仰卧起坐

92岁老奶奶长寿秘诀：每天做200俯卧撑（视频）

92岁老奶奶长寿秘诀：每天做200俯卧撑（视频）

湖南永州一位92岁的老奶奶每天都锻炼身体，做200个俯卧撑、100个仰卧起坐，老奶奶动作灵活，身体柔...

404天前

陆男夜爬电线杆做仰卧起坐致万户停电2小时

陆男夜爬电线杆做仰卧起坐致万户停电2小时

近日晚上，四川成都街头出现令人看了胆战心惊的一幕，一名男子竟然爬到电线杆顶部，半身悬空做起了仰卧起坐...

1966天前

比仰卧起坐练核心肌群更有效！棒式运动正确做法（组图）

比仰卧起坐练核心肌群更有效！棒式运动正确做法（组图）

过去提及练腹肌，人们首先想到的就是仰卧起坐。但如今，棒式运动（plank）的风头已然压过仰卧起坐，成...

2204天前

深蹲15下等于仰卧起坐500下？教你正确深蹲（视频）

深蹲15下等于仰卧起坐500下？教你正确深蹲（视频）

你可能怀疑减掉多余脂肪、强化肌力在短期内很难做到，不过，有一个十分简单的动作可以帮到你——深蹲。深蹲...

2323天前

城城睡前做200个仰卧起坐林志颖等众星惊呆

城城睡前做200个仰卧起坐林志颖等众星惊呆

郭富城（城城）去年与林志颖首次同台录制综艺节目《我们17岁》，尽管是他首度参加实境秀，但表示绝对不会...

3185天前

练腹肌猛做仰卧起坐 28岁男险肾衰竭

一名28岁上班族，1个月前开始每周健身2次，为了练腹肌，上周末他在教练指导下，30分钟内硬撑着做了近...

3463天前

女学生仰卧起坐无法弯腰 6公斤囊肿作祟

台湾花莲1名体重101公斤的女大学生，在体育老师的鼓励下做仰卧起坐减重，但总感觉腹部有东西挡住，始终...

6367天前

慈医：轮胎上做仰卧起坐小心颈椎脱位

（中央社记者赵宏进台中县十三日电）台中慈济医院日前诊治一位六十余岁、半边身体麻痹的男性病患，这名病患...

6482天前