【新唐人北京时间2026年01月18日讯】未来5年的美国膳食指南近日发布，这份指南倡导民众多吃健康食物，限制精细食物的摄取。一起去看一下详情。
川普政府发布最新膳食指南，强调了蛋白质、乳制品、“健康脂肪”、水果、蔬菜和全谷类的重要性。这将影响数百万美国人的饮食。包括公立学校的学生、现役军人、部分退伍军人，以及享受联邦福利的低收入家庭。
该指南建议美国人根据年龄和体重等因素摄取适量蛋白质。建议人们应在每餐中食用多种蛋白质来源，包括肉类、豆类和坚果，以及不添加糖的全脂乳制品。全天食用各种水果和蔬菜、谷物，并加入鸡蛋和牛油果等健康脂肪。
根据美国疾病管制与预防中心（CDC）的数据显示，大多数美国人的热量摄取主要来自披萨和汽水等深加工食品。膳食指南建议，限制深加工食品、添加糖和精致碳水化合物（如白面包）的摄取。
美国政府每五年发布一次膳食指南。上一次于2020年发布。
新唐人电视台记者玫琳休斯顿报导
本文网址: https://www.ntdtv.com/gb/2026/01/17/a104057544.html
