健康養生

【健康新視界】10種超級營養豆製品降膽固醇防痴呆！

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每天一碗豆！10種超級營養豆製品，降膽固醇、防痴呆！| #健康新視界你知道嗎？每天一碗豆類食品可以...

2025-12-10

【健康1+1】脾虛老得快中醫養脾逆齡術

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脾虛老得快！臉黃、細紋、水腫都和脾胃有關！醫師教你補脾回春【中醫師吳建東｜健康1+1 JoJo】 ...

2025-12-09

【健康新視界】果樹也有鄰里關係別亂種！

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果樹別和這6種植物做鄰居！園藝專家教你避開蟲害與枯死危機，再教5個天然妙招對抗菜園害蟲！｜ #健康新...

2025-12-09

【健康養成記】想減重？想塑身？就從「322戒糖塑身」開始

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想減重？想塑身？就從「322戒糖塑身」開始！我設計的「322戒糖塑身」兩週可減10斤！｜健康養成記...

2025-12-08

【健康1+1】代糖讓腦部退化速度快六成！

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【JoJo健康咖｜健康1+1】零卡飲料害你變笨？最新研究：代糖讓腦部退化速度快六成！便利商店、健身...

2025-12-08

【健康新視界】就近度假重啟你的身心電量

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你以為你在休假，其實一直在透支？10個跡象+最新「就近度假」療癒法，一起重啟你的身心電量！｜#健康新...

2025-12-08

【健康新視界】年輕人改善脫髮的生活方式指南

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年輕人頭髮為何越來越少？脫髮的生活方式指南｜ #健康新視界為什麼越來越多年輕人提前脫髮？你以為是遺...

2025-12-07

【健康1+1】開放註冊期2026醫保怎麼選最划算？

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健保怎麼選最省？醫療保險Essential Plan、醫療補助全解析！【第一保健亞裔市場經理陳美鶯｜...

2025-12-06

【健康新視界】金盞花的功效絕不只是好看而已

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它的驚人療效曝光！抗炎修復、癌症後舒緩全靠它？選錯產品恐傷身｜真實案例+選購陷阱一次搞懂！｜ #健康...

2025-12-06

【她健康】改善椎間盤突出能躺就不要坐

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腰痛別再忍！椎間盤突出怎麼辦？腰痛要躺 22 小時？醫師示範2動作，改善椎間盤突出！｜陳朝龍中醫師...

2025-12-06

【健康1+1】吃錯燕麥咖啡血糖血脂飆危機

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吃燕麥就代表更健康、血糖更穩定？不一定！大多數的市售燕麥產品雖然看起來超健康，但有些加工程度高，當心...

2025-12-05

【健康養成記】Ｃ型肩胸側彎自我鍛鍊

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成人突發型脊椎側彎佔8成以上，如何自我校正？Ｃ型肩、胸側彎自我鍛鍊！發生脊椎側彎這運動不宜做，須先恢...

2025-12-05

【健康新視界】腎病元凶你有沒有在吃？

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腎病元凶你有沒有在吃？| #健康新視界你是不是也愛吃夜市的鹽酥雞、泡麵，或者超市的薯片？這些美味...

2025-12-05

【胡乃文】心臟不舒服梗塞按1穴位自救

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心肌梗塞成第二大死因！心臟突然不舒服？按1穴自救！這4種人最容易得，血管有沒有彈性？自測緊握拳頭30...

2025-12-05

【健康1+1】于朦朧案燒不完換血返老還童？

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于朦朧案燒不完，Tank容光煥發背後的器官黑鏈！嬰兒被迫抽脊髓？換血續命的延壽黑科技【器官移植關懷協...

2025-12-04

【健康新視界】咖啡渣的7大妙用

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咖啡渣別再扔！7大妙用，從花園到家居，高效除臭、除濕、清潔、肥料全攻略｜#健康新視界用完的咖啡渣別...

2025-12-04

【健康1+1】胃癌年輕化！你還在忽視這些警訊？

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化療不再單打獨鬥！胃癌治療最新突破：免疫＋標靶如何改變生存率？｜Yelena Y. Janjigia...

2025-12-03

【健康1+1】一進補就口乾飲食滋陰有訣竅

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嘴巴乾、眼睛乾、皮膚乾裂？別再亂補！滋陰潤燥這樣吃最有效！【中醫師葉濡端｜健康1+1 JoJo】 ...

2025-12-02

【健康新視界】耐心讓你更年輕

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耐心竟然能讓你更年輕？5個方法培養耐心，減輕壓力、延緩衰老，科學研究揭示端粒祕密！｜#健康新視界你...

2025-12-02

【健康新視界】指甲8大健康警訊

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頭髮長得快、指甲容易斷？8大指甲健康警訊，一看便知身體藏著什麼祕密！｜#健康新視界你知道嗎？頭髮和...

2025-12-02

【健康養成記】12種棒式變化練全身

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彎腰駝背、身體挺不直，或習慣站「三七步」，多半並非骨骼問題，而是肌肉無力所造成的不良體態。其中核心肌...

2025-12-02

【健康1+1】愛讓我擊退胃癌

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「胃癌」初期無痛症狀！39歲上班族如何面對檢查、手術與化療挑戰？【JoJo健康咖｜健康1+1】 39...

2025-12-01

【健康新視界】西瓜的保存與挑選全攻略

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你吃的西瓜總是又濕又軟沒味道？保存與選擇全攻略，教你從頭吃到尾都最甜！｜健康新視界西瓜怎麼放才不會...

2025-12-01

【健康新視界】蘋果皮超營養果皮上的蠟怎麽辦

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你每天吃的蘋果，其實皮上有層蠟，到底安不安全？｜ #健康新視界 🍎 你知道蘋果皮上的「蠟」是天然的...

2025-11-30

【她健康】如何預防失智症？

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腦袋記不住？！是一般老化還是失智？吃什麼改善記憶力？中醫師教你預防失智！｜吳國斌中醫師｜她健康Sh...

2025-11-29

【健康新視界】雞肉7大高風險部位教你吃得安心又健康

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雞肉7大高風險部位大公開！吃錯傷身？三招教你吃得安心又健康！| #健康新視界你還在瘋狂吃滷雞脖、烤...

2025-11-29

【健康1+1】華人胃癌高風險警訊致癌飲食！

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「胃癌」不是老年病！華人高危族群曝光：這樣吃、這樣做最容易得胃癌！醫師揭5大危險因子與最新治療突破【...

2025-11-29

【健康1+1】9點吃早餐？糖尿病風險飆59%

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營養師揭二大「隱形地雷」：難怪越吃越胖、越斷食越失控！【營養師呂美寶｜健康1+1 JoJo】研究...

2025-11-28

【健康新視界】7種水果別再冰放室溫更美味

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7種水果在室溫下更美味！冷藏反而破壞營養和口感，你一定放錯地方了！｜ #健康新視界很多人習慣把所有...

2025-11-28

【健康新視界】微塑料的主要來源與入侵途徑

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每天吃掉一張信用卡！微塑料如何侵入大腦、心臟和下一代的健康 | #健康新視界每天，我們可能在不知不...

2025-11-27

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