健康養生

【健康1+1】水中微塑料人類健康威脅

【健康1+1】水中微塑料人類健康威脅

2022年《自然》（Nature）期刊上發表的一項研究表明，塑膠微粒對人類腸道菌叢有不良影響。發表於...

2024-06-15

【健康1+1】攝護腺癌預防6步驟

【健康1+1】攝護腺癌預防6步驟

《柳葉刀》雜志：攝護腺癌112 個國家中男性最常見的癌症（截至 2020 年），全球診斷出的每 14...

2024-06-14

【胡乃文】不想洗腎 3行為別再做腎臟病別吃它嚴重恐喪命

【胡乃文】不想洗腎 3行為別再做腎臟病別吃它嚴重恐喪命

身上飄1氣味，恐是腎臟病。洗腎者最多是這類人！它是天然補腎藥，脾胃最愛這類食物。腎臟病別吃1水果，嚴...

2024-06-14

【健康養成記】強化免疫穴道拉筋四招防尿道感染

【健康養成記】強化免疫穴道拉筋四招防尿道感染

尿頻、尿急、尿痛！為何夏天更容易「泌尿道感染」！改變四個習慣減少感染風險！拉筋及穴道按摩可以增加免疫...

2024-06-13

【健康1+1】黃仁勳美食清單最讚是「它」

【健康1+1】黃仁勳美食清單最讚是「它」

輝達（NVIDIA）創辦人黃仁勳日前訪台刮起一陣黃仁勳旋風，除了人工智慧AI話題之外，他品嘗了哪些台...

2024-06-13

【健康1+1】防癌抗癌的6種超級食物

【健康1+1】防癌抗癌的6種超級食物

我們日常的飲食習慣與癌症息息相關，吃對食物不但有助提升免疫力，還可以降低罹癌的風險。今天的影片給大家...

2024-06-12

【健康1+1】廚房裡3個壞習慣增胰臟癌風險

【健康1+1】廚房裡3個壞習慣增胰臟癌風險

廚房裡的這些壞習慣會致癌，很多家庭都要改。常常接觸它，增「癌王」胰臟癌風險。毒理學專家招名威在《媽媽...

2024-06-11

【健康養成記】中醫師公開四招明亮肌膚、改善氣色妙方！

【健康養成記】中醫師公開四招明亮肌膚、改善氣色妙方！

中醫師公開四招明亮肌膚、改善氣色妙方！四類體質提升氣色好方法！中藥無酸去角質如何提亮肌膚、改善青春痘...

2024-06-11

【健康1+1】花椰菜+它抗癌加倍

【健康1+1】花椰菜+它抗癌加倍

花椰菜常出現在防癌健康飲食的清單裡，但是綠花椰菜、白花椰菜營養成分不一樣，挑選技巧也不同；花椰菜洗滌...

2024-06-08

【她健康】更年期VS青春期親子關係攻略

【她健康】更年期VS青春期親子關係攻略

當更年期爸媽，遇上青春期孩子！如何溝通減少衝突？精神科醫師傳授祕訣！ 01:41 更年期女性，如何調...

2024-06-08

【健康1+1】菊花清肝明目有6禁忌

【健康1+1】菊花清肝明目有6禁忌

菊花茶是由菊花泡製而成，不含咖啡因，有清涼解熱、鎮靜安神等功效；菊花茶搭配3種食材泡製好處更加倍。黃...

2024-06-07

【胡乃文】1口珍珠粉美白又補鈣

【胡乃文】1口珍珠粉美白又補鈣

1口珍珠粉美白又補鈣 2飲料+它睡香香免疫力UP

2024-06-07

【健康養成記】補鈣最加方案兩穴道增加身體自行鈣吸收

【健康養成記】補鈣最加方案兩穴道增加身體自行鈣吸收

吃西藥改善骨質疏鬆，卻增加骨折及植牙失敗率！五類骨質疏鬆高危族群！補鈣最加方案！兩穴道增加身體自行鈣...

2024-06-06

【健康1+1】五代中醫：絲瓜獨特用法

【健康1+1】五代中醫：絲瓜獨特用法

想要改善便祕、降血壓，夏天不妨常常吃絲瓜。絲瓜還是利尿、消水腫的好食材，腎臟病人吃絲瓜不傷腎。老掉的...

2024-06-06

【健康1+1】生命能量的驚天祕密

【健康1+1】生命能量的驚天祕密

我們上下求索，人生的意義到底是什麼呢？「意識能級」這個詞背後隱藏著我們人生中最重大的祕密。意識能級的...

