生活

少吃碳水更健康？研究：高品質碳水才是關鍵

少吃碳水更健康？研究：高品質碳水才是關鍵

碳水化合物一直受到批評，許多人以為不吃碳水化合物比較健康。但是一項研究顯示，這是錯的，「高品質碳水化...

2025-08-27

家裡空氣流通好不好？ 5跡象判斷專家教如何解決

家裡空氣流通好不好？ 5跡象判斷專家教如何解決

家中空氣流通不暢，不僅影響空氣質量、帶來健康隱患，還會慢慢損壞房屋，甚至燒壞電器。專家指出5跡象判斷...

2025-08-27

新砂鍋要這樣處理！權威專家教您避癌風險

新砂鍋要這樣處理！權威專家教您避癌風險

來自紐約荊彤腸胃中心的荊彤醫生是肝膽腸胃科的權威專家，他為了研究肝臟受傷害的問題特別對砂鍋進行了研究...

2025-08-26

【Beauty Within】年輕時應了解的月經知識可缓解痛经、月经不调及PCOS

【Beauty Within】年輕時應了解的月經知識可缓解痛经、月经不调及PCOS

本期節目中，Fel整理了最近從西醫和中醫兩個維度學到的所有知識，以便於更全面的理解月經問題。最後發現...

2025-08-26

雞蛋改善膽固醇？最新研究顛覆傳統觀念

雞蛋改善膽固醇？最新研究顛覆傳統觀念

研究負責人巴克利教授表示，雞蛋一直被「冤枉」，真正的健康威脅不是它，而是早餐裡的培根、香腸這些高飽和...

2025-08-26

啪啪！常發生靜電？5招從內到外改善

啪啪！常發生靜電？5招從內到外改善

「健康1+1」節目主持人JOJO表示，如果一個人頻繁發生靜電，可能暗示身體在求救，包括身體缺氧、缺水...

2025-08-25

手機的污漬與細菌技術專家教如何安全清潔

手機的污漬與細菌技術專家教如何安全清潔

手機上常有指紋印或污漬，並沾染各種潛在細菌。但由於它是一種電子設備，大多數人不願意清潔它。一位技術專...

2025-08-25

喝酒臉紅？小心食道癌修復黏膜：木耳和一油

喝酒臉紅？小心食道癌修復黏膜：木耳和一油

飲酒傷食道喝酒臉紅危險：少了一種酶；高溫和刺激性食物損傷食道；食道癌的致癌因子；食道癌2大症狀；修...

2025-08-24

從30年長保食物到超全急救包 10款Costco應急品

從30年長保食物到超全急救包 10款Costco應急品

倉儲式連鎖店Costco（好市多）在去年推出25年保存期的應急食物桶，引起不小轟動。事實上，Cost...

2025-08-24

【生活廣角鏡】Q彈夜市王地瓜球

【生活廣角鏡】Q彈夜市王地瓜球

地瓜球是台灣夜市中一款非常受歡迎的小吃，下面來看點心達人多多來演示如何製作Q彈地瓜球。

2025-08-24

快餐價格貴引不滿麥當勞降低套餐價格

快餐價格貴引不滿麥當勞降低套餐價格

快速和平價曾是快餐店受歡迎的原因。如今一份麥當勞巨無霸套餐的平均售價已漲到超過10美元，讓精打細算的...

2025-08-23

慢性病剋星來自大地的營養——地瓜和地瓜葉

慢性病剋星來自大地的營養——地瓜和地瓜葉

3類地瓜都富含多酚抗氧化能力強；地瓜的2種營養素可助控制血糖；地瓜葉是蔬菜抗氧化、護眼；超級食...

2025-08-22

日本抹茶太受歡迎供不應求商家只好限購

日本抹茶太受歡迎供不應求商家只好限購

人生苦短，抹茶倒滿。現在的抹茶早已不只是品一杯茶了，而是時尚潮流的象徵。從抹茶拿鐵、抹茶蛋糕，到抹茶...

2025-08-22

身體發炎導致百病哈佛醫學院教您5招抗炎

身體發炎導致百病哈佛醫學院教您5招抗炎

「健康1+1」節目主持人JOJO貼心與大家探討身體發炎的問題，她指出了慢性發炎的三大因素，以及來自哈...

2025-08-21

研究：少吃超加工食品讓減肥效果加倍

研究：少吃超加工食品讓減肥效果加倍

一項研究顯示，少吃超加工食品可以讓減肥效果加倍，並且在降低脂肪量、體脂百分比和內臟脂肪方面的效果也更...

