健康養生

【健康1+1】跟著達人做伸展舒緩肩頸酸痛

【健康1+1】跟著達人做伸展舒緩肩頸酸痛

泰國女歌手按摩後癱瘓離世，調查發現真相驚人，竟是常見隱患引發悲劇！筋膜槍不當使用更可能導致中風，這些...

2025-01-16

【健康1+1】家庭應急物資清單保命關鍵全揭曉！

【健康1+1】家庭應急物資清單保命關鍵全揭曉！

全球災害頻傳：洛杉磯山火、極端降雪，你的家庭應急準備夠嗎？在緊急情況下能存活多久？

2025-01-15

【健康1+1】跑步傷心臟？安全運動有4招

【健康1+1】跑步傷心臟？安全運動有4招

跑步有益健康，卻也潛藏風險！跑過頭出現這３個症狀就趕快停下腳步！除了跑步之外，籃球、足球、高爾夫、槌...

2025-01-14

【健康1+1】避免醫療糾紛麻醉前必知的事

【健康1+1】避免醫療糾紛麻醉前必知的事

麻醉並不像人們以為的是「單純睡著」了，你可能不知道，麻醉背後潛藏著哪些風險！自己是否屬於麻醉高風險群...

2025-01-11

【健康養成記】五招擺脫超級食品上癮症

【健康養成記】五招擺脫超級食品上癮症

一項長達23年的研究發現，大量食用超級加工食品的老年人，其死亡率比較少食用者高出10%。不僅如此，《...

2025-01-11

【健康1+1】喝錯1飲品中風增3倍

【健康1+1】喝錯1飲品中風增3倍

除了高油、高鈉食物，喝某些飲品也會增加中風風險？一項涵蓋32個國家、持續8年的新研究，分析了咖啡、果...

2025-01-10

【胡乃文】長期逆流恐癌變！快查2徵兆

【胡乃文】長期逆流恐癌變！快查2徵兆

天冷了胃也寒了！火燒心吐酸水按2穴位。老是胃謅謅？這食物多吃一點，保護你脆弱的胃。5食物要少吃，吃越...

2025-01-10

【健康1+1】蘋果3吃法治濕疹又防癌

【健康1+1】蘋果3吃法治濕疹又防癌

蘋果不只是營養豐富的水果，還能解鎖驚人健康效果！五代中醫獨家秘訣公開：蘋果泥讓惱人的過敏性濕疹乖乖消...

2025-01-09

【健康1+1】哈佛醫學院：6抗發炎飲食

【健康1+1】哈佛醫學院：6抗發炎飲食

在繁忙的現代生活中，我們常因工作、家庭和社交而忽略了健康，特別是飲食習慣。許多人經常選擇速食或草草了...

2025-01-08

【健康1+1】抗老飲食必備！增加肌膚彈性、緊緻度７大營養素

【健康1+1】抗老飲食必備！增加肌膚彈性、緊緻度７大營養素

短期記憶變差是初老症狀嗎？如果有這些症狀，當心是身體老化徵兆。最危險的催老食物是它，天天吃，皺紋長得...

2025-01-07

【健康養成記】五招睡前伸展改善肌肉緊繃僵硬

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明明是放鬆的睡眠時間，卻常常一覺醒來腰痠背痛？這可能是白天姿勢不良累積造成的。睡前伸展與調整睡姿，可...

2025-01-07

【她健康】芳療師分享冬季安睡祕訣

【她健康】芳療師分享冬季安睡祕訣

冬季安眠暖身攻略：芳療師分享3精油；暖身、舒緩酸痛、放鬆心情、減緩壓力。每天聞薰香精油改善睡眠品質...

2025-01-05

【健康1+1】新病毒「人類間質肺炎」大爆發

【健康1+1】新病毒「人類間質肺炎」大爆發

冬季是呼吸道疾病頻發的時期，中國國家疾控局稱正在試點不明原因肺炎主動監測。此外，「人偏肺病毒」感染率...

2025-01-04

【健康1+1】護心護腦多吃「它」類黃酮吃對了嗎？

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「天然抗氧化劑」類黃酮：5大功效全面揭密！護心、防癌、抗老化，提升健康新策略内文：隨著年齡增長...

2025-01-03

【健康養成記】膠原蛋白吃多久有效？兩類保養延緩肌膚老化

【健康養成記】膠原蛋白吃多久有效？兩類保養延緩肌膚老化

年輕與老態的關鍵在於臉上膠原蛋白的流失程度。如何延緩膠原蛋白流失？是靠吃保健品，還是靠擦保養品，或是...

