養生

【健康新視界】總是很累？問題可能不是年紀！

【健康新視界】總是很累？問題可能不是年紀！

體重正常、外表瘦就沒事？你可能忽略的4個慢性發炎原因選項｜ #健康新視界你是不是常常覺得疲勞、睡...

6天前

【健康新視界】夏吃人參不上火答案在九蒸九曝

【健康新視界】夏吃人參不上火答案在九蒸九曝

夏天吃人參容易上火？白參、紅參、黑參一次講清楚，九蒸九曝到底有什麼不同？｜ #健康新視界夏天到底能...

11天前

研究揭祕：幽默不是開玩笑而是抗老良藥

研究揭祕：幽默不是開玩笑而是抗老良藥

誰能想到，幽默居然是養生之道。台灣醫師張家銘說，幽默雖然不是治百病，但是是健康的促進方式。英國研究發...

17天前

【健康新視界】7大養生陷阱你踩中了嗎？

【健康新視界】7大養生陷阱你踩中了嗎？

別再亂養生了！7個最常見健康陷阱：果汁排毒、保健品、熱茶、加工素食，很多人天天都在做｜ #健康新視界...

22天前

【健康新視界】奇亞籽的健康陷阱

【健康新視界】奇亞籽的健康陷阱

奇亞籽真的健康嗎？醫師警告：7類人別碰，吃錯恐堵住食道進急診| #健康新視界奇亞籽這幾年幾乎紅遍全...

27天前

【健康新視界】黑木耳身體的清道夫

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黑木耳是「血管清道夫」？5大功效一次看懂：清腸、降血脂、控血糖，但3類人別亂吃｜ #健康新視界很多...

35天前

70歲零老態！呂良偉公開凍齡祕訣 40年不碰它們

70歲零老態！呂良偉公開凍齡祕訣 40年不碰它們

香港男演員呂良偉入行近半世紀，如今近70歲，但精神狀態頗佳，完全沒有老態，被稱「凍齡」。近日，他大方...

37天前

吃完水果皮別丟！中醫揭密養生、保健妙方

吃完水果皮別丟！中醫揭密養生、保健妙方

生活中吃過的水果果皮，大多數人會選擇丟掉。不過，台灣長榮中醫診所院長劉益伸中醫師指出，從西瓜翠衣到冬...

45天前

穀雨養生首重兩臟避開3大地雷身體不鬧情緒

穀雨養生首重兩臟避開3大地雷身體不鬧情緒

4月20日上午9點38分（黃曆三月初四）迎來穀雨節氣，也是春季的最後一個節氣，這也意味著春天即將結束...

92天前

【她健康】找回肌力「3大黃金穴位」促進氣血循環

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「中醫養生」42歲也會得肌少症？中醫解析久坐5大警訊，教您3穴位1茶飲找回肌力｜蕭文豪醫師｜她健康S...

100天前

把蘋果送進烤箱！好吃？還是噱頭？

把蘋果送進烤箱！好吃？還是噱頭？

總體來說，如果只是為了好吃、嘗鮮、好消化，那就不妨烤個蘋果嚐嚐；但如果為了追求養生、健康，那就沒必要...

151天前

雨水節氣養生家家必備的生薑有妙用

雨水節氣養生家家必備的生薑有妙用

今天是「雨水」節氣，春季雨水綿綿密密，養生旨在「利溼除痰」，家家戶戶都有的生薑有其妙用。

153天前

中式養生流行海外「喝熱水」好處多達12種

中式養生流行海外「喝熱水」好處多達12種

中國傳統醫學提倡喝熱水養生，這一中式生活習慣也開始在海外流行，研究發現，喝熱水對健康的好處多達12種...

163天前

【健康新視界】蘋果皮超營養果皮上的蠟怎麽辦

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你每天吃的蘋果，其實皮上有層蠟，到底安不安全？｜ #健康新視界 🍎 你知道蘋果皮上的「蠟」是天然的...

232天前

【健康新視界】為什麼柿子不能空腹吃？

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柿子不能空腹吃是真的？胃裡長「柿石」竟與這習慣有關！哪些人更要注意？柿子怎麼吃最安全？| #健康新視...

240天前

【健康新視界】7招助你輕鬆早睡早起

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早睡早起太難？你已經有多久沒有見過早晨升起的太陽了？你是不是也經常說：「今晚一定要早睡！明天一定要早...

241天前

小雪節氣習俗和養生 4生肖多注意過度勞累

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2025小雪節氣落在11月22日早上9時36分，「小雪」是中國傳統24節氣中第20個節氣。由於南北氣...

241天前

【健康新視界】香之首的祕密沉香入門指南（上）

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沉香為何價比黃金？香之首的祕密大公開！如何挑選真沉香？（上集：沉香入門指南）｜ #健康新視界你知道...

264天前

【健康新視界】微波爐真的安全嗎 6個錯誤讓你每天吃毒！

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微波爐真的安全嗎？6個錯誤讓你每天吃毒！| #健康新視界你每天都用微波爐嗎？真正危險的不是輻射，而...

265天前

【健康新視界】減肥護眼保護攝護腺？南瓜全功效公開！

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南瓜全功效公開！減肥、養胃、防胃潰瘍、護眼、抗發炎、保護攝護腺、預防骨鬆 | 簡單吃法全解析！｜ #...

276天前

胡乃文健康藥方：快樂烹飪輕鬆養生

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食療有方，名醫來教，病怎麼吃出來的，怎麼吃回去。9月27日，台灣著名中醫師胡乃文受到陳順和煤氣公司和...

291天前

【健康1+1】防失智6招護腦救記憶

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預防失智從護腦開始！醫師親授「揉頭、飲食、接地」護腦全攻略【中醫師郭育誠｜健康1+1 JoJo】 ...

298天前

入秋後有4種水果要少吃容易傷脾胃

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秋分節氣之後，秋意漸濃，養生也應合乎時令，有4種水果要儘量少吃，容易傷脾胃，出現健康問題。還有5種時...

298天前

秋分關鍵節氣養生時節養肺潤燥為首

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秋分日，「夜從今夜長」。過了今天，北半球的白天將越來越短，黑夜會越來越長，直到冬至日。而南半球，則恰...

300天前

【健康1+1】白木耳養顏、抗老、增免疫力 6類人小心

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白木耳能抗老、防便秘、顧心血管？最強營養搭配公開！白木耳（銀耳、雪耳）不只是甜品，更是中醫認證的養...

329天前

今年處暑不一般老話切記：1躲、2不吃、3要用

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今年處暑落在黃曆七月初一，8月23日4點35分進入「處暑」節氣，意為「炎暑止息」，是由熱轉涼的交替時...

332天前

今年大暑不一般晚大暑熱到哭四種生肖要注意

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大暑，是中國二十四節氣中的第十二個節氣，夏季的最後一個節氣。今年的大暑時間落在7月22日晚上21時2...

365天前

【胡乃文】古人不吃藥卻活百歲！這3件事是養生好方法

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每天吃保健品還是腰痠背痛睡不好？古人不吃藥卻活百歲！做到這3件事，80歲也能健步如飛。最會養生的4種...

396天前

芒種「補精」吃一寶古書有記載家家必備

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今天（6月5日）是芒種節氣，進入仲夏，天氣變得炎熱，養生注重「補精」。古書中寫道「精生於谷」，芒種「...

410天前

【健康1+1】吃錯藥膳養出一身病？中醫師：這樣做才有效

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吃錯藥膳養出一身病？中醫師破解體質迷思：四季調養這樣做才有效！【紐約州執照針灸師、中醫師李雪｜健康...

422天前

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