健康

骨科醫師教北歐式健走運動量竟多10倍（視頻）

骨科醫師教北歐式健走運動量竟多10倍（視頻）

北歐式健走的好處很多：跨一步動全身降低疲憊感減少疼痛鍛鍊上半身減輕腰部負擔正脊護膝身體...

2019-11-07

扁康丸傳統醫學奇蹟-健康分享（四）

扁康丸傳統醫學奇蹟-健康分享（四）

扁康丸使全世界15萬鼻炎、哮喘和異位性皮膚炎患者恢復健康

2019-11-07

每天做50個波比跳身體的每一塊肌肉都鍛鍊了（視頻）

每天做50個波比跳身體的每一塊肌肉都鍛鍊了（視頻）

連續一個月每天做50個波比跳，看看發生什麼改變？時間軸戳記：怎麼做出正確的波比跳 0:31 第1...

2019-11-06

十大抗老好物第一名是香蕉（視頻）

十大抗老好物第一名是香蕉（視頻）

10大抗老好物一定要知道。 10.杏仁 9.酪梨 8.莓果類水果 7.綠茶 6.大豆 5.蕎麥麵 4...

2019-11-05

北半球進入流感季專家談流感疫苗

北半球進入流感季專家談流感疫苗

北美已經進入流感季節，傳染病專家表示，今年的流感季節可能比較嚴重，接種流感疫苗目前仍然是預防流感的最...

2019-11-05

【胡乃文開講】中醫師70多歲不老花分享3招搶救惡視力

【胡乃文開講】中醫師70多歲不老花分享3招搶救惡視力

70多歲也不老花的胡乃文中醫師，分享穴位按摩、眼球運動和護眼飲食3招，教你在短時間內搶救視力，預防和...

2019-11-05

牙套是如何運作的怎樣矯正你的牙齒（視頻）

牙套是如何運作的怎樣矯正你的牙齒（視頻）

牙套是如何運作的時間戳：矯正醫師是誰0:43 為什麼有些人需要戴牙套呢？1:32 擴張器是做什麼...

2019-11-04

【胡乃文開講】古人怎麼保養皮膚？教你古代皇后級皮膚美白法

【胡乃文開講】古人怎麼保養皮膚？教你古代皇后級皮膚美白法

大多數的東方女性認為皮膚白皙，看起來就漂亮、健康。那麼，古人是如何保養皮膚的呢？胡乃文中醫師教你古代...

2019-11-03

減重名醫教你減肥正確降低體脂肪（視頻）

減重名醫教你減肥正確降低體脂肪（視頻）

想降脂肪肝、體脂肪？減重名醫教你正確方法。 1、少量多餐要不得。 2、運動跟飲食要正確。 3、果糖、...

2019-11-02

4樣危險禁品不要亂扔容易發生爆炸（視頻）

4樣危險禁品不要亂扔容易發生爆炸（視頻）

垃圾亂扔會爆炸！第一類：有機溶劑噴霧罐第二類：食用性粉狀物第三類：鋰電池第四類：金紙或香灰餘...

2019-11-02

每天吃一個芒果你會更健康、更年輕（視頻）

每天吃一個芒果你會更健康、更年輕（視頻）

每天吃一個芒果會發生什麼呢時間戳：容光煥發的氣色 0:35 增強免疫力 1:05 永保青春 1:...

2019-11-01

從現在起每天吃薑黃一個月後會有什麼驚人發現（視頻）

從現在起每天吃薑黃一個月後會有什麼驚人發現（視頻）

從現在起每天吃薑黃，一個月後會有什麼驚人發現？時間戳記：你的牙齒會變白 0:59 告別惱人的痘痘...

2019-11-01

預防牙周病飯後、睡前刷牙並用牙線不建議用牙籤（視頻）

預防牙周病飯後、睡前刷牙並用牙線不建議用牙籤（視頻）

有效清牙菌斑只有這動作。台北醫大口腔醫學院院長告訴你，飯後、睡前刷牙並用牙線，每半年做檢查。以下...

2019-10-31

醫師推薦的三種抗癌食物番茄、葡萄吃對才有用（視頻）

醫師推薦的三種抗癌食物番茄、葡萄吃對才有用（視頻）

番茄、葡萄可以抗癌！醫師推薦的三種抗癌食物： 1、糙米 2、番茄 3、水果類葡萄以下YouTub...

2019-10-31

小黃瓜分解脂肪排毒消水腫飯前吃最好（視頻）

小黃瓜分解脂肪排毒消水腫飯前吃最好（視頻）

小黃瓜飯前吃清腸消水腫醫生建議飯前生食1～2根小黃瓜，可排毒和分解脂肪。除了做成小黃瓜泥，還可以...

