健康養生

【她健康】養顏美容這樣吃，補充六大營養素

【她健康】養顏美容這樣吃，補充六大營養素

想要皮膚水噹噹！營養師告訴你養顏美容必備的六大營養素、自製1飲品，保持健康好氣色！3個好習慣養成好膚...

2025-03-09

【健康1+1】麻疹疫情擴散感染人數持續上升

【健康1+1】麻疹疫情擴散感染人數持續上升

美國麻疹30年來最嚴重！台灣入境紐約確診！CDC緊急介入！【病毒專家林曉旭｜健康1+1 JoJo】...

2025-03-08

【健康1+1】年輕人染疫多 4招提升免疫

【健康1+1】年輕人染疫多 4招提升免疫

年輕人感染病毒後迅速惡化？「白肺」？全方面提升免疫，遠離流感和新冠！【中醫師 Jessie Huan...

2025-03-07

【胡乃文】焦慮抑鬱無解？用五行法則調整

【胡乃文】焦慮抑鬱無解？用五行法則調整

焦慮抑鬱無解？用五行法則調整，心情瞬間逆轉！失妻重病怎麼辦？朱丹溪一句話讓他快速痊癒！這位名醫判斷病...

2025-03-07

【健康1+1】擺脫氣喘、鼻過敏生活是關鍵

【健康1+1】擺脫氣喘、鼻過敏生活是關鍵

氣喘發作？一種零食快速緩解！這2個時段不放空，小心過敏纏身！【中醫師張維鈞｜健康1+1 JoJo】...

2025-03-06

【健康1+1】禽流感爆發如何存蛋？

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蛋價暴漲！如何挑選新鮮蛋？儲存雞蛋的3個要點，你做對了嗎？美國禽流感持續蔓延，導致雞蛋短缺、價格飆...

2025-03-05

【健康1+1】長新冠怪病找對根源可治癒

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病毒後遺症纏身？這個療法迅速見效！一招呼吸法強化免疫、增強肺功能！【中醫師辛重毅｜健康1+1 Jo...

2025-03-04

【她健康】飯前「這樣做」，讓胃更舒服，少胃食道逆流！

【她健康】飯前「這樣做」，讓胃更舒服，少胃食道逆流！

胃食道逆流老是反覆發生，好困擾！不靠胃藥自救！可能和飲食習慣有關係，吃2物可自救，減緩胃食道逆流！飯...

2025-03-03

【健康養成記】慢老中醫的抗老三祕訣

【健康養成記】慢老中醫的抗老三祕訣

慢老中醫的抗老三祕訣！顧好這三個地方比同齡減10歲！東方式伸展是最好的抗衰老運動！做這三件事會加速老...

2025-03-03

【健康1+1】美國蛋價再飆禽流感跨物種傳播風險？

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蛋價恐再漲41% 農業部10億如何抗禽流感病毒再變種⚠️ 恐會人傳人？【病毒專家林曉旭｜健康1+...

2025-03-01

【胡乃文】什麼食物可以穩定血糖？

【胡乃文】什麼食物可以穩定血糖？

血管最怕堵，每天1習慣清血管！洋蔥加1味，提升血管彈性。海帶清血脂一級棒，這種人要少吃！溫差大好發心...

2025-02-28

【健康1+1】諾羅病毒肆虐！要小心公廁傳染？

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上公廁就中標？諾羅病毒超會傳⚠️ 一人中鏢全家遭殃！這樣補水才能撐過上吐下瀉！【家醫科醫師柳朋馳｜...

2025-02-28

【健康1+1】防肌少症：吃對、動對最重要

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30歲後，肌肉悄悄流失？這樣吃＋這樣動，守護你的幸福下半場！【營養師黃筠茜｜健康1+1 JoJo】...

2025-02-27

【健康1+1】武漢實驗室再爆新冠類病毒

【健康1+1】武漢實驗室再爆新冠類病毒

武漢實驗室再爆新冠類病毒，宿主範圍更廣，全球需警戒！【病毒專家林曉旭｜健康1+1 JoJo】美國...

2025-02-26

【健康1+1】真實版工作細胞提升免疫的關鍵

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《工作細胞》真實版！血小板不只止血，還能「抓敵」？１招活化免疫細胞防禦！【感染科醫師鄭元瑜｜健康1...

