【新唐人北京时间2026年02月18日讯】今天是“雨水”节气，春季雨水绵绵密密，养生旨在“利湿除痰”，家家户户都有的生姜有其妙用。
“东风既解冻，散而为雨矣”
雨水是二十四节气中的第二个节气，跟在立春之后而来，每年在公历2月19日前后到来，今年的“雨水”节气落在2月18日。
古籍《月令七十二候集解》记载：“正月中，天一生水，春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”雨水时节，春雨初生，春林初盛，有小雨或毛毛细雨滴落在田野里，草渐绿、花始开，草木萌动，燕子归来。
杜甫《春夜喜雨》诗吟：“好雨知时节，当春乃发生。随风潜入夜，润物细无声。”雨水是老天恩赐的礼物，春季里，绵绵密密的雨水，预示今年将是丰收的一年。
《逸周书‧时训解》传述雨水时节在中原的天地人间景象：“雨水之日，獭祭鱼，又五日，鸿雁来，又五日，草木萌动。”雨水时节有三种当令的花：鲜黄的油菜花，艳红的杏花，雪白的李花，把春天点染得炫烂缤纷。
雨水节气养生
雨水节气之时，春风吹散了冬天的寒意，气温也逐渐回升，出现降雨。但乍暖还寒，气候多变，因此厚衣棉服不可骤减，以防寒湿之气侵入。
《黄帝内经·素问》记载：“木位之主，其泻以酸，其补以辛。”春天在五行中属于“木位”，肝为主，主宰阳气生发。此时可食用辛温食物助长活力，如葱、姜、蒜、韭、跖、葵等等。
家家户户都有的生姜，有其妙用。中医说，生姜对于虚寒型体质者，可以达到温阳祛寒，促进血液循环，与活化内脏机能的作用。
而且生姜皮在中医药用，可排除体内多余水分，驱风、助消化，也有助于排宿便，理气化痰，消除腹部脂肪。用姜片煮水喝，能去湿散寒，但胃热者不可常吃。
（责任编辑：唐颖）
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