2025-01-03

【胡乃文】皮膚癢、月經量大、有腫瘤者，5類食物別吃

【胡乃文】皮膚癢、月經量大、有腫瘤者，5類食物別吃

99%的人不知道不能吃！皮膚癢、月經量大、有腫瘤者，5類食物別吃。吃東西後癢不停，1招快速止癢！檢查...

2025-01-03

【健康1+1】1超級食物拯救視力

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一項新研究估計，美國超過1800萬40歲及以上成年人患有早期年齡相關性黃斑部病變，另有150萬人處於...

2025-01-01

【健康1+1】2025變化多掌握好運有關鍵

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『九紫離火運』不只是機會滿滿，還隱藏著挑戰！2025年對應「澤火革卦」，象徵舊事物的淘汰與新秩序的誕...

2024-12-31

【她健康】中醫師告訴你，如何準備旅遊的常備藥

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出外旅遊時，氣候變化與飲食差異會讓人腸胃不適、便秘或腳痠。台灣明悅中醫診所中醫師朱益智在新唐人電視台...

2024-12-29

【健康1+1】許多疑難雜症都是頸椎造成的

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現代人往往有許多疑難雜症，像是頭痛頭暈、失眠、高血壓、視力退化、心悸、耳鳴等等等，這些長期治不好的問...

2024-12-28

【胡乃文】腦中風心肌梗塞最怕它！吃3物清血管降血壓

【胡乃文】腦中風心肌梗塞最怕它！吃3物清血管降血壓

心肌梗塞這時間最好發！記住，2訊號是血液太黏稠，恐按下中風定時炸彈！50歲後怕血管堵塞吃什麼？3食物...

2024-12-28

【健康1+1】3招讓你保持健康身體老化指標告訴你該怎麼做

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隨著年齡增長，老化不僅在外表上顯現，更深層的影響到我們的細胞、器官和大腦。那麽，你知道幾歲身體開始老...

2024-12-27

【健康1+1】危險心肌炎易輕忽的感冒症狀

【健康1+1】危險心肌炎易輕忽的感冒症狀

一名12歲女童本來只是發燒、咳嗽，後來卻昏倒了，送醫急救使用葉克膜，住院2個月後才出院。原來女童是心...

2024-12-26

【健康1+1】種子油有毒嗎？你吃對油了嗎？

【健康1+1】種子油有毒嗎？你吃對油了嗎？

我們平常煮菜，幾乎一定都會使用到油！但是你知道油分好幾個不同的種類嗎？不同的吃法也適合不同種油，您吃...

2024-12-25

【健康養成記】伸拉胯筋七優點八招開胯拉筋

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八招開胯拉筋，有助女性及久坐族活化骨盆底肌肌力，促進血液循環！伸拉胯筋七優點！前後旁開胯全拉筋！關...

2024-12-25

【健康1+1】缺陽氣人好累冬日驅寒有妙招

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寒冷的天氣易傷陽氣，容易使新陳代謝功能變弱，人還容易疲勞、消化不良。因為陽氣是維持人體正常運作的動力...

2024-12-24

【胡乃文】這時間入睡，等同喝大補湯

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冬天養好腎，來年少病痛！這時間入睡，等同喝大補湯。別數羊了！腳底1穴，補腎又好眠。泌尿科主任1招護腎...

2024-12-21

【她健康】缺牙到底要不要補牙？不補牙會造成什麼問題？

【她健康】缺牙到底要不要補牙？不補牙會造成什麼問題？

缺牙怎麼辦？！假牙、牙橋、植牙怎麼選？缺牙不補，小心會造成嚴重後果！什麼樣的人適合做植牙？植牙不是一...

2024-12-21

【健康1+1】緩解膝蓋痛 3動作逆轉老化

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膝關節疼痛影響走、站、蹲、坐，給生活帶來很大不便和困擾，衛福部資料顯示：退化性關節炎患者年齡層由60...

2024-12-21

【健康1+1】薑、辣椒防癌這些人不能吃

【健康1+1】薑、辣椒防癌這些人不能吃

冬天會想吃薑母鴨、麻油雞、羊肉爐、麻辣鍋來暖暖身體，這些美食都會加薑或是辣椒，這些辛香料所含的植化素...

2024-12-20

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