健康

香蕉是令人惊奇的抗癌食物带斑点黄蕉更好

香蕉是令人惊奇的抗癌食物带斑点黄蕉更好

日本的一项研究发现，成熟的香蕉可以促进人体免疫细胞产生肿瘤坏死因子（TNF），进而对抗异常细胞。香蕉...

2025-06-06

无痛降血压！中西医联手帮您抗“高压”

无痛降血压！中西医联手帮您抗“高压”

为了让民众有效降压、无痛降压、免费降压，“健康1+1”主持人JoJo邀请到了两位嘉宾，从中西方医学营...

2025-06-05

芒种“补精”吃一宝古书有记载家家必备

芒种“补精”吃一宝古书有记载家家必备

今天（6月5日）是芒种节气，进入仲夏，天气变得炎热，养生注重“补精”。古书中写道“精生于谷”，芒种“...

2025-06-05

肉在冰箱能冷冻多久？医师警告5状况快丢掉

肉在冰箱能冷冻多久？医师警告5状况快丢掉

现在家家户户都有冰箱，给人们日常生活带来很多方便。许多人习惯多买点肉放在冰箱里冷冻。若保存不当，不仅...

2025-06-04

新冠疫情重来怎么办？专家：中国民众要警惕

新冠疫情重来怎么办？专家：中国民众要警惕

为了帮助大家更加了解新一波新冠疫情，“健康1+1”节目主持人JoJo邀请了美国病毒学专家林晓旭博士...

2025-06-04

研究：喝咖啡有助预防失智症另一种饮料则相反

研究：喝咖啡有助预防失智症另一种饮料则相反

一项新研究称，早上喝至少一杯8盎司含咖啡因的咖啡，有助于在步入晚年时健康地老龄化，这其中包括降低罹患...

2025-06-03

145种大米含砷！如何避开重金属致癌物的摄入？

145种大米含砷！如何避开重金属致癌物的摄入？

最新研究发现，目前市面上销售的大米，几乎全都含有重金属“砷”，其中有四分之一的样本甚至超过婴儿食品的...

2025-06-03

越睡越累？小心是心肌缺血

越睡越累？小心是心肌缺血

“四维健康”频道的杨景端医生在最近的节目中表示，《心脏病学杂志》（JAMA Cardiology）研...

2025-06-03

专家揭示多吃糖为何让人老得更快

专家揭示多吃糖为何让人老得更快

现实中大多数人摄取的糖分超出了身体的承受能力。医学专家提醒，这会给身体系统带来压力，从而加速衰老过程...

2025-06-02

白天感觉精力不足？可能是这4种早晨习惯惹的祸

白天感觉精力不足？可能是这4种早晨习惯惹的祸

早晨习惯很重要。一些小小的选择，像是起床后吃什么、喝什么或做什么，都会影响人一整天的心情、精力和注意...

2025-06-02

吃辣能抗老化？中医师分享延缓衰老可做三件事

吃辣能抗老化？中医师分享延缓衰老可做三件事

“健康1+1”节目主持人JoJo近日邀请到台湾翰鸣堂主治医师周宗翰分享抗老实用方案。周宗翰医师表示...

2025-06-01

吃粽子后腹胀怎办？中医师教按摩、饮中药茶解方

吃粽子后腹胀怎办？中医师教按摩、饮中药茶解方

端午佳节吃粽子，但其原料糯米与肥肉却可能导致腹胀。中医师提醒，除要细嚼慢咽，也可按摩中脘穴、足三里穴...

2025-05-31

端午节吃粽子暗藏高升糖指数医提醒要吃对顺序

端午节吃粽子暗藏高升糖指数医提醒要吃对顺序

端午节吃颗粽子好应景，医师提醒，粽子主要由高黏性淀粉糯米制成，暗藏高升糖指数陷阱，建议先吃青菜、汤品...

2025-05-31

鸡蛋盒上的标签是什么意思？营养有差别吗？

鸡蛋盒上的标签是什么意思？营养有差别吗？

去超市买鸡蛋时，除了关注价格，你还会留意包装盒上的标签吗？事实上，这些标签包含着关于鸡蛋的有用信息...

2025-05-31

纽约大学：常见塑料化学物质每年夺命35万人

纽约大学：常见塑料化学物质每年夺命35万人

喝饮料的吸管、装外卖的塑料盒，甚至看起来无害的食品封装袋，这些看似便利的生活用品，其实潜藏着一种致命...

