健康

三伏天到了！治療冬天易發疾病的最佳時機

三伏天到了！治療冬天易發疾病的最佳時機

為什麼夏天治療寒性疾病更有效？三伏天陽氣最盛，治療寒性哮喘最佳時機；2025年三伏天時間及養生重點。

2025-07-22

大陸一家四口患食管癌「同一進食習慣」是致命元凶

大陸一家四口患食管癌「同一進食習慣」是致命元凶

近日，中國大陸一家四口愛吃燙飯均患食管癌的消息，引發關注。

2025-07-21

喝咖啡的十大理由最佳時間：90分鐘規則

喝咖啡的十大理由最佳時間：90分鐘規則

喝出長壽：咖啡的健康功效；勸君不超4小杯：太多身體會脫水；最佳時間：早上起來等待90分鐘。

2025-07-17

專家解迷思：運動流汗傷「心」脈搏藏生命數學

專家解迷思：運動流汗傷「心」脈搏藏生命數學

「運動」並不是萬能的，心臟在正常跳動的時候會將血液有序地分配到十二經脈中，當身體進行劇烈運動，心臟加...

2025-07-16

【Beauty Within】這套護髮流程讓頭髮柔順十倍 *只需一刻鐘喔*

【Beauty Within】這套護髮流程讓頭髮柔順十倍 *只需一刻鐘喔*

這些年來，主播Fel嘗試過數百種不同的髮膏、精華素和髮油，本期節目中她要分享一些從美發專家那裡學到的...

2025-07-15

天工造物有神配這樣搭配食物讓人「延壽」

天工造物有神配這樣搭配食物讓人「延壽」

六組能「延年益壽」的食物搭配：蘋果+茶、南瓜+黑芝麻、藍莓+酸奶、奇異果+核桃、紅棗+枸杞、深綠葉菜...

2025-07-14

專家介紹如何管理冰箱食物及時清理家中「毒素」

專家介紹如何管理冰箱食物及時清理家中「毒素」

招教授表示，冷凍起來的蛋白質在一年兩年後就會脆化、變質。五穀雜糧放久了就會長黴菌，吃了這些食物就會纍...

2025-07-13

金盞花：具有療癒功效的神奇草藥

金盞花：具有療癒功效的神奇草藥

金盞花（Calendula officinalis）以癒傷功效聞名數千年，在現代仍然是護膚品中受歡迎...

2025-07-13

【Beauty Within】30天治愈Fel的肌膚和身體真的見效！

【Beauty Within】30天治愈Fel的肌膚和身體真的見效！

在本期節目中，主播Fel通過30天的針灸體驗，其月經不調、痛經、痤瘡、乏力等問題全都得到解決，這完全...

2025-07-13

炎炎夏日聚會如何注意食品安全？

炎炎夏日聚會如何注意食品安全？

專家提醒大家，在夏天準備、運送以及儲存食物時，一定要注意溫度的控制。

2025-07-12

「抱冬瓜睡覺」突然走紅醫生提醒4類人要當心

「抱冬瓜睡覺」突然走紅醫生提醒4類人要當心

今年夏天，中國多地高溫達40℃以上，甚至出現熱死人的情況。酷暑之下，民間突然流行「抱冬瓜睡覺」的消暑...

2025-07-12

台積電創辦人張忠謀94歲生日揭9大長壽習慣

台積電創辦人張忠謀94歲生日揭9大長壽習慣

台灣半導體之父、台積電創辦人張忠謀儘管已在2018年退休，仍被台灣業界矚目。7月10日，張忠謀迎來自...

2025-07-12

別留孩子在車內！醫生警告：中暑恐喪命

別留孩子在車內！醫生警告：中暑恐喪命

熱浪席捲全美多地，醫生提醒家長，千萬不要將孩子留在車內，即使只是離開片刻，也可能釀成無法挽回的悲劇。

2025-07-10

為減肥發愁？專家指點：掌控壓力養「好菌」

為減肥發愁？專家指點：掌控壓力養「好菌」

肥胖有根在腸道瘦菌喜愛兩種菜；腸道有意識管好情緒才能管好腸胃；失控的生活如何能幸福？管控壓力掌握...

2025-07-08

科學證明：行善者減痛、長壽、有福

科學證明：行善者減痛、長壽、有福

行善是本能老鼠救鼠有規律；行善者疼痛明顯下降；幫助別人死亡率可降低44%；科學研究：施比受有福...