2025-02-25

【健康1+1】禦寒必吃6類食物

【健康1+1】禦寒必吃6類食物

寒流來襲怎麼吃最保暖？營養師推薦「6大發熱食物」🔥 促循環、增代謝、對抗手腳冰冷！氣溫驟降，你還在...

2025-02-24

【她健康】壓力大、睡不著？當心是自律神經失調！中醫告訴你如何緩解

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睡不好、心悸、焦慮？中醫怎麼看自律神經失調？醫授6個好方法＋1茶飲舒緩自律神經失調，按這3穴位舒緩緊...

2025-02-22

【健康1+1】靈芝滋補強身野生不一定最好

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6色靈芝：增強免疫力、抗衰老，選購必記4要點！養生必喝這款藥膳湯！潤肺止咳又補氣。【中醫師舒榮｜健...

2025-02-22

【胡乃文】1碗四物湯幫你養血防掉髮

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不到40歲就長許多白髮？氣血不足易早衰！血虛的人，1碗四物湯幫你養血防掉髮，這時間喝，把經血排乾淨...

2025-02-21

【健康1+1】心臟病風險增6倍感冒小心4症狀

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小感冒竟引發心臟病！３大高風險族群請注意！１關鍵症狀速就醫，２營養素護心！【心臟科醫師劉中平｜健康...

2025-02-21

【健康1+1】東西方超級老人長壽祕訣

【健康1+1】東西方超級老人長壽祕訣

她102歲還在當解說員，走路不用拐杖，只有幾種輕微疾病，她是怎麼做到的？【中醫師 Jonathan ...

2025-02-20

【健康1+1】暖暖包你貼對了嗎？

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90%的人都貼錯！１招讓暖暖包快速發熱 🔥 ５大部位最怕冷，冷到「百病生」！３招快速升溫超保暖！寒...

2025-02-19

【健康養成記】打開關節啟動肌力肌少症前導運動

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運動前提升肌肉柔軟度、起動關節靈活性，是肌少症者不可少的訓練！肌肉成長三階段！肌少症運動強度！提沉脊...

2025-02-18

【健康1+1】感冒食療 6食材補抗病營養素

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感冒吃對才好得快！6種食材提升免疫力、加速康復【營養師蔡宜方｜健康1+1 JoJo】流感、新冠、...

2025-02-18

【她健康】坐姿錯了小心肩頸愈來愈腫醫師教你簡單 3 招

【她健康】坐姿錯了小心肩頸愈來愈腫醫師教你簡單 3 招

辦公族長時間用電腦，肩頸越來越痠痛！醫授3招正確坐姿、4個舒緩動作、生活注意這2動作，遠離疼痛！｜ ...

2025-02-16

【健康1+1】大陸傳出：高致命禽流感H5N1爆發！

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全球流感警報！美國22州死亡率高過新冠肺炎！【病毒專家林曉旭｜健康1+1 JoJo】 H5N1禽流...

2025-02-15

【健康1+1】流感重症致死率高小心６徵兆

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高燒不退，流感重症徵兆！這些重症徵兆別輕忽，錯過黃金治療時間恐致命！【家醫科醫師柳朋馳｜健康1+1...

2025-02-14

【胡乃文】熬夜傷腎大腦提早衰老 1花茶解毒助眠

【胡乃文】熬夜傷腎大腦提早衰老 1花茶解毒助眠

熬夜傷腎、大腦提早衰老！晚上常醒來？2穴按摩法+吃助眠食物，調3臟腑，讓你好好入睡。上大夜班太傷身...

2025-02-14

【健康1+1】抗流感：用對方法退燒、止咳

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流感高燒不退、咳嗽不止！中醫教你調理身體、增強免疫力遠離重症【中醫師辛重毅｜健康1+1 JoJo】...

2025-02-13

【健康1+1】流感不是小感冒！２大高風險族群必看！

【健康1+1】流感不是小感冒！２大高風險族群必看！

流感不是小感冒！２大高風險族群必看！這些症狀快就醫！藝人大S因流感併發肺炎驟逝，引發全民對流感的高...

2025-02-12

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