2024-06-05

【健康1+1】做對1件事增強粒線體效能

【健康1+1】做對1件事增強粒線體效能

粒線體位於細胞内部，就如細胞的發電廠；全身細胞直接使用的能量形式來自於ATP這種分子，而粒線體就是提...

2024-06-04

【健康養成記】抗15種病症咖啡最佳喝法

【健康養成記】抗15種病症咖啡最佳喝法

一杯咖啡能夠抗百病，癌症、三高、抗憂鬱都能改善！比黑咖啡更健康的喝法，讓抗氧化力倍增！最佳的咖啡喝法...

2024-06-03

【她健康】4藥材泡茶保養肺提升防疫力

【她健康】4藥材泡茶保養肺提升防疫力

健肺防疫4物泡茶喝！ 2物治口乾撕裂咳！ 4食物潤肺！ 2物補脾胃增強免疫力！ 1茶預防感冒肺炎！預...

2024-06-03

【她健康】皮膚科醫師曝「美甲4大後遺症」

【她健康】皮膚科醫師曝「美甲4大後遺症」

要美甲也要健康！皮膚科醫師曝「美甲4大後遺症」，多久做一次美甲比較好？

2024-06-01

【健康1+1】地震逃生兩件事別做

【健康1+1】地震逃生兩件事別做

地震來了要躲桌下還是往外逃？地震來臨有最可靠做法，可提高保命機率。應急避難包準備物品，醫藥，食物，電...

2024-06-01

【健康養成記】針灸可除皺拉提？！

【健康養成記】針灸可除皺拉提？！

針灸可除皺拉提？！刺激筋膜創造完美線條，臉部氣色紅潤亮白！用生辰做臉部拉提除皺？中醫獨有的時辰針灸...

2024-06-01

【她健康】1招解決自律神經失調如何自我檢測

【她健康】1招解決自律神經失調如何自我檢測

1招解決自律神經失調！失調症自我檢測！焦慮失眠喝1茶！緊張手汗按手部1穴！情緒暴躁1茶老少咸宜！全身...

2024-06-01

【健康1+1】韭菜溫腎健胃吃後口中異味怎麽辦？

【健康1+1】韭菜溫腎健胃吃後口中異味怎麽辦？

韭菜，俗稱起陽草、壯陽草，具有溫腎健胃，助陽固精、疏肝行氣，散瘀通腸的功效。春季是令生命充滿生機的陽...

2024-05-31

【胡乃文】癌細胞最喜歡這種人少做4件事癌細胞OUT！

【胡乃文】癌細胞最喜歡這種人少做4件事癌細胞OUT！

全球罹癌年輕化！50歲以下爆增8成，男女易得這3種癌！4食物+2運動，消滅癌細胞。1用品藏毒素，改換...

2024-05-31

【健康1+1】夏日必喝養心茶飲補元氣、安心神

【健康1+1】夏日必喝養心茶飲補元氣、安心神

中醫名方「生脈飲」補元氣、防中暑，還能養心，改善心悸、心律不整和二尖瓣脫垂。地震後頭暈、心悸，喝這茶...

2024-05-30

【健康1+1】內臟脂肪太高危害大？2茶飲減脂降三高

【健康1+1】內臟脂肪太高危害大？2茶飲減脂降三高

腹部脂肪分爲皮下脂肪和内臟脂肪，除不健康的飲食還有那些因素導致腹部脂肪堆積？美國一項研究發現腰圍等於...

2024-05-29

【健康養成記】5分鐘簡單睡前拉筋操

【健康養成記】5分鐘簡單睡前拉筋操

運動是解決失眠的最好方法，睡前拉筋可調節自律神經、減少夜間抽筋及頻率、幫更年期婦女易入眠，六招睡前拉...

2024-05-29

【健康1+1】補對營養改善發炎體質

【健康1+1】補對營養改善發炎體質

明明有正常吃飯，身體卻越吃越差，竟然是「這些地方」出了問題。腸躁症改善不了，與「有毒食品環境」被忽視...

2024-05-28

【她健康】鮮花不僅好看也好吃如何吃呢？

【她健康】鮮花不僅好看也好吃如何吃呢？

吃起來竟有哇沙米的味道！開箱5種食用花，打開味蕾新世界的大門！

2024-05-28

【健康養成記】不吃安眠藥三招擺脫失眠多夢

【健康養成記】不吃安眠藥三招擺脫失眠多夢

獨家「乾坤線助眠」！睡對時間工作更有效率，出差、旅行零時差有技巧，三招擺脫失眠多夢！| 吳宏干 | ...

2024-05-27

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