健康養生

【胡乃文】一變天關節痛台灣1小吃遠離風濕

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春天風邪來襲，流感猛爆！輕則感冒重則中風，別掉以輕心！頭痛不舒服？2穴位舒緩。濕疹蕁麻疹狂癢？喝1湯...

2025-02-08

【健康1+1】心臟有病腿先知？

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腿毛變少不是變美！當心血管阻塞！這４大徵兆揭露隱藏的心臟病風險。小腿變光滑、腿毛稀疏，竟可能是血管...

2025-02-07

【健康養成記】腎病危機過多蛋白質惹的禍

【健康養成記】腎病危機過多蛋白質惹的禍

腎臟科醫師發現，腎病高危族多高蛋白健身者！三類型人少吃蛋白質！燕麥奶是澱粉！豬腳吃不到膠原蛋白，還有...

2025-02-06

【健康1+1】快速降血糖減肥３招輕鬆逆轉健康

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無痛降血糖！3招逆轉胰島素阻抗，恢復健康代謝，告別肥胖！【劉志信博士｜健康1+1 JoJo】血糖...

2025-02-06

【健康1+1】「病毒」又捲土重來了嗎？

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大S病逝震撼各界！流感飆高峰？病毒肆虐兒童醫院人滿為患！2025年伊始，中國醫院人滿為患，兒童病房爆...

2025-02-05

【健康1+1】跟著醫生吃三餐緩解糖尿病

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跟著醫生吃三餐，緩解糖尿病、成功減重！【新陳代謝科醫師洪建德｜健康1+1 JoJo】得糖尿病並不...

2025-02-04

【健康養成記】避免拐腳扭傷四招腳踝訓練

【健康養成記】避免拐腳扭傷四招腳踝訓練

單腳站能測出老化程度，腳踝穩定度高，單腳站的能力愈好！腳踝穩定三要素！四招鍛鍊腳踝穩定度！兩鞋款對腳...

2025-02-04

【健康養成記】熟齡女性四招減腹飲食不復胖

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熟齡女性難減小腹四個原因！四招減腹飲食，不復胖！一招懶人腹肌訓練法！簡單鍊全身！| 健康養成記 wi...

2025-02-03

【她健康】牙齦流血、口臭、牙齒咬合無力？可能是牙周病的警訊

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牙周病能根治嗎？這些症狀別忽視！牙周病可能引發慢性病！？牙周病預防和治療方式全面解析！｜李家君牙...

2025-02-02

【健康1+1】最簡單有效的長壽方法

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哈佛權威研究：「感恩」的驚人力量！每天這件小事，竟能提升免疫力、延壽還防心血管病！【中醫師舒榮｜健...

2025-02-01

【健康1+1】50歲，還能「凍齡」嗎？

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從容貌焦慮到自信人生，50歲後還能優雅凍齡？擺脫容貌焦慮的７個關鍵心法！年齡增長，真的只能接受衰老...

2025-01-31

【胡乃文】3類過年食物這樣吃減肥降三高

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每逢過年胖2公斤！3類過年食物這樣吃，不讓肥肉找上門！按2穴位降低食慾，專攻腰腹脂肪。紅茶＋這一味...

2025-01-31

【健康1+1】2025健保開放註冊福利與申請資格

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註冊美國醫療保險前需要知哪些新規則？如何申請美國$0保費健保？2025年度美國健保開放註冊大解析！【...

2025-01-30

【健康1+1】走過10年哈佛醫學院認證了！

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JoJo健康咖開播！2025提供真實健康資訊✨分享十年感恩與新開始。新的一年，健康新開始！JoJ...

2025-01-29

【健康1+1】健康年菜攻略控血糖不發胖

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過年這樣吃！健康年菜攻略：助降胰島素阻抗，控血糖不發胖！【營養師黃苡菱｜健康1+1 JoJo】每...

2025-01-28

【她健康】除夕大餐吃太飽？中醫授養胃妙招

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除夕大餐吃太飽？小心胃食道逆流找上門！中醫授養胃妙招：避開這3類NG食物、4穴位養胃急救！｜蕭文豪 ...

2025-01-25

【健康1+1】腸胃炎、流感必備急救精油

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過年健康有保障！精油急救法讓幸福不被打擾！【中醫師李嘉菱｜健康1+1 JoJo】熱鬧的新年最重要...

2025-01-25

【胡乃文】百草變良藥 3招提升藥效

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百草變良藥！中藥加點料，竟能增強藥效降低毒性！誰說中藥只是一碗黑湯？丸藥、湯藥、散劑，哪種是你的最愛...

2025-01-24

【健康1+1】癌細胞有意識？五個預防癌症的生活方式

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細胞也會叛變！罹癌生物學博士親身揭露：「它們竟有自主意識！」五個預防癌症的生活方式為什麼健康的細胞...

2025-01-24

【健康1+1】心律不整可能頸椎錯位了

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心律不整別輕忽！頸椎錯位可能是元兇；心臟衰竭讓人痛苦，中醫治療有優勢【中醫師吳國斌｜健康1+1 J...

2025-01-23

【健康養成記】補腦強肝經絡養生運動

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久坐不動是健康的大敵。四個簡單運動，有助疏通經絡，改善久坐引發的疲勞、疼痛，預防慢性疾病。中醫認為...

2025-01-23

【健康1+1】趙露思為何突然病倒？

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趙露思重病求助曝光！揭5年憂鬱內幕、被索天價分手費，最新近況令人心疼。大陸頂流女星趙露思12月27...

2025-01-22

【健康1+1】黴菌毒素傷全身居家防霉必備物

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黴菌讓你生病！８招教你防霉除黴，還你健康家園！黴菌不僅讓家裡變得髒亂，還可能成為健康的隱形威脅！從...

2025-01-21

【她健康】慢性疲勞怎麼調理？從飲食開始改善

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總是覺得累？壓力大？當心是慢性疲勞症候群！營養師解析慢性疲勞症候群的6大徵兆，教你如何調理改善，重拾...

2025-01-19

【胡乃文】小心中風！按1穴可急救

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血壓越低越好？錯！小心中風！按1穴可急救。常暈眩血壓低吃什麼？1碗補血粥穩定血壓。高血壓不是病，一味...

2025-01-19

【健康1+1】大陸傳出：高致命禽流感H5N1爆發

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自2003年至今，H5N1禽流感病毒已導致近900人感染、超過一半致命。聯合國與專家警告，病毒可能進...

2025-01-17

【健康養成記】睡前拉筋操兩招防夜半詭抽筋

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半夜突然腿抽筋，一招舒緩抽筋！銀髮族腿抽筋常見兩因素，氣血不足、營養不均！三招睡前拉筋操！大腿抽筋到...

2025-01-17

【健康1+1】跟著達人做伸展舒緩肩頸酸痛

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泰國女歌手按摩後癱瘓離世，調查發現真相驚人，竟是常見隱患引發悲劇！筋膜槍不當使用更可能導致中風，這些...

2025-01-16

【健康1+1】家庭應急物資清單保命關鍵全揭曉！

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全球災害頻傳：洛杉磯山火、極端降雪，你的家庭應急準備夠嗎？在緊急情況下能存活多久？

2025-01-15

【健康1+1】跑步傷心臟？安全運動有4招

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跑步有益健康，卻也潛藏風險！跑過頭出現這３個症狀就趕快停下腳步！除了跑步之外，籃球、足球、高爾夫、槌...

2025-01-14

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