2025-07-06

「七月吃一瓜中藥不用抓」一祛濕二解暑三減脂

「七月吃一瓜中藥不用抓」一祛濕二解暑三減脂

七月盛夏來臨，如何度過炎炎夏日，選擇即健康養生，又能祛濕、解暑的食材，成為人們日常關心的話題，而冬瓜...

2025-07-05

孩子快撐不住了？父母快聽聽專家建議

孩子快撐不住了？父母快聽聽專家建議

心理困擾有警訊父母們請留心；青少年焦慮的跡象和症狀；抑鬱症症狀五大心理須高度警覺。

2025-07-05

營養師心目中什麼樣的麵包最健康？

營養師心目中什麼樣的麵包最健康？

營養師認為，並不是所有的麵包都是一樣的。有的麵包會對健康產生負面影響，有的則對健康有潛在益處。

2025-07-04

雞蛋可增強肌肉並預防肌少症吃多少合適？

雞蛋可增強肌肉並預防肌少症吃多少合適？

雞蛋蛋白質富含人體所需的所有必需胺基酸，而且易於消化。因此，雞蛋對增肌和防止肌肉消失非常有效，尤其是...

2025-07-03

日本地震概率82%？冷靜做好七件事

日本地震概率82%？冷靜做好七件事

地震預測：日本地震概率提升到82%；日本海嘯2小時內到台灣日本防災成系統；旅行前的七大防災準備。

2025-07-03

研究：咖啡放多了糖和奶一大好處會消失

研究：咖啡放多了糖和奶一大好處會消失

一項新研究得出的結論，喝咖啡可以降低因各種原因死亡的風險，但加糖、奶之後，咖啡的這種明顯的好處就會消...

2025-07-02

樂觀不是勉強出來的專家教5招擺脫負面思維

樂觀不是勉強出來的專家教5招擺脫負面思維

當你陷入負面情緒時，旁人一句「往好處想」可能無濟於事，甚至會讓你感到厭煩。如何真正擺脫並改變這些負面...

2025-07-02

【Beauty Within】夏季煥發光彩小妙招：做得最少效果最好

【Beauty Within】夏季煥發光彩小妙招：做得最少效果最好

在本期節目中，主播Fel要分享一些她自己保持妝容清爽好看、身體又香香的小習慣！其實不只是靠抹什麼護膚...

2025-06-27

注意！各科醫生都不吃這六種食物

注意！各科醫生都不吃這六種食物

健康的飲食，是均衡攝取奶類、肉、魚、蛋和豆類等食物，多吃蔬菜和水果，並減少高油、鹽、糖的食物，以維持...

2025-06-26

微塑膠潛伏你的廚房日用品中專家：影響被低估了

微塑膠潛伏你的廚房日用品中專家：影響被低估了

研究人員稱，食品接觸的塑膠物品是食物中微塑膠的重要來源，包括塑膠袋、嬰兒奶瓶、一次性杯子等日用品，但...

2025-06-25

一天有三個「養生黃金期」專家建議做三事

一天有三個「養生黃金期」專家建議做三事

一天中有三個時間點是「養生黃金期」，健康專家表示，在這三個時間點做對三件事，對健康十分有益。

2025-06-25

耳鳴煩人人不煩四類飲食助「耳」降音

耳鳴煩人人不煩四類飲食助「耳」降音

耳鳴不是疾病，而是健康問題的一些症狀。有四種方法幫助我們預防、降低發生耳鳴的風險，而在飲食方面，水果...

2025-06-24

如何準備避難包專家教您救命「333原則」

如何準備避難包專家教您救命「333原則」

美國在台協會有一款避難包，內容包括：重要文件、飲用水和食物、醫療用品和常備藥物、手電筒和電子設備、保...

2025-06-22

喝冷水或室溫水的七個驚人事實你一定要了解

喝冷水或室溫水的七個驚人事實你一定要了解

「多喝水」成了追求良好健康、更多能量、光潔皮膚和減少體重的口頭禪。英國國家衛生服務系統的健康飲食指南...

2025-06-21

食安專家提醒吃西瓜前別省略這關鍵一步

食安專家提醒吃西瓜前別省略這關鍵一步

西瓜是夏季裡受人喜愛的水果，它甜美多汁，無論是野餐、燒烤或雞尾酒會都少不了它。有食安專家提醒，在切開...

2025-06-20

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