【新唐人亚太台2014年10月9日讯】有越来越多的专业人士，选择骑自行车做为平常休闲的主要活动，让骑自行车，因此兼具了运动与社交的功能，而当然，在社交与休闲运动的同时，如何拥有良好的配备，确保安全，避免伤害，也是不能忽视的重要课题。
单车服，墨镜，安全帽，骑自行车的标准配备一应俱全，他们都是国际扶轮3500地区社员，为了准备一年一度的全世界扶轮日骑自行车响应公益活动，近70位社员，相约在新竹市立自由车场暖身。
国际扶轮3500地区自行车环台执行长 黎汉辉：“集合了所有台湾七个地区的骑士，共同来为了这个根除小儿麻痹，而做一个，环台的一个活动。”
国际扶轮3500地区自行车环台主委 洪?生：“沿途可以看到花香，可以听到鸟鸣，这个是让我们在工作之余，一个很好的，扶轮人的一个运动休闲。”
是的，骑自行车，已经成了国际商业人士，主要的休闲活动。
美国CNN金钱网站报导指出，美国自行车联盟总裁克拉克（Andy Clarke）表示：“自行车不像高尔夫球，它是一个伟大的平衡器。你跟骑在你旁边的人一样，因此你会变得更亲民。”眼镜公司执行长马克思 （Michael Marckx）说：“你还可以积极与更多的人互动。”行销主任斯沃普（Brad Swope）则谈到：“你会看到来自各个专业的人共襄盛举，包括医生、律师、消防员和生意人。骑自行车或许是非常有效的社交方式。”
不过，长时间维持同样的骑乘姿势，身体重心往前，上半身的力量几乎都集中在双臂，下半身就像跪坐一样，力量都施压在大腿上，容易造成血液循环不良，一起身还可能会有双脚酸麻的现象，如果同样的姿势长时间维持下去，本来轻松的运动，极有可能，反而增加身体的负担。
国泰综合医院复健科物理治疗师 蔡世莹：“公路车它我们需要弯腰，我们需要弯腰这样去骑乘，那其实弯腰的话，会造成我们那个椎间盘比较往后凸，可能会造成一些，比如说我们一些相关的，比 如说韧带的不适，或者是说你因为椎间盘往后凸，那可能有些人会有一些，脊椎压迫不舒服的问题。”
国际扶轮3500地区社员 陈先生：“假如手麻的话，只有甩手啦。”
国际扶轮3500地区自行车环台主委 洪?生：“工欲善其事，必先利其器，所以不管是车衣，不管是
脚踏车，甚至各式各样的一个配件，我们都非常注重，因为最重要就是安全。”
自行车厂在量化组装自行车时，车架、龙头高度大都是依照基本的身高比例做设定，经过长时间的骑乘，才会发现问题，像是龙头的高度过低，或是避震器不佳，导致身体酸痛等安全问题，往往有品牌的公路车至少万元起跳，基于成本考量，许多车友选择为爱车加装零配件。
国际扶轮3500地区社员 陈先生：“买零件换，是比较划算。”
国际扶轮3500地区社员 陈煜斌：“龙头高度垫高了5公分，颈部还有肩膀的酸痛，会比较舒缓一下，还有下坡，比较稳，然后手比较不会这么快就麻。”
国际扶轮3500地区自行车环台主委 洪?生：“没有避震的效果，就比较僵硬，有避震效果手就随着把手这个，弹性而动，那这样子当然就是，比较能够让身体获得舒缓。”
自行车零配件业者 郭敏煌：“以公路车或城市车，这种大轮径的，我们的减震效率是可以减震63%，那如果是小折的话，它的装上去以后，它减震效益是达到74%。”
小小的一个自行车零配件，改善骑乘姿势，让适合骑自行车的凉爽秋季，骑乘得意舒适，也拉近了彼此的距离。
采访撰稿：李晶晶
摄影后制：高健伦