2025-05-31

中风有前兆五代中医传人教您分辨身体预警

中风有前兆五代中医传人教您分辨身体预警

中风是有前兆的，有三种情况不可忽视，可能已经出现了小中风。五代传人张维钧医师还指出，低血压的人也会出...

2025-05-30

葱姜蒜有三种人不能吃！

葱姜蒜有三种人不能吃！

台湾郭世芳中医诊所院长郭世芳医师指出，特定体质的人不能吃相应的发物，否则容易诱发癌症。有三种人甚至不...

2025-05-29

病在哪里？中医找病、祛病有妙招

病在哪里？中医找病、祛病有妙招

中医与西医治病不同，中医认为，病位不同，治疗手法也不同。中医调养也会因人而异，男女有别。为了减少去医...

2025-05-29

您有焦虑吗？医师教您两招活在当下解除焦虑

您有焦虑吗？医师教您两招活在当下解除焦虑

持续的焦虑应该引起我们的重视，精神科医师袁玮指出，如果医院检查没问题，您却总是感觉呼吸困难、肩膀僵硬...

2025-05-28

【Beauty Within】忙碌一天后完美的睡前护肤

【Beauty Within】忙碌一天后完美的睡前护肤

本期节目中，我们与Nuriglow网站合作，为大家的日常护肤奉献一点特别的小心意——“增光添彩仪式”...

2025-05-26

眼睛干涩、视力模糊？营养师教您对症吃蔬果

眼睛干涩、视力模糊？营养师教您对症吃蔬果

视力模糊、眼睛干涩、老花眼、白内障、青光眼等，其实都能预防。“健康1+1”节目曾邀请到可苡营养咨询中...

2025-05-25

美国农场马术治疗助毒瘾者重生

美国农场马术治疗助毒瘾者重生

在美国肯塔基州，一个农场推出了创新戒瘾计划——“马术治疗”，让成瘾人士透过与马的互动，找回人生目标...

2025-05-24

睡觉也有技巧睡眠专家教您如何不“失眠”

睡觉也有技巧睡眠专家教您如何不“失眠”

现代人生活节奏快，精神压力大，很多人出现了失眠的问题，更年期女性也更加认识到失眠对我们生活品质的影响...

2025-05-24

研究：仅3晚缺觉就会“伤心” 年轻人也是

研究：仅3晚缺觉就会“伤心” 年轻人也是

美国疾病管制与预防中心（Centers for Disease Control and Preven...

2025-05-23

洗澡顺序搞错？专家教你正确清洁和护肤秘诀

洗澡顺序搞错？专家教你正确清洁和护肤秘诀

“洗澡”已成多数现代人每天会进行一次的重要清洁事项，但专家表示，许多人的洗澡顺序可能不正确。因此，专...

2025-05-23

小心！这六个时间千万别洗澡

小心！这六个时间千万别洗澡

洗澡已成为日常生活当中必不可少的一件事。不仅能去除身体污垢，还能舒缓身心。虽然没有规定什么时候洗澡最...

2025-05-23

【Beauty Within】Fel日本淘宝之旅 & 东京购物打卡圣地

【Beauty Within】Fel日本淘宝之旅 & 东京购物打卡圣地

本期节目中，主播Fel会带您游览她每去东京必逛的购物场所，可以淘到有趣的美容产品、服装和二手宝贝，还...

2025-05-23

不再过敏中医师帮你去邪扶正根除过敏

不再过敏中医师帮你去邪扶正根除过敏

过敏是自体免疫攻击反应，导致鼻炎、气喘、湿疹、红斑性狼疮等症状。西医的检查和验血等有助于找到过敏原...

2025-05-23

头痛？中医师亲授秘诀搞定“天下第一痛”

头痛？中医师亲授秘诀搞定“天下第一痛”

吴国斌中医师分享治疗头痛的经验，无论是外感、内伤，还是外伤引起的头痛，包括被称为天下第一痛的三叉神经...

2025-05-21

“路怒症”上身怎么办医：深呼吸回想好心情助缓和

“路怒症”上身怎么办医：深呼吸回想好心情助缓和

“路怒症”并非医学正式定义的疾病，却于生活常见。医师提醒，情绪上来难以冷静时，转移注意力方法包括回想...

2025-05-20

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