律运动、补充钙质和维他命D等；但很少人知道，人体骨头中有...

许多名人都分享过跳绳瘦身的方法，例如韩国艺人金厉旭就靠每天跳绳至少1000下，瘦了22公斤。跳绳是高...

骨质疏松一般多发于中老年人，大于45岁的绝经女性。很多骨质疏松患者早期常无明显的症状，往往在骨折发生...

人类骨质生长30岁达到高峰，之后会快速流失，要如何保住骨本预防骨质疏松呢？这一集很高兴邀请到长庚医院...