健康养生

【她健康】养颜美容这样吃，补充六大营养素

【她健康】养颜美容这样吃，补充六大营养素

想要皮肤水当当！营养师告诉你养颜美容必备的六大营养素、自制1饮品，保持健康好气色！3个好习惯养成好肤...

2025-03-09

【健康1+1】麻疹疫情扩散感染人数持续上升

【健康1+1】麻疹疫情扩散感染人数持续上升

美国麻疹30年来最严重！台湾入境纽约确诊！CDC紧急介入！【病毒专家林晓旭｜健康1+1 JoJo】...

2025-03-08

【健康1+1】年轻人染疫多 4招提升免疫

【健康1+1】年轻人染疫多 4招提升免疫

年轻人感染病毒后迅速恶化？“白肺”？全方面提升免疫，远离流感和新冠！【中医师 Jessie Huan...

2025-03-07

【胡乃文】焦虑抑郁无解？用五行法则调整

【胡乃文】焦虑抑郁无解？用五行法则调整

焦虑抑郁无解？用五行法则调整，心情瞬间逆转！失妻重病怎么办？朱丹溪一句话让他快速痊愈！这位名医判断病...

2025-03-07

【健康1+1】摆脱气喘、鼻过敏生活是关键

【健康1+1】摆脱气喘、鼻过敏生活是关键

气喘发作？一种零食快速缓解！这2个时段不放空，小心过敏缠身！【中医师张维钧｜健康1+1 JoJo】...

2025-03-06

【健康1+1】禽流感爆发如何存蛋？

【健康1+1】禽流感爆发如何存蛋？

蛋价暴涨！如何挑选新鲜蛋？储存鸡蛋的3个要点，你做对了吗？美国禽流感持续蔓延，导致鸡蛋短缺、价格飙...

2025-03-05

【健康1+1】长新冠怪病找对根源可治愈

【健康1+1】长新冠怪病找对根源可治愈

病毒后遗症缠身？这个疗法迅速见效！一招呼吸法强化免疫、增强肺功能！【中医师辛重毅｜健康1+1 Jo...

2025-03-04

【她健康】饭前“这样做”，让胃更舒服，少胃食道逆流！

【她健康】饭前“这样做”，让胃更舒服，少胃食道逆流！

胃食道逆流老是反复发生，好困扰！不靠胃药自救！可能和饮食习惯有关系，吃2物可自救，减缓胃食道逆流！饭...

2025-03-03

【健康养成记】慢老中医的抗老三秘诀

【健康养成记】慢老中医的抗老三秘诀

慢老中医的抗老三秘诀！顾好这三个地方比同龄减10岁！东方式伸展是最好的抗衰老运动！做这三件事会加速老...

2025-03-03

【健康1+1】美国蛋价再飙禽流感跨物种传播风险？

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蛋价恐再涨41% 农业部10亿如何抗禽流感病毒再变种⚠️ 恐会人传人？【病毒专家林晓旭｜健康1+...

2025-03-01

【胡乃文】什么食物可以稳定血糖？

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血管最怕堵，每天1习惯清血管！洋葱加1味，提升血管弹性。海带清血脂一级棒，这种人要少吃！温差大好发心...

2025-02-28

【健康1+1】诺罗病毒肆虐！要小心公厕传染？

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上公厕就中标？诺罗病毒超会传⚠️ 一人中镖全家遭殃！这样补水才能撑过上吐下泻！【家医科医师柳朋驰｜...

2025-02-28

【健康1+1】防肌少症：吃对、动对最重要

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30岁后，肌肉悄悄流失？这样吃＋这样动，守护你的幸福下半场！【营养师黄筠茜｜健康1+1 JoJo】...

2025-02-27

【健康1+1】武汉实验室再爆新冠类病毒

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武汉实验室再爆新冠类病毒，宿主范围更广，全球需警戒！【病毒专家林晓旭｜健康1+1 JoJo】美国...