2025-08-21

走路好處多多每天走多少步有益健康？

走路好處多多每天走多少步有益健康？

走路對健康的好處不用多說，現在網上經常會看到「每天走10,000步」這樣的說法，不少人就打退堂鼓了...

2025-08-20

睡不好是超加工食品惹的禍？營養師教如何改善

睡不好是超加工食品惹的禍？營養師教如何改善

根據2024年的一項研究，與攝取較少超加工食品的人相比，攝取較多超加工食品的人罹患失眠的風險高出53...

2025-08-19

全球警戒屈公病！「以蚊滅蚊」藏三大恐怖威脅

全球警戒屈公病！「以蚊滅蚊」藏三大恐怖威脅

屈公病感染者多是輕症，症狀主要是發燒、關節痛、皮疹，但中共當局採取了極端的防疫措施，封控隔離，甚至上...

2025-08-18

芒果會升糖？研究：適量吃或有助控制II型糖尿病

芒果會升糖？研究：適量吃或有助控制II型糖尿病

印度兩項最新臨床研究顯示，適量食用芒果，可能有助改善2型糖尿病患者的血糖和代謝健康，這與過去普遍認為...

2025-08-17

少林護眼絕招在台灣？中醫師：可逆轉白內障！

少林護眼絕招在台灣？中醫師：可逆轉白內障！

台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌醫師分享了傳統眼疾自我保健法，能改善包括白內障在內的很多眼疾，包括兩套根...

2025-08-17

戶外燒烤達人分享祕訣 5件事許多人都做錯

戶外燒烤達人分享祕訣 5件事許多人都做錯

夏季裡人們熱衷於在後院燒烤。而一些流傳甚廣的戶外烹飪建議並不準確，至少燒烤專家Meathead Go...

2025-08-16

吳淑珍姿勢性低血壓昏倒醫：器官供血不足恐致命

吳淑珍姿勢性低血壓昏倒醫：器官供血不足恐致命

姿勢性低血壓不容輕忽，醫師今天表示，低血壓發生時體力會變差，器官循環也受影響，急性血壓下降更會造成器...

2025-08-16

研究揭密！蚊子偏愛這四種顏色

研究揭密！蚊子偏愛這四種顏色

夏天防蚊的第一步，居然是先挑對衣服顏色！研究發現，蚊子特別偏愛這四種顏色。

2025-08-16

60歲男子與ChatGPT討論斷鹽飲食後中毒送醫

60歲男子與ChatGPT討論斷鹽飲食後中毒送醫

美國一名60歲的男子聽從了 ChatGPT的飲食建議，結果患上了一種罕見的神經毒性疾病。醫學研究人員...

2025-08-15

自家種的番茄總是開裂？種菜老手支1招解決

自家種的番茄總是開裂？種菜老手支1招解決

一位園藝新手說，家裡種的西紅柿成熟後總是裂開。在採用媽媽教給她的一個簡單辦法後，問題解決了。

2025-08-14

哪國人最愛喝咖啡？喝咖啡注意避免5種食物

哪國人最愛喝咖啡？喝咖啡注意避免5種食物

「健康1+1」節目主持人JOJO介紹，全世界大約有10億咖啡愛好者，每天要喝掉22.5億杯咖啡！很多...

2025-08-14

烏克蘭料理嘉義飄香台烏夫妻跨越戰火創業圓夢

烏克蘭料理嘉義飄香台烏夫妻跨越戰火創業圓夢

烏克蘭籍妻子佐里娜：「當我來到台灣時，我還沒準備好，我不太了解那裡的文化，不知道人們喜歡如何表達，我...

2025-08-13

趕走酷暑有妙招韓國保寧舉辦泥漿慶典

趕走酷暑有妙招韓國保寧舉辦泥漿慶典

忠南道立大學校教授金玉慶:「利用海洋泥漿，由於泥漿富含礦物質和鈣，不僅能夠去除皮膚廢物和角質，還能舒...

2025-08-13

很划算！專業廚師在Costco採購這7款食材

很划算！專業廚師在Costco採購這7款食材

倉儲式連鎖店Costco（好市多）商品種類繁多，其中有不少食材，從意大利香醋到優質牛肉，就連非常注重...

2025-08-13

秋收上品蘋果醋活血降壓首推：火辣蘋果醋

秋收上品蘋果醋活血降壓首推：火辣蘋果醋

秋季正是蘋果成熟的季節，蘋果醋可以抗菌、幫助消化、減肥、控制血糖，可以用來醃製食品，稀釋成飲料，加入...

2025-08-13

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