春季养生

抓住 2026 第一个转机！春天养对，免疫力一路向上：3招赶走春困、过敏、湿气重【中医师 舒荣｜健康...

失眠、口干口苦是肝在求救，中医教授教你春季养肝4招，吃对调好情绪、睡眠和代谢！【中医师 Jonath...

一到春天，天气忽冷忽热，一不小心就容易感冒。与其等待自愈，不如试试食补，让身体快快恢复。

肝脏是人体最大的内脏器官，也是最主要的解毒器官。出生在中医世家的中医师马夔，近日告诉本台记者，人体的...

春天是一年之始，人体生理机能新陈代谢最活跃时期，也是人体排毒最旺盛时节，因此春天是最佳的“养肝”季节...

中医说养生最好的时节就是在春天，而且春天要养肝，要如何养肝呢？为什么要养肝？

春天，气温由寒冷逐渐变得温暖，万物复苏，百花盛开。当此时节，养生专家通常都会建议大家要早睡早起，起床...

春天，万物复苏，阳气回升，正是食补养生的大好时机。 中华传统的养生理论认为，春季正是人体阳气向上向外...

中医的时序养生法则。现在春天来临了，春季养生在《黄帝内经》中论述精辟。“春三月，此谓发陈，天地俱生...

春天气候变化很大，在上一期的节目中，我们了解到“春风入骨易得病”的预防办法。今天，我们继续请著名中医...

春光融融，万物复苏，是人们喜爱的好时光。不过，春天毕竟是刚刚从沉闷的冬天走出，气候不稳定，温差大，人...