肯爱推广拥抱 三不一真诚 绝望变希望

(中央社记者汪淑芬台北28日电)忧郁症防治团体肯爱协会推广拥抱,协助患者走出忧郁,不过,肯爱协会秘书长苏禾表示,拥抱要有效果必须奉行三不一真诚

根据卫生署统计,台湾约有69万人罹患忧郁症,而未发现治疗的忧郁状态者更高达130万人以上。

苏禾说,最近天气变冷,对忧郁症朋友来说更容易引发季节性忧郁,一早起床可能就无精打采、倦怠及嗜睡,而阳光较少时,忧郁症友一旦长处室内拒绝外出,就更容易陷入忧郁的情绪了。

肯爱协会发现,拥抱是给忧郁症患者温暖支持的最佳行动,所以积极推广拥抱,12月13日还将在台北举办千人拥抱活动。

苏禾说,在以拥抱支持忧郁症朋友的过程中,首先要尊重与感受患者是否愿意接受拥抱的支持方式,此外,还要奉行三不一真诚,首先不要有抱没有到,让人无法感受拥抱的力量,其次,保母式的拥抱,不停地拍背,或黏巴达的拥抱,过度地热情,都反而容易造成压力;一个真诚的拥抱,就是要安静地让对方感受到支持的力量,也是稳定情绪的不二法门,还可能让忧郁症患者的绝望变希望。

肯爱协会也发起“拥抱.爱”大声团,由志工透过拥抱方式,协助忧郁症患者说出心中的话、走出忧郁,今天下午两位大声团志工也将分享在全台湾36所大学寻找1000个拥抱的经验。

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