【新唐人北京时间2026年03月19日讯】研究指出，散光未正确矫正者约每3人就有1人出现头痛。长期用眼过度不仅造成不适，也会加剧眼睛疲劳；验光师提醒，若未精准配镜，难以察觉隐性问题，眼镜反而可能成额外负担。
现代人长时间依赖3C产品，高强度用眼成常态，不少人忽略长期累积用眼负担，不仅容易导致严重视觉疲劳，更可能引发不明头痛，损害生活品质与工作效率。
据国际近视研究学会资料显示，台湾近视率全球第1，近视盛行率超过7成，眼镜早已是多数民众生活中不可或缺的必需品。
散光是常见屈光不正，影响视觉舒适度与日常活动。中华民国验光师公会全国联合会理事长谢孝杭今天透过新闻稿提醒，看得到并不等同于看得舒适，若屈光不正、未获得精准矫正，或长期配戴不适合眼镜，将迫使双眼持续处于过度用力代偿状态，反而让眼镜成为视力健康二次负担。
一份2024年刊登于健康与复健研究期刊（Journal of Health and Rehabilitation Research），评估12至35岁族群中，不同类型散光的盛行率，及与视疲劳症状关联，共纳入96名患者，包含男性41.7%，女性58.3%，记录包括视力模糊、头痛、眼痛与流泪等症状。
研究显示，在96名受试者中，60.4%阅读时出现问题，其中以55.17%视力模糊与27.58%头痛最为常见。另外，有56.3%与55.2%受试者在使用手机与电脑时分别出现不适。散光患者具有高比例的视疲劳症状，突显及早进行适当矫正以提升视觉舒适度的重要性。
这份研究提到，散光未正确矫正每3人就有1人会伴随头痛问题，谢孝杭说，当散光未被精确矫正，双眼为了看清物体必须随时自行调节，长期过度用力，更会加剧眼睛过劳。许多人习惯稍微模糊的“朦胧美”，以为看得到就好，忽略莫名的头痛、肩颈僵硬，这些其实都是眼睛在求救。
与配镜品质最息息相关的“验光人员法”落日条款已于2026年1月6日正式到期，这意味着自今年起，配镜行为必须由具备国家执照的专业验光人员执行。中华民国视光学会理事长王俊钦表示，这象征台湾配镜环境正式迈入专业化新纪元，正确视力保健与精准检测更显关键。
谢孝杭表示，配眼镜不是单纯买卖，也绝不应随意，须建立在合格验光人员与严谨评估流程上，专业配镜并非仅止于测量度数，是透过系统化评估屈光状态、双眼协调能力及个人用眼情境，才能为每一双眼睛量身打造出确保视觉稳定与舒适的专属镜片。
（转自中央社/责任编辑：卢勇信）
