生活

香蕉是令人驚奇的抗癌食物帶斑點黃蕉更好

香蕉是令人驚奇的抗癌食物帶斑點黃蕉更好

日本的一項研究發現，成熟的香蕉可以促進人體免疫細胞產生腫瘤壞死因子（TNF），進而對抗異常細胞。香蕉...

2025-06-06

統計發現一週中的這一天坐飛機壓力最小

統計發現一週中的這一天坐飛機壓力最小

坐飛機出行的人們都希望有一個輕鬆的旅行。最新統計發現，選擇在某些時段出發的航班的人更感到輕鬆。

2025-06-06

無痛降血壓！中西醫聯手幫您抗「高壓」

無痛降血壓！中西醫聯手幫您抗「高壓」

爲了讓民眾有效降壓、無痛降壓、免費降壓，「健康1+1」主持人JoJo邀請到了兩位嘉賓，從中西方醫學營...

2025-06-05

想剪出稱心的髮型？理髮師說這樣溝通更有效

想剪出稱心的髮型？理髮師說這樣溝通更有效

還有什麼比理了個失敗的髮型更讓人沮喪的呢？讓理髮師明白你的要求很重要，可理髮師不會讀心術，怎麼才能讓...

2025-06-05

芒種「補精」吃一寶古書有記載家家必備

芒種「補精」吃一寶古書有記載家家必備

今天（6月5日）是芒種節氣，進入仲夏，天氣變得炎熱，養生注重「補精」。古書中寫道「精生於谷」，芒種「...

2025-06-05

用過的茶包別扔清潔家中一物有意想不到的效果

用過的茶包別扔清潔家中一物有意想不到的效果

用過的茶包據稱可以起到除去污垢、留下微妙光澤的作用，特別是清潔浴室的水龍頭、水池、淋浴門等。那麼實際...

2025-06-05

肉在冰箱能冷凍多久？醫師警告5狀況快丟掉

肉在冰箱能冷凍多久？醫師警告5狀況快丟掉

現在家家戶戶都有冰箱，給人們日常生活帶來很多方便。許多人習慣多買點肉放在冰箱裡冷凍。若保存不當，不僅...

2025-06-04

新冠疫情重來怎麼辦？專家：中國民眾要警惕

新冠疫情重來怎麼辦？專家：中國民眾要警惕

爲了幫助大家更加了解新一波新冠疫情，「健康1+1」節目主持人JoJo邀請了美國病毒學專家林曉旭博士...

2025-06-04

研究：喝咖啡有助預防失智症另一種飲料則相反

研究：喝咖啡有助預防失智症另一種飲料則相反

一項新研究稱，早上喝至少一杯8盎司含咖啡因的咖啡，有助於在步入晚年時健康地老齡化，這其中包括降低罹患...

2025-06-03

145種大米含砷！如何避開重金屬致癌物的攝入？

145種大米含砷！如何避開重金屬致癌物的攝入？

最新研究發現，目前市面上銷售的大米，幾乎全都含有重金屬「砷」，其中有四分之一的樣本甚至超過嬰兒食品的...

2025-06-03

越睡越累？小心是心肌缺血

越睡越累？小心是心肌缺血

「四維健康」頻道的楊景端醫生在最近的節目中表示，《心臟病學雜志》（JAMA Cardiology）研...

2025-06-03

打掃衛生間一定別犯這5個錯誤有健康隱患

打掃衛生間一定別犯這5個錯誤有健康隱患

清潔劑混合使用、隨意使用磨砂清潔劑⋯⋯不當的清潔衛生間做法，會給居家環境和家人健康帶來隱患。

2025-06-03

專家揭示多吃糖為何讓人老得更快

專家揭示多吃糖為何讓人老得更快

現實中大多數人攝取的糖分超出了身體的承受能力。醫學專家提醒，這會給身體系統帶來壓力，從而加速衰老過程...

2025-06-02

白天感覺精力不足？可能是這4種早晨習慣惹的禍

白天感覺精力不足？可能是這4種早晨習慣惹的禍

早晨習慣很重要。一些小小的選擇，像是起床後吃什麼、喝什麼或做什麼，都會影響人一整天的心情、精力和注意...

2025-06-02

吃辣能抗老化？中醫師分享延緩衰老可做三件事

吃辣能抗老化？中醫師分享延緩衰老可做三件事

「健康1+1」節目主持人JoJo近日邀請到台灣翰鳴堂主治醫師周宗翰分享抗老實用方案。周宗翰醫師表示...