2025-02-26

【健康1+1】真实版工作细胞提升免疫的关键

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《工作细胞》真实版！血小板不只止血，还能“抓敌”？１招活化免疫细胞防御！【感染科医师郑元瑜｜健康1...

2025-02-25

【健康1+1】御寒必吃6类食物

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寒流来袭怎么吃最保暖？营养师推荐“6大发热食物”🔥 促循环、增代谢、对抗手脚冰冷！气温骤降，你还在...

2025-02-24

【她健康】压力大、睡不着？当心是自律神经失调！中医告诉你如何缓解

【她健康】压力大、睡不着？当心是自律神经失调！中医告诉你如何缓解

睡不好、心悸、焦虑？中医怎么看自律神经失调？医授6个好方法＋1茶饮舒缓自律神经失调，按这3穴位舒缓紧...

2025-02-22

【健康1+1】灵芝滋补强身野生不一定最好

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6色灵芝：增强免疫力、抗衰老，选购必记4要点！养生必喝这款药膳汤！润肺止咳又补气。【中医师舒荣｜健...

2025-02-22

【胡乃文】1碗四物汤帮你养血防掉发

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不到40岁就长许多白发？气血不足易早衰！血虚的人，1碗四物汤帮你养血防掉发，这时间喝，把经血排干净...

2025-02-21

【健康1+1】心脏病风险增6倍感冒小心4症状

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小感冒竟引发心脏病！３大高风险族群请注意！１关键症状速就医，２营养素护心！【心脏科医师刘中平｜健康...

2025-02-21

【健康1+1】东西方超级老人长寿秘诀

【健康1+1】东西方超级老人长寿秘诀

她102岁还在当解说员，走路不用拐杖，只有几种轻微疾病，她是怎么做到的？【中医师 Jonathan ...

2025-02-20

【健康1+1】暖暖包你贴对了吗？

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90%的人都贴错！１招让暖暖包快速发热 🔥 ５大部位最怕冷，冷到“百病生”！３招快速升温超保暖！寒...

2025-02-19

【健康养成记】打开关节启动肌力肌少症前导运动

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运动前提升肌肉柔软度、起动关节灵活性，是肌少症者不可少的训练！肌肉成长三阶段！肌少症运动强度！提沉脊...

2025-02-18

【健康1+1】感冒食疗 6食材补抗病营养素

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感冒吃对才好得快！6种食材提升免疫力、加速康复【营养师蔡宜方｜健康1+1 JoJo】流感、新冠、...

2025-02-18

【她健康】坐姿错了小心肩颈愈来愈肿医师教你简单 3 招

【她健康】坐姿错了小心肩颈愈来愈肿医师教你简单 3 招

办公族长时间用电脑，肩颈越来越酸痛！医授3招正确坐姿、4个舒缓动作、生活注意这2动作，远离疼痛！｜ ...

2025-02-16

【健康1+1】大陆传出：高致命禽流感H5N1爆发！

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全球流感警报！美国22州死亡率高过新冠肺炎！【病毒专家林晓旭｜健康1+1 JoJo】 H5N1禽流...

2025-02-15

【健康1+1】流感重症致死率高小心６征兆

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高烧不退，流感重症征兆！这些重症征兆别轻忽，错过黄金治疗时间恐致命！【家医科医师柳朋驰｜健康1+1...

2025-02-14

【胡乃文】熬夜伤肾大脑提早衰老 1花茶解毒助眠

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熬夜伤肾、大脑提早衰老！晚上常醒来？2穴按摩法+吃助眠食物，调3脏腑，让你好好入睡。上大夜班太伤身...

2025-02-14

【健康1+1】抗流感：用对方法退烧、止咳

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流感高烧不退、咳嗽不止！中医教你调理身体、增强免疫力远离重症【中医师辛重毅｜健康1+1 JoJo】...

2025-02-13

【健康1+1】流感不是小感冒！２大高风险族群必看！

【健康1+1】流感不是小感冒！２大高风险族群必看！

流感不是小感冒！２大高风险族群必看！这些症状快就医！艺人大S因流感并发肺炎骤逝，引发全民对流感的高...

2025-02-12

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