【新唐人北京時間2025年11月30日訊】德州一名臨床心理學家表示，社會連結有助於提升健康和幸福感。擁有強大社會支持的患者往往健康狀況更好。來看詳情。
德州大學健康科學中心的臨床心理學家安德里亞泰勒博士（Dr. Andrea Taylor）強調，社交關係是幸福感的基礎；與他人相處的時間與身心健康同等重要。他說，社會連結是健康的一部分，擁有強大社會支持的患者往往健康狀況更好。
泰勒表示，對於那些飽受孤獨困擾的人來說，節假日尤其難熬。他建議人們在節日期間調整好自己的期望值，不要將自己的經歷與廣告和社群媒體上描繪的理想化場景進行比較。
他的一位病人，普倫斯採取了積極主動的方式，提前做好節日計劃，邀請外地的親戚來家中過節，可以避免孤獨、沮喪、被拋棄的消極感受。
健康專家建議，可以通過多種方式建立社交聯繫，例如加入社團、做義工、培養新的興趣愛好，邀請親朋好友一起吃飯或看電影，都能帶來顯著的改變。泰勒博士說，要記住，人們需要的不僅僅是節日的聯繫，而是全年都需要聯繫。
新唐人電視台記者玫琳綜合報導
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