健康

香蕉是令人驚奇的抗癌食物帶斑點黃蕉更好

香蕉是令人驚奇的抗癌食物帶斑點黃蕉更好

日本的一項研究發現，成熟的香蕉可以促進人體免疫細胞產生腫瘤壞死因子（TNF），進而對抗異常細胞。香蕉...

2025-06-06

無痛降血壓！中西醫聯手幫您抗「高壓」

無痛降血壓！中西醫聯手幫您抗「高壓」

爲了讓民眾有效降壓、無痛降壓、免費降壓，「健康1+1」主持人JoJo邀請到了兩位嘉賓，從中西方醫學營...

2025-06-05

芒種「補精」吃一寶古書有記載家家必備

芒種「補精」吃一寶古書有記載家家必備

今天（6月5日）是芒種節氣，進入仲夏，天氣變得炎熱，養生注重「補精」。古書中寫道「精生於谷」，芒種「...

2025-06-05

肉在冰箱能冷凍多久？醫師警告5狀況快丟掉

肉在冰箱能冷凍多久？醫師警告5狀況快丟掉

現在家家戶戶都有冰箱，給人們日常生活帶來很多方便。許多人習慣多買點肉放在冰箱裡冷凍。若保存不當，不僅...

2025-06-04

新冠疫情重來怎麼辦？專家：中國民眾要警惕

新冠疫情重來怎麼辦？專家：中國民眾要警惕

爲了幫助大家更加了解新一波新冠疫情，「健康1+1」節目主持人JoJo邀請了美國病毒學專家林曉旭博士...

2025-06-04

研究：喝咖啡有助預防失智症另一種飲料則相反

研究：喝咖啡有助預防失智症另一種飲料則相反

一項新研究稱，早上喝至少一杯8盎司含咖啡因的咖啡，有助於在步入晚年時健康地老齡化，這其中包括降低罹患...

2025-06-03

145種大米含砷！如何避開重金屬致癌物的攝入？

145種大米含砷！如何避開重金屬致癌物的攝入？

最新研究發現，目前市面上銷售的大米，幾乎全都含有重金屬「砷」，其中有四分之一的樣本甚至超過嬰兒食品的...

2025-06-03

越睡越累？小心是心肌缺血

越睡越累？小心是心肌缺血

「四維健康」頻道的楊景端醫生在最近的節目中表示，《心臟病學雜志》（JAMA Cardiology）研...

2025-06-03

專家揭示多吃糖為何讓人老得更快

專家揭示多吃糖為何讓人老得更快

現實中大多數人攝取的糖分超出了身體的承受能力。醫學專家提醒，這會給身體系統帶來壓力，從而加速衰老過程...

2025-06-02

白天感覺精力不足？可能是這4種早晨習慣惹的禍

白天感覺精力不足？可能是這4種早晨習慣惹的禍

早晨習慣很重要。一些小小的選擇，像是起床後吃什麼、喝什麼或做什麼，都會影響人一整天的心情、精力和注意...

2025-06-02

吃辣能抗老化？中醫師分享延緩衰老可做三件事

吃辣能抗老化？中醫師分享延緩衰老可做三件事

「健康1+1」節目主持人JoJo近日邀請到台灣翰鳴堂主治醫師周宗翰分享抗老實用方案。周宗翰醫師表示...

2025-06-01

吃粽子後腹脹怎辦？中醫師教按摩、飲中藥茶解方

吃粽子後腹脹怎辦？中醫師教按摩、飲中藥茶解方

端午佳節吃粽子，但其原料糯米與肥肉卻可能導致腹脹。中醫師提醒，除要細嚼慢嚥，也可按摩中脘穴、足三里穴...

2025-05-31

端午節吃粽子暗藏高升糖指數醫提醒要吃對順序

端午節吃粽子暗藏高升糖指數醫提醒要吃對順序

端午節吃顆粽子好應景，醫師提醒，粽子主要由高黏性澱粉糯米製成，暗藏高升糖指數陷阱，建議先吃青菜、湯品...

2025-05-31

雞蛋盒上的標籤是什麼意思？營養有差別嗎？

雞蛋盒上的標籤是什麼意思？營養有差別嗎？

去超市買雞蛋時，除了關注價格，你還會留意包裝盒上的標籤嗎？事實上，這些標籤包含著關於雞蛋的有用信息...

2025-05-31

紐約大學：常見塑料化學物質每年奪命35萬人

紐約大學：常見塑料化學物質每年奪命35萬人

喝飲料的吸管、裝外賣的塑料盒，甚至看起來無害的食品封裝袋，這些看似便利的生活用品，其實潛藏著一種致命...