2025-06-01

吃粽子後腹脹怎辦？中醫師教按摩、飲中藥茶解方

吃粽子後腹脹怎辦？中醫師教按摩、飲中藥茶解方

端午佳節吃粽子，但其原料糯米與肥肉卻可能導致腹脹。中醫師提醒，除要細嚼慢嚥，也可按摩中脘穴、足三里穴...

2025-05-31

端午節吃粽子暗藏高升糖指數醫提醒要吃對順序

端午節吃粽子暗藏高升糖指數醫提醒要吃對順序

端午節吃顆粽子好應景，醫師提醒，粽子主要由高黏性澱粉糯米製成，暗藏高升糖指數陷阱，建議先吃青菜、湯品...

2025-05-31

雞蛋盒上的標籤是什麼意思？營養有差別嗎？

雞蛋盒上的標籤是什麼意思？營養有差別嗎？

去超市買雞蛋時，除了關注價格，你還會留意包裝盒上的標籤嗎？事實上，這些標籤包含著關於雞蛋的有用信息...

2025-05-31

紐約大學：常見塑料化學物質每年奪命35萬人

紐約大學：常見塑料化學物質每年奪命35萬人

喝飲料的吸管、裝外賣的塑料盒，甚至看起來無害的食品封裝袋，這些看似便利的生活用品，其實潛藏著一種致命...

2025-05-31

中風有前兆五代中醫傳人教您分辨身體預警

中風有前兆五代中醫傳人教您分辨身體預警

中風是有前兆的，有三種情況不可忽視，可能已經出現了小中風。五代傳人張維鈞醫師還指出，低血壓的人也會出...

2025-05-30

院子裡種哪些蔬菜好？網友心得：種這5樣最值

院子裡種哪些蔬菜好？網友心得：種這5樣最值

自己種的蔬菜比超市裡買的好吃，那麼哪些蔬菜最值得種呢，根據網友評論，這5種蔬菜和水果是人們普遍推薦的...

2025-05-30

蔥薑蒜有三種人不能吃！

蔥薑蒜有三種人不能吃！

台灣郭世芳中醫診所院長郭世芳醫師指出，特定體質的人不能吃相應的發物，否則容易誘發癌症。有三種人甚至不...

2025-05-29

48小時不碰手機！英青少年「數位排毒」挑戰

48小時不碰手機！英青少年「數位排毒」挑戰

這項挑戰來自英國德文郡達特穆爾（Dartmoor）舉辦的「十峰挑戰賽」（Ten Tors Chall...

2025-05-29

病在哪裡？中醫找病、祛病有妙招

病在哪裡？中醫找病、祛病有妙招

中醫與西醫治病不同，中醫認爲，病位不同，治療手法也不同。中醫調養也會因人而異，男女有別。爲了減少去醫...

2025-05-29

新研究發現這種方法切洋蔥不流淚出奇地簡單

新研究發現這種方法切洋蔥不流淚出奇地簡單

康乃爾大學的研究人員發現了切洋蔥時不流淚的簡單辦法，就是用鋒利的刀慢慢地切。他們如何得出這個結論的...

2025-05-28

您有焦慮嗎？醫師教您兩招活在當下解除焦慮

您有焦慮嗎？醫師教您兩招活在當下解除焦慮

持續的焦慮應該引起我們的重視，精神科醫師袁瑋指出，如果醫院檢查沒問題，您卻總是感覺呼吸困難、肩膀僵硬...

2025-05-28

不想做養花殺手？園藝專家教你避開6常見錯誤

不想做養花殺手？園藝專家教你避開6常見錯誤

對有些人來說，養花是件困難的事，總也養不好、甚至把花養死了，很是沮喪。園藝專家指出，導致花養不好的...

2025-05-27

【Beauty Within】忙碌一天後完美的睡前護膚

【Beauty Within】忙碌一天後完美的睡前護膚

本期節目中，我們與Nuriglow網站合作，為大家的日常護膚奉獻一點特別的小心意——「增光添彩儀式」...

2025-05-26

怎樣識別正宗的意大利冰淇淋？行家說看這5點

怎樣識別正宗的意大利冰淇淋？行家說看這5點

正宗的意大利冰淇淋（Gelato）來自手工傳統。它有濃郁的奶香、稠密的質地和奶油般順滑的口感，有別於...

2025-05-26

冰箱裡冷凍肉可保存多久？包裝很重要把握1原則

冰箱裡冷凍肉可保存多久？包裝很重要把握1原則

冰箱裡冷凍肉有沒有保存期限？從技術上來說，凍肉是可以一直安全食用的，但這並不意味著它會一直保持鮮味...

2025-05-25

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