健康

新研究：每天早上喝咖啡可降低早死風險

新研究：每天早上喝咖啡可降低早死風險

近四分之三的美國人每天都喝咖啡，這種習慣與心臟健康和長壽密切相關。但一項新研究發現，喝咖啡的好處還取...

2025-01-11

廣東95後小伙雙手變形如「生薑」籲少喝飲料、奶茶

廣東95後小伙雙手變形如「生薑」籲少喝飲料、奶茶

廣東東莞一名95後小伙藍先生（化名）從小愛喝飲料、奶茶，最終患上痛風，雙手嚴重變形如「生薑」，並因此...

2025-01-10

這三種常見食物不宜放冰箱或有健康隱患

這三種常見食物不宜放冰箱或有健康隱患

冰箱是保存食物的安全港？但並非所有食物都適合。楊景端醫師提醒，有些食材放進冰箱，不僅失去營養，還可能...

2025-01-06

116歲巴西修女成世界最長壽的人自曝最大長壽祕訣

116歲巴西修女成世界最長壽的人自曝最大長壽祕訣

巴西一名116 歲的修女（ Inah Canabarro Lucas），被認定為世界上最長壽的人...

2025-01-06

冬天涼補更暖身中醫推薦：燒仙草不要加太多料

冬天涼補更暖身中醫推薦：燒仙草不要加太多料

未來一週冷空氣來襲，天寒只想待在暖氣前、吃高熱量食物，不過中醫師推薦，冬天涼補更暖身，尤其是燒仙草...

2025-01-05

怎樣選醬油？醫師談醬油對健康的利與弊

怎樣選醬油？醫師談醬油對健康的利與弊

什麼樣的醬油可能會對健康有利，什麼樣的可能有害？楊景端醫生建議，在買醬油的時候，要注意它是不是自然釀...

2025-01-05

從蘆筍到酸菜這幾種食物有鎮靜減壓之效

從蘆筍到酸菜這幾種食物有鎮靜減壓之效

有一些食物能讓人平靜，是因為它們的營養成分——例如葉酸，這是一種超級減壓劑，或者是因為能夠提供的穩定...

2024-12-31

咖啡、茶、花草茶哪個補水效果好？

咖啡、茶、花草茶哪個補水效果好？

保持水分對人體健康很重要。那麼，用水沖泡的咖啡和茶，哪個補水效果好？

2024-12-31

【Beauty Within】2024最佳護髮品告別頭屑脫髮、乾枯分叉

【Beauty Within】2024最佳護髮品告別頭屑脫髮、乾枯分叉

主播Fel是油性髮根，頭髮順直，而Ro的髮質粗硬、捲曲蓬鬆，並一直在尋找適合孕期使用的完美護髮品。所...

2024-12-28

冷氣團來襲把握護心4招安心迎新年

冷氣團來襲把握護心4招安心迎新年

冷氣團來襲，氣溫溜滑梯。國健署提醒，跨年狂歡謹記「外出頭頸部與四肢保暖」、「不可喝酒取暖」、「小心隨...

2024-12-28

西蘭花的莖和葉扔掉很可惜！烹飪專家教這麼吃

西蘭花的莖和葉扔掉很可惜！烹飪專家教這麼吃

西蘭花全身都能吃，包括莖和葉。莖同樣很有營養價值。

2024-12-27

廚房裡這五種天然香料有助減肥

廚房裡這五種天然香料有助減肥

科學研究表明，一些常見的廚房草藥和香料能在減肥和對抗肥胖方面發揮作用。

2024-12-25

【Beauty Within】2024最佳韓國護膚品揭曉！讓肌膚閃亮起來！

【Beauty Within】2024最佳韓國護膚品揭曉！讓肌膚閃亮起來！

本期節目中，我們將揭曉2024年度最佳護膚品評選結果！同時，我們還特別推出了2024年精選套裝，讓您...

2024-12-25

身體這3個部位越「乾淨」越能長壽

身體這3個部位越「乾淨」越能長壽

有研究表明，人體的三個部位保持「乾淨」，更有利於健康和長壽。

2024-12-22

全球5大長壽地百歲老人不跑步不健身但做9件事

全球5大長壽地百歲老人不跑步不健身但做9件事

一項歷經20年、旨在揭開長壽祕訣的研究發現，長壽與社區、生活方式和信仰密切相關。

2024-12-21

果皮營養勝果肉哪些蔬果可以帶皮吃？

果皮營養勝果肉哪些蔬果可以帶皮吃？

人們在食用水果和蔬菜前經常把皮削去，這樣口感會好，不過同時失去了一個營養來源。研究發現，有些蔬果的果...

