健康養生

【胡乃文】1習慣再不改連醫生也難救！

【胡乃文】1習慣再不改連醫生也難救！

你認為最厲害的醫師是什麼樣的人？是能夠醫治重病、挽救垂危之人？其實，中醫認為，最高明的醫師「治未病...

2025-04-03

【健康1+1】黑木耳３食療血壓、血脂雙降

【健康1+1】黑木耳３食療血壓、血脂雙降

逆轉動脈硬化！黑木耳這樣喝，血管回春！這些人要小心！【中醫師張維鈞｜健康1+1 JoJo】想護心...

2025-04-03

【健康1+1】災難不斷你準備好了嗎？

【健康1+1】災難不斷你準備好了嗎？

災難後的心靈重建：從韓國墜機到加州大火，「寬恕」如何療癒傷痛？近期災難頻傳，從韓國墜機奪走167條...

2025-04-02

【健康1+1】吃錯會失智飲食中的毒物風險

【健康1+1】吃錯會失智飲食中的毒物風險

失智症是「吃」出來的？海鮮、保健品、超加工食品，哪些最傷大腦？【毒理專家招名威｜健康1+1 JoJ...

2025-04-01

【健康1+1】8大癌症激增如何遠離風險？

【健康1+1】8大癌症激增如何遠離風險？

【健康1+1】癌症發生率飆升！每4分2秒1人確診：8大癌症激增，如何遠離風險？癌症連續42年蟬聯台...

2025-03-31

【她健康】中醫授養肝五步驟少吃5類燥熱水果

【她健康】中醫授養肝五步驟少吃5類燥熱水果

護眼三部曲！想要明目先養肝，肝好眼睛更明亮！中醫授養肝五步驟，少吃5類燥熱水果，預防肝火大！養肝血吃...

2025-03-30

【健康1+1】中藥食療加運動更年期順順來

【健康1+1】中藥食療加運動更年期順順來

更年期有救星？對症調理＋回春運動：更年期順順來！【中醫師周宗翰｜健康1+1 JoJo】最近太太脾...

2025-03-29

【健康1+1】喝對咖啡護心抗老又減肥

【健康1+1】喝對咖啡護心抗老又減肥

喝對咖啡，效果翻倍！這款咖啡護心、燃脂、提神最給力！【營養師張維浚｜健康1+1 JoJo】喝...

2025-03-28

【健康養成記】抗壓最重要四招控管子宮肌瘤

【健康養成記】抗壓最重要四招控管子宮肌瘤

經期異常、頻尿是判斷子宮肌瘤徵兆！五種體質最容易生長肌瘤！開刀不一定根除，重點是改善體質！運動可預防...

2025-03-28

【胡乃文】肚子瘦不下來？喝它脂肪不囤積

【胡乃文】肚子瘦不下來？喝它脂肪不囤積

這3種麥經常吃，養生又抗老！肚子瘦不下來？1杯麥茶，脂肪不囤積！擔心白髮越來越多？麥茶+2物，讓頭髮...

2025-03-27

【健康1+1】最新！北京疾控局啟動10個禽流感檢測點

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北京啟動10檢測站，台灣警告：有禽傳人風險！禽流感病毒恐再突破！【病毒專家林曉旭｜健康1+1 Jo...

2025-03-27

【健康1+1】避免吃壞身體油！

【健康1+1】避免吃壞身體油！

最健康的食用油是它！醫師教你「這樣選」避開3種傷身油！食用油每天都在用，但你真的選對了嗎？橄欖油、...

2025-03-26

【健康1+1】防腸癌最佳方法：這樣篩檢不白做

【健康1+1】防腸癌最佳方法：這樣篩檢不白做

預防大腸癌最關鍵的一步！風險最高降90%！45歲以上一定要做的檢查！【大腸直腸科醫師陳志典｜健康1...

2025-03-25

【健康1+1】掉髮怎麼辦？

【健康1+1】掉髮怎麼辦？

秋冬掉髮警報！換季乾濕亂鬧，哪4大原因影響你的髮際線？秋冬換季時節，頭髮開始掉不停？乾濕不定的秋冬...

2025-03-24

【她健康】新冠後遺症，免疫系統大亂

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新冠後遺症，免疫系統大亂！慢性蕁麻疹反覆發作，中醫教你如何調理！醫授2穴位止癢，小心這7類食物易過敏...

