健康

鬆開全身關節柔軟操讓痠痛疲勞全消除（視頻）

鬆開全身關節柔軟操讓痠痛疲勞全消除（視頻）

平常坐辦公室的上班族缺少運動，身體僵硬容易痠痛、疲勞，要如何鍛鍊身體柔軟度呢？台灣國泰綜合醫院物理...

2018-03-24

小小甘草排肝毒抗發炎被美國列為一級抗癌食材（視頻）

小小甘草排肝毒抗發炎被美國列為一級抗癌食材（視頻）

大家知道嗎？小小不起眼的甘草，早已被美國國家癌症研究中心列為一級抗癌食材，與高麗菜並列，抗癌能力僅次...

2018-03-23

每日健走30分鐘，逆轉脂肪肝！4要點必知

脂肪肝已成為現在最常見的肝病，也是肝癌的重要風險因素之一。脂肪肝通常沒有明顯症狀，所以很多人都沒有當...

2018-03-22

小腹凸凸常便秘維持這姿勢10秒可清腸排毒（視頻）

小腹凸凸常便秘維持這姿勢10秒可清腸排毒（視頻）

小腹凸凸常便秘？日本金子醫院副院長金子實里表示，如果腹部肌力不夠，會導致「腸下垂」，快做10秒整腸運...

2018-03-22

改善失眠、肩頸痛、憂鬱症 1招矯正筋膜歪斜運動（視頻）

改善失眠、肩頸痛、憂鬱症 1招矯正筋膜歪斜運動（視頻）

肌肉筋膜歪斜，會導致身體疼痛和失眠、肩頸痛等。日本首都大學教授竹井仁指，「筋膜」產生歪斜，可引發自律...

2018-03-22

水桶腰將軍肚？消內臟脂肪中醫送二字妙方

內臟脂肪堆積過多，一般認為它會令人形成所謂的「水桶腰」、「將軍肚」，看起來身材不美觀。而如果內臟脂肪...

2018-03-21

大腸癌的元凶竟是它正腸3步驟要學會（視頻）

大腸癌的元凶竟是它正腸3步驟要學會（視頻）

大腸癌現在年輕化趨勢，台灣每年新增逾一萬五千名病例。台灣癌症基金會提倡「正腸3步驟」，建議多吃蔬果少...

2018-03-21

可可這樣喝提高記憶力、安定血壓、抗失智、防流感（視頻）

可可這樣喝提高記憶力、安定血壓、抗失智、防流感（視頻）

可可能夠使人提高記憶力、安定血壓等功效。日本一項研究顯示，可可對於預防流感相當有效。飲用可可能讓自...

2018-03-21

減肥迷思：減掉的脂肪跑哪裡去了？

很多想減肥的人都聽說過，脂肪「燃燒」後，變成了能量。但科學家稱，這種說法完全是謬誤。 ...

2018-03-21

超簡單10招下半身運動輕鬆打擊鬆垮肥肉（視頻）

超簡單10招下半身運動輕鬆打擊鬆垮肥肉（視頻）

平時久坐不運動，養成大屁股、鬆垮大腿，快來學習早安健康運動吧，超簡單的10招下半身運動，在家就能自己...

2018-03-19

山苦瓜分解油膩助消化一身都是寶（視頻）

山苦瓜分解油膩助消化一身都是寶（視頻）

日本沖繩是最有名的長壽地，山苦瓜在這裡就最常見了。山苦瓜的維生素C不容易流失，被稱為「瓜中C王」。 ...

2018-03-18

紅豆水補血消水腫教你簡單製作方法（視頻）

紅豆水補血消水腫教你簡單製作方法（視頻）

日本營養管理師望月理惠子表示，紅豆裡的抗氧化物質多酚，能夠抗老化、消除水腫、改善便秘，飯前吃可避免糖...

2018-03-18

還您清新口氣 8款特效食療去除口臭

口臭是一件很尷尬的事，從口中散發出來的氣味令人厭煩難聞，口臭不僅成為了情人之間的阻礙，也影響了人際交...

2018-03-18

巴黎「別樣生活」展吃的有機用的環保

巴黎「別樣生活」展吃的有機用的環保

有機飲食和環境保護，是現代人的熱門話題。這個週末，為期4天的「別樣生活展」，在巴黎市的花卉公園登場...

2018-03-18

抗衰老滋補湯水山藥蓮子湯（視頻）

抗衰老滋補湯水山藥蓮子湯（視頻）

今天介紹這道湯水適合更年期朋友滋補，可調節身體陰陽平衡。一起來看看。材料：山藥 15克蓮子肉 10...