2019-10-30

30天鯊魚寶寶腹肌鍛煉輕鬆得到六塊肌（視頻）

30天鯊魚寶寶腹肌鍛煉輕鬆得到六塊肌（視頻）

我試著做鯊魚寶寶腹肌鍛煉，一個月後，得到的腹肌跟奇蹟一樣！時間戳: 好用老招，剪刀運動 1:29 ...

2019-10-30

吃垃圾食品更容易抑鬱 6種增壓和減壓食物（視頻）

吃垃圾食品更容易抑鬱 6種增壓和減壓食物（視頻）

6種增壓和6種減壓的食物垃圾食品 0:46 酒1:19 糖份r 1:55 鹽 2:40 全麥麵包 ...

2019-10-29

喝多少咖啡會超標？如果喝太多該怎麼辦？（視頻）

喝多少咖啡會超標？如果喝太多該怎麼辦？（視頻）

如果一次喝5杯咖啡會怎麼樣？時戳：喝多少咖啡因會超標？ 0:41 如果你喝的太多，會怎麼樣心跳...

2019-10-29

抗糖7種食材挽救提早衰老（視頻）

抗糖7種食材挽救提早衰老（視頻）

抗糖7種回春食材你知道嗎？ 1、豬肉 2、優格 3、洋蔥 4、牛蒡 5、蓮藕 6、香蕉 7、大豆食品...

2019-10-28

瘦小腹30秒運動擺脫水桶腰（視頻）

瘦小腹30秒運動擺脫水桶腰（視頻）

簡單30秒運動，不但瘦小腹，還矯正駝背、姿勢不良。 1、趴在地上，手前伸直、腳後伸直。 2、手腳離地...

2019-10-28

綠茶咖啡減肥的正確喝法月甩6公斤（視頻）

綠茶咖啡減肥的正確喝法月甩6公斤（視頻）

綠茶咖啡減肥法，醫生教正確喝法與禁忌。綠茶咖啡的做法： 1 泡出個人喜歡的咖啡 2 泡出喜歡的綠茶...

2019-10-26

減掉內臟脂肪保持健康醫學專家推薦5種好食材（視頻）

減掉內臟脂肪保持健康醫學專家推薦5種好食材（視頻）

減掉內臟脂肪的好食材，醫學專家做了一個排名。第5名鯖魚、沙丁魚第4名綠茶第3名納豆第2...

2019-10-26

每天30秒骨盆操腰圍明顯減少（視頻）

每天30秒骨盆操腰圍明顯減少（視頻）

每天30秒骨盆操，立刻矯正骨盆，讓腰圍減少。 1.兩腳站著讓大拇指貼合在一起。 2.雙手伸向正前方...

2019-10-25

12種平板支撐取代健身1小時對你全身最有效的運動（視頻）

12種平板支撐取代健身1小時對你全身最有效的運動（視頻）

12種平板支撐取代在健身房運動1小時時間軸戳記：俯臥平板撐 1:45 湯姆·克魯斯平板撐 2:4...

2019-10-25

8個擁有完美睡眠的訣竅（視頻）

8個擁有完美睡眠的訣竅（視頻）

8個運動員擁有完美睡眠的訣竅時間戳記：根據睡眠循環設定時程 0:47 試著側睡或仰睡 1:50 ...

2019-10-24

最強抗氧化水果吃一顆清除18根香腸的亞硝酸鹽

最強抗氧化水果吃一顆清除18根香腸的亞硝酸鹽

加工肉類裡添加的亞硝酸鹽有致癌疑慮，但民眾在日常飲食中又很常吃到這類食物。台灣農委會指出，常見的3種...

2019-10-23

健身易犯的6個錯誤運動可能白費了（視頻）

健身易犯的6個錯誤運動可能白費了（視頻）

健身易犯的6個錯誤時間軸：沒有熱身 0:52 只做有氧運動2:04 力量訓練？什麼鬼？ 3:25...

2019-10-23

一天不吃飯會發生什麼事（視頻）

一天不吃飯會發生什麼事（視頻）

如果你一天不吃飯的話，會發生什麼事呢？間歇性禁食，是目前最流行的飲食計劃。但是突然沒準備就不吃飯是不...

2019-10-22

如果你停止出門一整年會怎樣（視頻）

如果你停止出門一整年會怎樣（視頻）

如果你停止出門一整年會怎樣時間軸患上維生素D缺乏症 0:54 體重增加 2:53 心理健康受損 ...

2019-10-21

每天吃兩個紅棗你的皮膚會很棒（視頻）

每天吃兩個紅棗你的皮膚會很棒（視頻）

每天吃兩個紅棗維持一週，看看妳的皮膚會怎樣時間軸妳會有更多精力0:41 妳的膽固醇水準會降低1:...

2019-10-19

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