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談古論今話中醫:中醫解法更年期
今天非常高興的邀請到朱益智醫師,來到現場跟我們分享,如何改善更年期的症狀?
789天前
家有合歡花 失眠不再怕
睡眠在我們的一生中占了相當大的比重。如果按每天六小時睡眠的話,那麼四分之一人生都在睡覺,如果是八小時...
792天前
養生的勁敵──網癮 手機控
現代社會一個普遍的現象是,人手一個手機或iPad,大家在網上瀏覽、查短信、看視頻、打遊戲,一直到深夜...
815天前
「人日」是人類共同的生日 古傳一粥助養生
黃曆新年收假了,元宵節還未來到,這期間還有什麼慶祝日嗎?有,是一個和每個人都相關的,一個慶祝所有人生...
816天前
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談古論今話中醫:冬至時節話養生
每年當太陽到達黃經270度,日曆為12月22日前後,就進入了二十四節氣中的第22個節氣,也就是冬天的...
843天前
【廣告】談古論今話中醫:『冬至時節話養生』 中醫師談食補
談古論今話中醫:『冬至時節話養生』 中醫師談食補
844天前
臘八吃臘八粥好養生 怎樣作豐富的臘八粥?
黃曆臘八處在小寒、大寒時節,吃「臘八粥」可以暖身,中醫說吃「臘八粥」可以養生。「臘八粥」的材料都是儲...
846天前
香蕉可以幫助預防骨骼斷裂和疼痛
如果你鍛鍊身體,攝入足夠的鈣和維生素D,你可能會認為自己的骨骼很強壯。你知道嗎,情況很可能是如此。這...
846天前
順陰陽五行之道 冬至過後怎麼養生怎麼吃?
轉過冬至,冬天也過半了,提醒我們快快做好冬天的養生功夫,積蓄補充來春的元氣。依循中華傳統的五行智慧...
858天前
你最愛的養生習慣 竟然在悄悄傷害你的身體
以下這些你最愛的養生習慣,竟然在悄悄傷害著身體健康,不可不知。 傷害著身體健康的習慣 1、熱飲熱食 ...
870天前
紅棗和薑是絕配!名中醫推薦4款紅棗茶
照鏡子的時候,臉看起來氣色差?晚上睡不好,冬天手腳冷冰冰?若有這些情況,吃點紅棗補一補吧! 天天7顆...
872天前
中華養生之道的竅門是什麼?
《壽親養老新書卷四》(元‧鄒鉉)說:「安樂之道,惟善保養者得之。」中華養生之道比比皆是,養生之談俯拾...
873天前
長期午睡和不午睡的人有什麼不一樣?
近幾年來,養生成為了人們最喜愛的生活方式。通過一些飲食、運動、睡眠質量以及各類健身的健康方式來達到養...
884天前
【景端醫話】冥想和打坐的訣竅
冥想和打坐作為保健方法,對人的心理功能和生理功能有深刻的影響,因此越來越受到人們的重視。冥想和打坐為...
945天前
檸檬草可作料理又能外用 養生功效多到數不完
夏天「檸檬草綠茶」,冬天「檸檬草薑茶」。混合檸檬草煮製的飲品撲鼻清香真好喝,是令人快樂的味道啊!營養...
984天前
苦瓜退火養心、降血糖 加1物養生效果更好
鳯梨苦瓜雞湯、鹹蛋苦瓜、涼拌苦瓜等,都是常見的苦瓜料理,但使用的苦瓜不太相同,有白苦瓜、綠苦瓜和山苦...
1006天前
人生四味良藥:無事 早寢 安步 晚食
一、人生四味良藥 一次,蘇東坡的朋友拿著一張宣紙來求他寫一幅字,希望他寫一些關於養生方面的內容。 蘇...
1036天前
夏天養生一定要養心 5種食物必吃
夏天心火旺,容易煩躁發火,從而降低人體免疫功能、引發各種疾病,心腦血管疾病的發生率會明顯增高。《黃帝...
1076天前
小滿節氣濕氣、熱氣都重!中醫推薦去濕特效食物
5月21號前後,就到了小滿節氣,這是夏季的第二個節氣。這個時候,大自然中的麥粒等夏熟的作物,已經開始...
1079天前
飯後「7個習慣」傷害健康 趕快戒掉它
一般人飯後習慣吸菸或喝濃茶提神,有些人則吃水果或散步,還有人吃完飯就洗澡、唱歌或乾脆睡覺。如果你在飯...
1086天前
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立夏吃麵要加蝦 與長輩一起吃「夏麵」
在「立夏」這天,鹿港鎮長特別來到老人會館,為長輩們做出一道「瓠瓜炒麵」,透過鏡頭,帶您看看這特殊的傳...
1095天前
立夏睡午覺、吃紅色食物養心 2類人不宜睡太久
每年5月5日前後,就進入了立夏節氣,這是夏季的第一個節氣。 中醫以五行中的「火」來形容夏季的氣候特點...
1095天前
誤會大了 5個「養生誤區」其實是傷身
對於養生,我們每天都可以接收到許多相關資訊,有些對身體健康很有益處,有些則似是而非,對某些人而言,甚...
1104天前
穀雨節氣脾胃功能好 1道養生湯祛濕又減肥
穀雨是春季最後一個節氣,一般在4月20日左右到來。從這一天起,雨量將持續增多,氣溫快速上升。穀雨時節...
1110天前
春天養生7大忌 推薦最該吃的5種菜
春天是萬物生長的季節,也是陽氣上升的時節,而陽氣旺盛,會促使肝氣上升,人體陽氣順應自然,向上向外疏發...
1115天前
體質和疾病相關 你是哪種體質 如何調理?
中醫認為,人體有平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、血瘀、氣鬱和特稟9種體質,其與健康和疾病密切相關...
1121天前
清明節氣 養生不宜補肝?3種蔬菜水果要少吃
每年的陽曆4月5號前後(今年是4日),就迎來了清明節氣。很多人認為春天要補肝,其實在清明節氣,反而不...
1125天前
養生誤區:你以為的養生 可能是「折壽」
網絡時代,關於養生的資訊非常多,雖然聽起來頭頭是道,不過因為每個人身體狀況不同,適合別人的方法不一定...
1128天前
對照「8大指標」看健不健康 你符合幾項?
健康是1,財富名利都是後面的0,隨著生活水平提高,人們對養生也更加重視,即使日後不能「長命百歲」,我...
1134天前
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談古論今話中醫:春天養肝祕訣
俗話說「肝若好人生是彩色的,肝若不好人生是黑白的」,可見肝是很重要的器官,中醫養肝護肝配合節氣的運行...
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