2018-03-17

抗癌明星毛豆預防脂肪肝、動脈硬化、高血壓（視頻）

抗癌明星毛豆預防脂肪肝、動脈硬化、高血壓（視頻）

毛豆是補充植物性蛋白質的好選擇，能夠預防脂肪肝，避免動脈硬化、高血壓。毛豆有許多的維生素B群，可抑...

2018-03-16

糙米營養比白米高11倍教你秒懂什麼是糙米（視頻）

糙米營養比白米高11倍教你秒懂什麼是糙米（視頻）

什麼是糙米？糙米是稻穀脫殼後的米，沒有經過加工的，保留了大多數的營養價值。糙米很多人不愛吃，但是它的...

2018-03-16

學在後院種芭樂享水果之后豐富營養

學在後院種芭樂享水果之后豐富營養

園藝不僅能美化庭院，屋主也能順便享受有機蔬果。而春天是撒種種植的最好時機。一起來聽聽，臉書園藝新天地...

2018-03-15

絲瓜這麼好美容兼排毒現在知道還不晚（視頻）

絲瓜這麼好美容兼排毒現在知道還不晚（視頻）

絲瓜美味好吃，自古就有美容的盛名，老化後的絲瓜還能用來洗鍋，絲瓜還有很多我們不知道的好處哦！絲瓜可...

2018-03-15

耳屎與健康的關係！看完嚇一跳，再不敢亂掏耳朵了

很多人都有愛掏耳屎的習慣，時不時想拿個棉簽、手指等「捅一捅」！大家往往認為，耳屎是體內的垃圾，沒有任...

2018-03-14

產婦到老人醫療用品可報銷你花錢了嗎

產婦到老人醫療用品可報銷你花錢了嗎

歡迎來到百醫百經。其實在美國，有很多醫療保險公司如Medicare，Medicaid， United...

2018-03-14

薑黃蜂蜜最強抗菌一天一匙增強免疫力（視頻）

薑黃蜂蜜最強抗菌一天一匙增強免疫力（視頻）

薑黃和蜂蜜結合，被認為是具有最強效的抗菌和抗病功效，對於細菌、病毒的感染有促進治癒作用，且天然不具副...

2018-03-14

警惕！身上這部位的青筋「凸起」當心健康出問題

生活中常說的「青筋」就是人體皮下可以看見的靜脈血管，專家認為，無論人體哪個部位的青筋異常暴鼓，都是人...

2018-03-14

太棒了用衣架來種菜還真的長大了（視頻）

太棒了用衣架來種菜還真的長大了（視頻）

上次台灣大媽用衣架來種菜，還真的長大了，沒有特別去照顧的菜竟然長得那麼好，真是太棒了。陽台種菜的健...

2018-03-11

強效祛濕茶一家大小都合適（視頻）

強效祛濕茶一家大小都合適（視頻）

很多人感覺春夏很累睡不好，其實不一定是生病，可能是身體有濕氣，這道強效祛濕茶是中性的，就適合一家大小...

2018-03-11

16句中醫養生真言記住了病都怕你三分

16句中醫養生真言記住了病都怕你三分

中醫養生很貼近百姓的生活。在漫漫五千年間，許多養生理念早已融入了民間習俗之中。比如夏季吃苦瓜清火、秋...

2018-03-10

一碗熱熱的香菇雞湯抗感冒又防癌（視頻）

一碗熱熱的香菇雞湯抗感冒又防癌（視頻）

季節變換容易感冒，快喝這碗熱熱的香菇雞湯吧。香菇可被提煉成為抗癌劑使用，同時也具有強力的抗氧化作用...

2018-03-10

酪梨烤蛋功效大降膽固醇防白內障（視頻）

酪梨烤蛋功效大降膽固醇防白內障（視頻）

酪梨是世界第一營養的水果之一，富含維生素，對健康十分有益。日本近年來十分喜愛「酪梨烤蛋」的健康早餐...

2018-03-10

台眼科醫師：這樣處理針眼才不會反覆長膿包（視頻）

台眼科醫師：這樣處理針眼才不會反覆長膿包（視頻）

長針眼確實惱人，台灣眼科醫師林友祺認為，長針眼千萬不要拿針刺膿包，如果針眼已經長得太大了，就要就醫...

2018-03-08

吃不完的菜大集合台灣大媽種菜收穫滿滿（視頻）

吃不完的菜大集合台灣大媽種菜收穫滿滿（視頻）

台灣大媽退休後自找樂趣，在自己家樓頂種菜再也吃不完，原來退休的生活也可以這麼健康有趣，他們夫妻對種菜...

2018-03-08

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