补血

【健康养成记】补血五元素女人要美先养血

【健康养成记】补血五元素女人要美先养血

女人要美就要气血充足！养肠胃就能补气血！三招动出脾胃吸收力！｜吴宏干｜健康养成记健康养成记2.0 ...

72天前

气血不足看4部位最补血的不是红枣而是这4样食材

气血不足看4部位最补血的不是红枣而是这4样食材

许多人把红枣当成补血气的佳品，其实最补血不是红枣，而是另外4样食材。

194天前

【健康新视界】“菜中之王”6大功效 3类人食用禁忌

【健康新视界】“菜中之王”6大功效 3类人食用禁忌

菠菜根千万别丢！“菜中之王”六大功效＋食用禁忌｜护眼养肝、补血、防便秘、降血糖，三道菠菜料理一次学会...

296天前

【健康1+1】补血养颜靠红枣？小心吃错变伤身

【健康1+1】补血养颜靠红枣？小心吃错变伤身

补血养颜靠红枣？小心吃错变伤身！补气血第一选择？ “一日三枣，长生不老”从古至今，红枣都是养生食补首...

310天前

【她健康】嘴唇白、指甲无血色？小心可能是贫血！

【她健康】嘴唇白、指甲无血色？小心可能是贫血！

气血差？常头晕？脚水肿？可能是贫血！中医授3个观察重点！原来肠胃也能造血！5招日常自然疗法，从脾胃调...

401天前

【胡乃文】7种食物护脾胃气血双补 1补气汤方治好贫血

【胡乃文】7种食物护脾胃气血双补 1补气汤方治好贫血

养气血就是养命！什么是气血两虚？7食物，养好脾胃，气血足人不老。补血先补气！医师推这1汤，补血效果比...

1317天前

经常头晕可能是贫血！常吃10种食物最补血

经常头晕可能是贫血！常吃10种食物最补血

贫血是指血液中红细胞数量过少或血红蛋白浓度低于正常水平，它会造成脸色苍白、头晕和身体虚弱。其实，通过...

1339天前

十大食物补血效果好有效改善缺铁性贫血

十大食物补血效果好有效改善缺铁性贫血

造成贫血的成因较多，建议最好是去医院由专家进行检查确诊，才能对症下药、标本兼治。在各种成因中，缺铁性...

1371天前

【胡乃文】桑椹＋1物，补血、黑发、助眠

【胡乃文】桑椹＋1物，补血、黑发、助眠

桑椹生吃太可惜！试试这一杯，酸甜好喝又解渴。桑椹＋1物，补血黑发圣品。很多人不知道桑叶水这样用，消水...

1433天前

谁是水果界的“补血之王”？很多人都不知道

谁是水果界的“补血之王”？很多人都不知道

有一种水果，其补血的功效是要比很多常见食物要好得多，在医学也有“补血之王”的美誉，这种水果就是甘蔗...

1554天前

补血必吃白米饭放一年的米更养生？

补血必吃白米饭放一年的米更养生？

中医对于大米，有着独特且深入的认识，米可当主食，又能入药。虽然许多人以健康为由，饭吃得越来越少，但是...

1612天前

常吃红枣助远离疾病 3种食谱简单易做

常吃红枣助远离疾病 3种食谱简单易做

红枣能够补血的原因归根结底是因为其中富含微量元素铁，铁能与血红蛋白结合，从而促进骨髓的造血，医学上最...

1778天前

营养学家：日本人最爱的“补血”食疗方

营养学家：日本人最爱的“补血”食疗方

贫血的人健康会受到威胁，怎样补血最有效呢？在日本，由于工作压力大且繁忙，很多人都有不同程度的贫血，严...

1873天前

补血明目抗癌降血压常吃这一物就对了

补血明目抗癌降血压常吃这一物就对了

胡萝卜是一种营养丰富，老幼皆宜的家常好蔬菜，比其他蔬菜营养价值高的多，在蔬菜中被誉为“小人参”和“菜...

1881天前

气血不和五脏皆病中医3款食疗养气补血

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中医认为人体健康有一个重要的标准，那就是气血充盈而调和。气与血适相对应，气主动，属阳，有推动等作用...

1903天前

红苋菜是含铁蔬菜冠军加2类食物补铁效果更好

红苋菜是含铁蔬菜冠军加2类食物补铁效果更好

叶面绿中带红的红苋菜，不仅热量低、纤维高，还含有大量的铁质，可说是蔬菜界的补铁冠军。吃红苋菜补铁、补...

1965天前

鸡汤怎样煮最滋补？中医推荐3道鸡汤补肾养血

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提到冬季进补，往往会想到鸡汤。但煮鸡汤要掌握一些技巧，才能达到最好的滋补功效。最佳进补节气是立冬 ...

2050天前

菠菜增强免疫力、补血营养师分享2道美味料理

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有红根菜、鹦鹉菜之称的菠菜，虽然一年四季皆可见，但产期主要在秋冬季。深绿色的菠菜含大量抗氧化维生素...

2073天前

黑芝麻补肾、补血又防白发但3类人要少吃

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黑芝麻藏有丰富的营养，不仅补肾，还能补钙、补血、防白发，但有3类人不宜食用过多。且芝麻油脂含量高，在...

2084天前

金针花补血又安神这样吃效果好

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金针花又称为黄花菜，富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、烟碱酸、钙、磷、铁等成分，具补...

2177天前

百香果从汁到籽都营养护眼、护肠又补血（组图）

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百香果香味浓烈、滋味酸甜，常被放入沙拉、饮料及冰品等美食中。它从黄色的果汁到黑色的籽都营养，而且含有...

2185天前

头晕脸色差当心贫血！10大补血食物一次看（组图）

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常常脸色苍白、头晕、视力模糊，小心，你有可能正处于贫血、血虚的状态。哪些食物是补血的好来源？贫血和...

2212天前

养生养颜法宝常吃“它”竟有4大功效(组图)

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红豆又名相思豆，在爱情的世界中代表相思。红豆还是药食两用的食品，养生保健之功非常好，不仅可以美容养颜...

2231天前

防癌降血脂抗衰老 4种黑色食品别错过了(组图)

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现代人精神压力大，作息饮食不规律，加上环境污染严重，不少人过早出现高血脂、气血两虚、脱发、白发等早衰...

2326天前

头晕易疲劳是血虚？中医有4个补血妙方（组图）

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求诊于中医的民众，可能听到中医师告诉自己有“血虚”而感到一头雾水。明明不久前西医的健检报告显示自己的...

2389天前

谈古论今话中医：十全大补怎么吃？

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据报导，有一形体消瘦中年农妇于工作中，昏厥休克，家属寻求中医治疗，经中医师诊断，系因多年素食过于节俭...

2748天前

谈古论今话中医：四物汤的妙用与禁忌

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谈古论今话中医（430）：四物汤的妙用与禁忌：中国人崇尚中医养生，有些女生会采用中医的方子调养，而四...

2809天前

红豆水补血消水肿教你简单制作方法（视频）

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日本营养管理师望月理惠子表示，红豆里的抗氧化物质多酚，能够抗老化、消除水肿、改善便秘，饭前吃可避免糖...

3049天前

起身时眼前一片黑暗预防脑缺血晕眩的方法

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日本健康网站“ selfdoctor.net plus”总结脑缺血型晕眩的症状，容易引发脑缺血型晕眩...

3257天前

黑米被称之为“补血米” 正宗黑米别买错

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黑米是由禾本科植物稻经长时间培育所形成的一种特色品种，和紫米同属糯米类，都是稻米中的珍贵品种。用黑米...

3260天前