168断食

【健康1+1】CAR-T成功率冲100% 改写癌症治疗

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癌症 CAR-T成功率100%、15小时测万种病原菌、精准医疗离你有多近？168断食十年控血糖逆转...

43天前

【她健康】减肥失败的关键：胰岛素在作怪！

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为什么总是吃一点就胖？减肥卡关的元凶：4NG生活习惯导致“胰岛素阻抗”！吃对顺序很重要！营养师教你...

149天前

【健康1+1】9点吃早餐？糖尿病风险飙59%

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营养师揭二大“隐形地雷”：难怪越吃越胖、越断食越失控！【营养师吕美宝｜健康1+1 JoJo】研究...

205天前

【健康1+1】断食启动代谢重塑抗癌这样吃

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饿死癌细胞！最新研究证实：正确空腹加一餐盘：打造抗癌体质、升级免疫细胞！【放射肿瘤医师廖志颖｜健...

407天前

【健康1+1】断食启动代谢重塑抗癌这样吃

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418天前

【健康养成记】断食遇到撞墙期加这招效果加倍

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断食遇到撞墙期，加这招效果加倍！这类人断食无效！断食断食期运动注意事项！168断食法、5比2断食法｜...

612天前

【健康1+1】168间歇性断食的饮食要诀

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许多人都知道体重管理最关键除了规律的运动习惯，还要有效控制饮食，不过如今饮食法除了食物内容外，“时间...

725天前

【健康1+1】168断食增91%心血管风险

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168断食还能采用吗？让许多人成功瘦下来的减肥方法，竟然会增91％心血管疾病风险？168断食可降低体...

817天前

【健康1+1】五代中医：超级食物奇亚籽

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奇亚籽含有Omega-3 、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养素。今年一项新研究指出，“奇亚籽是代谢...

1025天前

168、1212断食法哪个好？前者2类人不适合

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168断食法是目前流行的减肥饮食策略，但16小时断食限制太长，营养师提醒有2类人不宜，较适合改用12...

1761天前