2025-05-31

中風有前兆五代中醫傳人教您分辨身體預警

中風有前兆五代中醫傳人教您分辨身體預警

中風是有前兆的，有三種情況不可忽視，可能已經出現了小中風。五代傳人張維鈞醫師還指出，低血壓的人也會出...

2025-05-30

蔥薑蒜有三種人不能吃！

蔥薑蒜有三種人不能吃！

台灣郭世芳中醫診所院長郭世芳醫師指出，特定體質的人不能吃相應的發物，否則容易誘發癌症。有三種人甚至不...

2025-05-29

病在哪裡？中醫找病、祛病有妙招

病在哪裡？中醫找病、祛病有妙招

中醫與西醫治病不同，中醫認爲，病位不同，治療手法也不同。中醫調養也會因人而異，男女有別。爲了減少去醫...

2025-05-29

您有焦慮嗎？醫師教您兩招活在當下解除焦慮

您有焦慮嗎？醫師教您兩招活在當下解除焦慮

持續的焦慮應該引起我們的重視，精神科醫師袁瑋指出，如果醫院檢查沒問題，您卻總是感覺呼吸困難、肩膀僵硬...

2025-05-28

【Beauty Within】忙碌一天後完美的睡前護膚

【Beauty Within】忙碌一天後完美的睡前護膚

本期節目中，我們與Nuriglow網站合作，為大家的日常護膚奉獻一點特別的小心意——「增光添彩儀式」...

2025-05-26

眼睛乾澀、視力模糊？營養師教您對症吃蔬果

眼睛乾澀、視力模糊？營養師教您對症吃蔬果

視力模糊、眼睛乾澀、老花眼、白內障、青光眼等，其實都能預防。「健康1+1」節目曾邀請到可苡營養諮詢中...

2025-05-25

美國農場馬術治療助毒癮者重生

美國農場馬術治療助毒癮者重生

在美國肯塔基州，一個農場推出了創新戒癮計劃——「馬術治療」，讓成癮人士透過與馬的互動，找回人生目標...

2025-05-24

睡覺也有技巧睡眠專家教您如何不「失眠」

睡覺也有技巧睡眠專家教您如何不「失眠」

現代人生活節奏快，精神壓力大，很多人出現了失眠的問題，更年期女性也更加認識到失眠對我們生活品質的影響...

2025-05-24

研究：僅3晚缺覺就會「傷心」年輕人也是

研究：僅3晚缺覺就會「傷心」年輕人也是

美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Preven...

2025-05-23

洗澡順序搞錯？專家教你正確清潔和護膚祕訣

洗澡順序搞錯？專家教你正確清潔和護膚祕訣

「洗澡」已成多數現代人每天會進行一次的重要清潔事項，但專家表示，許多人的洗澡順序可能不正確。因此，專...

2025-05-23

小心！這六個時間千萬別洗澡

小心！這六個時間千萬別洗澡

洗澡已成為日常生活當中必不可少的一件事。不僅能去除身體污垢，還能舒緩身心。雖然沒有規定什麼時候洗澡最...

2025-05-23

【Beauty Within】Fel日本淘寶之旅 & 東京購物打卡聖地

【Beauty Within】Fel日本淘寶之旅 & 東京購物打卡聖地

本期節目中，主播Fel會帶您遊覽她每去東京必逛的購物場所，可以淘到有趣的美容產品、服裝和二手寶貝，還...

2025-05-23

不再過敏中醫師幫你去邪扶正根除過敏

不再過敏中醫師幫你去邪扶正根除過敏

過敏是自體免疫攻擊反應，導致鼻炎、氣喘、濕疹、紅斑性狼瘡等症狀。西醫的檢查和驗血等有助於找到過敏原...

2025-05-23

頭痛？中醫師親授祕訣搞定「天下第一痛」

頭痛？中醫師親授祕訣搞定「天下第一痛」

吳國斌中醫師分享治療頭痛的經驗，無論是外感、內傷，還是外傷引起的頭痛，包括被稱爲天下第一痛的三叉神經...

2025-05-21

「路怒症」上身怎麼辦醫：深呼吸回想好心情助緩和

「路怒症」上身怎麼辦醫：深呼吸回想好心情助緩和

「路怒症」並非醫學正式定義的疾病，卻於生活常見。醫師提醒，情緒上來難以冷靜時，轉移注意力方法包括回想...

2025-05-20

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