益生菌

酸奶对人体十大益处已证实含减肥

酸奶对人体十大益处已证实含减肥

益生菌（Probiotics）天然存在于许多食物中。在西方饮食中最常见的来源是酸奶。本文介绍经过验证...

1637天前

肠道好人就年轻！简单3招养好肠道菌、抗老化

肠道好人就年轻！简单3招养好肠道菌、抗老化

俗话说，“肠胃好，人不老”。肠道菌相的好坏，可用来评估生理年龄。通过饮食养好肠道菌，有助抗老化。肠...

1650天前

7种大便形状暗示健康警讯这样吃击退便秘、腹泻

7种大便形状暗示健康警讯这样吃击退便秘、腹泻

排出大便的形状，暗示着你身体的健康讯息。当出现腹泻、便秘，应该怎么办？医师教你针对排便类型调整饮食内...

1736天前

叶黄素、B群等保健品怎么挑？营养师教你看包装

叶黄素、B群等保健品怎么挑？营养师教你看包装

市售保健食品五花八门，加上各种让人心动的文宣，让消费者看得眼花撩乱。究竟该怎么选才能买到安全又有效的...

2023天前

免疫力太强也不好？当心2大免疫疾病

免疫力太强也不好？当心2大免疫疾病

免疫系统是人体的防卫军，对入侵人体的细菌、病毒等外来物质产生反应，进而攻打敌人。免疫力太差容易生病...

2092天前

益生菌好处多哪些食物含量高？

益生菌好处多哪些食物含量高？

益生菌在肠道进行发酵，分解糖类，产生乳酸或醋酸，使肠内环境保持酸性，抑制腐败菌的增生，能改善消化道和...

2171天前

优酪乳和优格挑选看3点饭后吃最好

优酪乳和优格挑选看3点饭后吃最好

优格和优酪乳不仅是良好的钙质与蛋白质来源，更能补充益生菌。但市售优格和优酪乳种类繁多，该如何选购及食...

2179天前

肠道内“细菌失调”恐诱发疾病如何预防？(组图)

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人体内生态平衡的关键是人体肠道内的细菌，其中的益生菌群为人体健康出的力着实不小。肠道菌群的平衡一旦被...

2231天前

【Beauty Within】祛痘补水及形成皮肤屏障的最佳护肤成分

【Beauty Within】祛痘补水及形成皮肤屏障的最佳护肤成分

在本期视频中，两位主播Fel和Ro将介绍像真菌这样的护肤成分，它们发酵后如何作用于我们的肌肤，以及益...

2248天前

鱼油、B群怎么吃？5种保健食品正确吃法(组图)

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现代人普遍经济富裕，虽然多数并不缺乏食物，但因为饮食精致化，导致热量摄取过多，但营养却摄取不足，许多...

2252天前

防范病毒感染维持肠道微生态平衡很重要(组图)

防范病毒感染维持肠道微生态平衡很重要(组图)

疫情期间防范病毒感染，增强免疫力，维持肠道微生态平衡很重要。菌群失衡，好细菌数量就会下降，补充好菌...

2292天前

快用这些天然的免疫增强剂来保护家人别不在意

快用这些天然的免疫增强剂来保护家人别不在意

当涉及保持健康时，免疫系统是身体的第一道天然抗线。一个强大的免疫系统能够在危险的细菌和病毒让疾病全面...

2336天前

常吃3类“快乐食物” 摆脱忧郁情绪

常吃3类“快乐食物” 摆脱忧郁情绪

生活中，我们的情绪往往会被一些无关紧要的小事影响，或是没来由地心情忧郁、焦虑不安、嗜好甜食。你或许会...

2402天前

谈古论今话中医：五脏排毒一身轻

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谈古论今话中医（480）：五脏排毒一身轻工业、科技的发展，你我的生活已经越来越离不开塑胶品、食品添...

2434天前

益生菌甜点蛋糕水果杯（视频）

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蛋糕水果杯和巧克力奶昔，哪道甜点是小朋友的最爱？当然是有益健康的益生菌甜点做法：蛋糕水果杯获胜。一起...

3023天前

季节性过敏的5种天然疗法

季节性过敏的5种天然疗法

季节性过敏伴随着一些恼人的症状，包括瘙痒、流泪、打喷嚏、流鼻涕，以及因使用鼻内喷剂导致的嗓子疼痛。用...

3353天前

最新研究: 发酵食品含益生菌食用能解压

最新研究表明，酸奶、酸菜、咸菜、泡菜等发酵食品内含益生菌，食用后可以舒缓人紧张、焦虑的情绪。《今日...

4050天前

动物试验特定益生菌可保肝

台北医学大学保健营养系教授杨素卿今天发表研究指出，动物试验显示，特定的益生菌与菊糖不仅可以保健肠道...

5118天前

幼儿急性肠胃炎益生菌助缓解

林口长庚医院儿童肝胆胃肠科主治医师陈建彰今天发表研究指出，幼儿急性肠胃炎时，服用益生菌辅助治疗，能够...

5137天前

研究显示补充益生菌可改善便秘

你是靠吃软便剂、塞甘油球来通便吗？中国医药大学附设医院儿童医学中心院长林清渊做试验，发现经常补充某些...

6308天前