2025-03-23

【健康1+1】手部關節保健大全疼痛不再來

【健康1+1】手部關節保健大全疼痛不再來

不少人受上肢關節疼痛困擾，包括五十肩、工作或運動引起的網球肘、上班族常見的腕隧道症候群、導致手指卡卡...

2025-03-22

【健康養成記】助眠降血壓兩招增褪黑激素

【健康養成記】助眠降血壓兩招增褪黑激素

想睡卻睡不著？快提升褪黑激素的濃度吧！一種食物快速補充褪黑激素！褪黑激素選購原則！這個時間曬太陽，補...

2025-03-22

【胡乃文】65歲後肝癌風險增小心5徵兆

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遠離肝病危機！睡太少增脂肪肝風險！1招護肝。脂肪肝愛找1種人，2步驟自救。它是脂肪肝救星，這樣做瘦肚...

2025-03-21

【健康1+1】2025春夏警訊：最易流行的傳染病

【健康1+1】2025春夏警訊：最易流行的傳染病

高溫乾燥來襲！心血管、肺病、皮膚病激增，還可能引爆這類傳染病！【中醫師舒榮｜健康1+1 JoJo】...

2025-03-21

【健康1+1】「七星連珠」不祥之兆？

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七星連珠啟示？古人信天象決定命運，玄學家警告：災難將臨？自古以來，人類相信星星與人命運相連，不論是...

2025-03-19

【健康1+1】一天3克β-葡聚醣天然降膽固醇

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每天吃一碗！降膽固醇、強免疫，β-葡聚醣這樣吃最有效！【營養師蔡宜方｜健康1+1 JoJo】燕麥...

2025-03-18

【她健康】久坐、搬重物都可能下背痛，小心這些原因

【她健康】久坐、搬重物都可能下背痛，小心這些原因

久坐、搬重物，這些原因可能造成下背痛！小心壓迫到神經！復健科醫師告訴你如何治療！選對枕頭和床墊，讓你...

2025-03-18

【健康1+1】超過50歲做對6件事

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你是否常感到生活的壓力讓你無法喘息，獨處甚至讓你覺得孤單無助？事實上，獨處並不等於孤獨，它是一種能幫...

2025-03-17

【健康1+1】不想「洗腎」遠離6種食物

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這4大腎臟求救信號，你注意到了嗎？腎功能異常者千萬別吃１水果！8大護腎秘訣助你遠離洗腎！【中醫師 J...

2025-03-15

【健康1+1】腳上「保肝穴」按、拍助養肝

【健康1+1】腳上「保肝穴」按、拍助養肝

壓力大、睡不好？睡前拍這裡，降肝火、助排毒，還能改善失眠！【中醫師吳宏乾｜健康1+1 JoJo】 ...

2025-03-14

【胡乃文】眼力差和吃有關？少碰3食物

【胡乃文】眼力差和吃有關？少碰3食物

眼睛越用越廢！超過這度數白內障找上門！護眼操天天做，眼睛不乾澀，沒白內障！這3種食物會偷走你的視力...

2025-03-13

【健康1+1】大腦發現微塑膠能穿透血腦屏障

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你的咖啡裡藏「塑膠」？微塑膠入侵大腦防線，引發失智、傷肝腎！【基因醫師張家銘｜健康1+1 JoJ...

2025-03-13

【健康1+1】日教授：揭「1食物」抗癌

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日本健康長壽之謎：滋賀縣女性癌症死亡率全日本最低！關鍵在這 1 種食物？為什麼滋賀縣女性癌症死亡率...

2025-03-12

【健康1+1】健康食物致乳癌？怎麼吃才對？

【健康1+1】健康食物致乳癌？怎麼吃才對？

這些「天然食物」可能影響乳房健康！3類女性一定要慎選！【中醫師郭世芳｜健康1+1 JoJo】乳癌...

2025-03-11

【健康1+1】靜電暗藏6大健康警訊

【健康1+1】靜電暗藏6大健康警訊

靜電狂電你？當心6大健康危機！5個方法教你輕鬆防靜電⚡ 【内文】門把一碰就被電？脫衣服啪啪響？靜電...

2025-03-09

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