【新唐人北京时间2026年08月02日讯】76岁艺人翁倩玉近日接受节目专访，分享睽违47年重返影坛，凭着《阳光女子合唱团》一片拿下台湾影评人协会奖最佳女演员的心路历程，并透露即将举办60周年演唱会近况，同时也分享私房养生术。
资深艺人翁倩玉以电影《阳光女子合唱团》饰演“玉英奶奶”感动无数观众，更一举拿下台湾影评人协会奖最佳女演员。她感性表示：“2026是我后半辈子的高潮。”她笑说，如今走在路上常被年轻人喊“玉英奶奶”，让她又惊又喜，“以前认识我的大多是同年代的人，现在有机会让年轻朋友认识我，真的很高兴”。
谈及这次在电影中的演出，翁倩玉透露，由于角色长期待在监狱，不仅不能化妆，还得呈现疲惫沧桑的模样。为了打造最自然的白发效果，剧组舍弃假发，每天以染眉膏从发根一根根刷白，她笑说，光是造型就得耗时近一小时，头发还会因胶质变得僵硬，每天收工后光洗头就要花30分钟，得先把头发泡软才能慢慢洗净。此外，剧中一场打斗戏，她也坚持亲自上阵不用替身，“我的动作有自己的特色，大家一看就知道是不是我，为了电影好，我觉得需要就是需要！”
身兼歌手身份的翁倩玉坦言，去年在高雄流行音乐中心举办大型演唱会后，原以为已完成心愿，甚至萌生“可以不用再唱了”的念头，毕竟一连演唱两个小时，对体力是不小的考验。没想到又在歌迷期待下，今年仍决定于8月台北、11月台中举办60周年演唱会。为了储备体力，她平时除了练气功、做皮拉提斯与深蹲维持体能，也会出门遛狗、晒太阳补充维生素D，帮助睡眠与发声。
提到饮食偏好，祖母是台南人的翁倩玉对台菜情有独钟，每次回到台湾都指定想吃台南菜。节目现场品尝台南鳝鱼意面等美食时，她更以流利台语与主厨对答如流。
她也分享私房养生秘诀，从30岁开始便养成“先吃青菜、再吃蛋白质、最后吃淀粉”的饮食习惯，每餐只吃七分饱；现场更亲自示范“凉拌西瓜皮”，将西瓜白色果皮切丝，加盐抓软后拌入红萝卜丝，再以醋、麻油及酱油调味，不仅清爽可口，更是夏天消暑退火的好滋味。
（转自大纪元/责任编辑：叶萍）