2024-12-21

咖啡和茶哪個更健康專家這麼看

咖啡和茶哪個更健康專家這麼看

咖啡以其浓郁味道和提振精神而著稱，茶可以促进情緒安寧而因此受到喜愛。至於哪一樣對健康更有益呢？

2024-12-21

迎冬至！營養師教健康吃湯圓應景又禦寒

迎冬至！營養師教健康吃湯圓應景又禦寒

這個週六就是冬至了，許多民眾會應景吃湯圓過節，有醫院營養師特別製作市售常見包餡湯圓的熱量，與白飯、青...

2024-12-18

每天洗澡有必要嗎？哈佛專家：對健康不利

每天洗澡有必要嗎？哈佛專家：對健康不利

大約三分之二的美國人每天洗澡，在澳大利亞，這個數字超過八成。但哈佛醫學專家表示，這種做法很可能更多...

2024-12-17

【Beauty Within】夫妻溫馨的一天：護膚聖誕妝點學韓語

【Beauty Within】夫妻溫馨的一天：護膚聖誕妝點學韓語

本期視頻中，主播Fel和她先生Thomas展示他們居家的一天，做著最喜歡的事情——護膚、做飯、收拾屋...

2024-12-16

哈佛研究：越感恩越長壽

哈佛研究：越感恩越長壽

保持感恩之心有助於長壽，這是真的。來自哈佛大學的一項新研究顯示，感恩程度越高，死亡率越低。這項新...

2024-12-15

12月裡噴嚏打不停？有可能是聖誕樹惹的禍

12月裡噴嚏打不停？有可能是聖誕樹惹的禍

儘管對聖誕樹過敏的機率不高，但是聖誕樹症候群的確存在，出現過敏症狀，或哮喘症狀加重。

2024-12-15

一天吃一個蛋？專家解析雞蛋與膽固醇關係

一天吃一個蛋？專家解析雞蛋與膽固醇關係

人們對雞蛋的困惑，很大部分是源於蛋黃中的膽固醇，擔心多吃會使膽固醇高。但有大量證據表明雞蛋對血液膽固...

2024-12-14

銀髮族健肺抗衰老訓練肌肉吃營養

銀髮族健肺抗衰老訓練肌肉吃營養

肺阻塞是國人常見的慢性病之一，是一種長期而且無法完全根治的呼吸道阻塞疾病，高齡醫學中心醫師指出，慢性...

2024-12-13

61歲上海奶奶20歲的身材祕訣曝光

61歲上海奶奶20歲的身材祕訣曝光

近日，上海一位61歲的「摩登奶奶」，因爲健美身材引發網友熱議。這位「摩登奶奶」對外界透露了自己保持身...

2024-12-12

社交有助延長壽命？104歲老人談健康生活祕訣

社交有助延長壽命？104歲老人談健康生活祕訣

有研究認為，經常社交有助於於延長老年人壽命，這種說法是否有道理？北卡羅來納州一位104歲老人生活得充...

2024-12-12

【Beauty Within】孕期安全護膚流程（含身體護理小妙招）

【Beauty Within】孕期安全護膚流程（含身體護理小妙招）

本期節目中，請和我們一起放鬆一下，聊聊孕期護膚的話題，也歡迎在我們YT頻道下方留言，分享您的育兒小技...

2024-12-09

別小看熱水袋身體出現這些疼痛它能幫上你

別小看熱水袋身體出現這些疼痛它能幫上你

熱水袋在減輕身體疼痛和改善整體健康上有許多用途，例如緩解痛經、關節疼痛，以及睡覺姿勢不當導致的肩頸疼...

2024-12-09

大雪過後最耗陽氣避免做5件事

大雪過後最耗陽氣避免做5件事

大雪節氣過後，自然界的陽氣逐漸收斂，陰氣逐漸旺盛，人體也相應地進入了一個陽氣消耗較大的階段，此時應避...

2024-12-08

晚上餓了想吃夜宵有5類食物吃不胖

晚上餓了想吃夜宵有5類食物吃不胖

想要減肥或控制體重的人士，如果晚上餓了想吃夜宵，可以吃5類食物，既能飽腹又不會長胖。

2024-12-08

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