生活

少吃碳水更健康？研究：高品质碳水才是关键

少吃碳水更健康？研究：高品质碳水才是关键

碳水化合物一直受到批评，许多人以为不吃碳水化合物比较健康。但是一项研究显示，这是错的，“高品质碳水化...

2025-08-27

家里空气流通好不好？ 5迹象判断专家教如何解决

家里空气流通好不好？ 5迹象判断专家教如何解决

家中空气流通不畅，不仅影响空气质量、带来健康隐患，还会慢慢损坏房屋，甚至烧坏电器。专家指出5迹象判断...

2025-08-27

新砂锅要这样处理！权威专家教您避癌风险

新砂锅要这样处理！权威专家教您避癌风险

来自纽约荆彤肠胃中心的荆彤医生是肝胆肠胃科的权威专家，他为了研究肝脏受伤害的问题特别对砂锅进行了研究...

2025-08-26

【Beauty Within】年轻时应了解的月经知识可缓解痛经、月经不调及PCOS

【Beauty Within】年轻时应了解的月经知识可缓解痛经、月经不调及PCOS

本期节目中，Fel整理了最近从西医和中医两个维度学到的所有知识，以便于更全面的理解月经问题。最后发现...

2025-08-26

鸡蛋改善胆固醇？最新研究颠覆传统观念

鸡蛋改善胆固醇？最新研究颠覆传统观念

研究负责人巴克利教授表示，鸡蛋一直被“冤枉”，真正的健康威胁不是它，而是早餐里的培根、香肠这些高饱和...

2025-08-26

啪啪！常发生静电？5招从内到外改善

啪啪！常发生静电？5招从内到外改善

“健康1+1”节目主持人JOJO表示，如果一个人频繁发生静电，可能暗示身体在求救，包括身体缺氧、缺水...

2025-08-25

手机的污渍与细菌技术专家教如何安全清洁

手机的污渍与细菌技术专家教如何安全清洁

手机上常有指纹印或污渍，并沾染各种潜在细菌。但由于它是一种电子设备，大多数人不愿意清洁它。一位技术专...

2025-08-25

喝酒脸红？小心食道癌修复黏膜：木耳和一油

喝酒脸红？小心食道癌修复黏膜：木耳和一油

饮酒伤食道喝酒脸红危险：少了一种酶；高温和刺激性食物损伤食道；食道癌的致癌因子；食道癌2大症状；修...

2025-08-24

从30年长保食物到超全急救包 10款Costco应急品

从30年长保食物到超全急救包 10款Costco应急品

仓储式连锁店Costco（好市多）在去年推出25年保存期的应急食物桶，引起不小轰动。事实上，Cost...

2025-08-24

【生活广角镜】Q弹夜市王地瓜球

【生活广角镜】Q弹夜市王地瓜球

地瓜球是台湾夜市中一款非常受欢迎的小吃，下面来看点心达人多多来演示如何制作Q弹地瓜球。

2025-08-24

快餐价格贵引不满麦当劳降低套餐价格

快餐价格贵引不满麦当劳降低套餐价格

快速和平价曾是快餐店受欢迎的原因。如今一份麦当劳巨无霸套餐的平均售价已涨到超过10美元，让精打细算的...

2025-08-23

慢性病克星来自大地的营养——地瓜和地瓜叶

慢性病克星来自大地的营养——地瓜和地瓜叶

3类地瓜都富含多酚抗氧化能力强；地瓜的2种营养素可助控制血糖；地瓜叶是蔬菜抗氧化、护眼；超级食...

2025-08-22

日本抹茶太受欢迎供不应求商家只好限购

日本抹茶太受欢迎供不应求商家只好限购

人生苦短，抹茶倒满。现在的抹茶早已不只是品一杯茶了，而是时尚潮流的象征。从抹茶拿铁、抹茶蛋糕，到抹茶...

2025-08-22

身体发炎导致百病哈佛医学院教您5招抗炎

身体发炎导致百病哈佛医学院教您5招抗炎

“健康1+1”节目主持人JOJO贴心与大家探讨身体发炎的问题，她指出了慢性发炎的三大因素，以及来自哈...

2025-08-21

研究：少吃超加工食品让减肥效果加倍

研究：少吃超加工食品让减肥效果加倍

一项研究显示，少吃超加工食品可以让减肥效果加倍，并且在降低脂肪量、体脂百分比和内脏脂肪方面的效果也更...

2025-08-21

走路好处多多每天走多少步有益健康？

走路好处多多每天走多少步有益健康？

走路对健康的好处不用多说，现在网上经常会看到“每天走10,000步”这样的说法，不少人就打退堂鼓了...

2025-08-20

睡不好是超加工食品惹的祸？营养师教如何改善

睡不好是超加工食品惹的祸？营养师教如何改善

根据2024年的一项研究，与摄取较少超加工食品的人相比，摄取较多超加工食品的人罹患失眠的风险高出53...

2025-08-19

全球警戒屈公病！“以蚊灭蚊”藏三大恐怖威胁

全球警戒屈公病！“以蚊灭蚊”藏三大恐怖威胁

屈公病感染者多是轻症，症状主要是发烧、关节痛、皮疹，但中共当局采取了极端的防疫措施，封控隔离，甚至上...

2025-08-18

芒果会升糖？研究：适量吃或有助控制II型糖尿病

芒果会升糖？研究：适量吃或有助控制II型糖尿病

印度两项最新临床研究显示，适量食用芒果，可能有助改善2型糖尿病患者的血糖和代谢健康，这与过去普遍认为...

2025-08-17

少林护眼绝招在台湾？中医师：可逆转白内障！

少林护眼绝招在台湾？中医师：可逆转白内障！

台湾心医堂中医诊所院长吴国斌医师分享了传统眼疾自我保健法，能改善包括白内障在内的很多眼疾，包括两套根...

2025-08-17

户外烧烤达人分享秘诀 5件事许多人都做错

户外烧烤达人分享秘诀 5件事许多人都做错

夏季里人们热衷于在后院烧烤。而一些流传甚广的户外烹饪建议并不准确，至少烧烤专家Meathead Go...

2025-08-16

吴淑珍姿势性低血压昏倒医：器官供血不足恐致命

吴淑珍姿势性低血压昏倒医：器官供血不足恐致命

姿势性低血压不容轻忽，医师今天表示，低血压发生时体力会变差，器官循环也受影响，急性血压下降更会造成器...

2025-08-16

研究揭密！蚊子偏爱这四种颜色

研究揭密！蚊子偏爱这四种颜色

夏天防蚊的第一步，居然是先挑对衣服颜色！研究发现，蚊子特别偏爱这四种颜色。

2025-08-16

60岁男子与ChatGPT讨论断盐饮食后中毒送医

60岁男子与ChatGPT讨论断盐饮食后中毒送医

美国一名60岁的男子听从了 ChatGPT的饮食建议，结果患上了一种罕见的神经毒性疾病。医学研究人员...

2025-08-15

自家种的番茄总是开裂？种菜老手支1招解决

自家种的番茄总是开裂？种菜老手支1招解决

一位园艺新手说，家里种的西红柿成熟后总是裂开。在采用妈妈教给她的一个简单办法后，问题解决了。

2025-08-14

哪国人最爱喝咖啡？喝咖啡注意避免5种食物

哪国人最爱喝咖啡？喝咖啡注意避免5种食物

“健康1+1”节目主持人JOJO介绍，全世界大约有10亿咖啡爱好者，每天要喝掉22.5亿杯咖啡！很多...

2025-08-14

乌克兰料理嘉义飘香台乌夫妻跨越战火创业圆梦

乌克兰料理嘉义飘香台乌夫妻跨越战火创业圆梦

乌克兰籍妻子佐里娜：“当我来到台湾时，我还没准备好，我不太了解那里的文化，不知道人们喜欢如何表达，我...

2025-08-13

赶走酷暑有妙招韩国保宁举办泥浆庆典

赶走酷暑有妙招韩国保宁举办泥浆庆典

忠南道立大学校教授金玉庆:“利用海洋泥浆，由于泥浆富含矿物质和钙，不仅能够去除皮肤废物和角质，还能舒...

2025-08-13

很划算！专业厨师在Costco采购这7款食材

很划算！专业厨师在Costco采购这7款食材

仓储式连锁店Costco（好市多）商品种类繁多，其中有不少食材，从意大利香醋到优质牛肉，就连非常注重...

2025-08-13

秋收上品苹果醋活血降压首推：火辣苹果醋

秋收上品苹果醋活血降压首推：火辣苹果醋

秋季正是苹果成熟的季节，苹果醋可以抗菌、帮助消化、减肥、控制血糖，可以用来腌制食品，稀释成饮料，加入...

2025-08-13

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